info cardio

[Garzante]

è probabile che questo argomento sia già stato trattato ma nella mole di argomenti del forum non sono riuscito a trovarlo, scusatemi..

Probabile ????

se n'è parlato almeno uno zilione di volte.. cerca su

[Superpippo]

Corsa...o meglio camminata veloce...

[hammer son]

grazie.. secondo voi quando è meglio correre? prima, dopo o lontano dall'allenamento? perchè ho letto pareri deversi a proposito.. cambia qualcosa?