Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

io ho visto gente veramente grossa farla con il tuo peso ma anche di meno, tipo 12,5 per parte...
e' cosi' rognosa?

Rognosissima, concordo col Corvo, ma diciamo che per isolare i bicipiti è il miglior esercizio.

Eh si Corvo ho riscoperto il bber che è in me

[Sarge]

Rognosissima, concordo col Corvo, ma diciamo che per isolare i bicipiti è il miglior esercizio.

Eh si Corvo ho riscoperto il bber che è in me

sul lato vericale della scott è il massimo...perchè non puoi sgarrare con le spalle... ti vengono fuori vene ovunque

[.:überfranz:.]

ok sarge, quindi te dici di farle dalla parte opposta allora?
se e' cosi' voglio provare.

[cressi007]

sul lato vericale della scott è il massimo...perchè non puoi sgarrare con le spalle... ti vengono fuori vene ovunque

perche le fate nel lato obliquo?

[Sarge]

perche le fate nel lato obliquo?

perchè è piu bello, e cmq è il lato verticale...il lato obliquo è il lato solito...

[Sarge]

ok sarge, quindi te dici di farle dalla parte opposta allora?
se e' cosi' voglio provare.

vai tranquillo uber...ti verranno fuori braccia così grosse che ti scambieranno per una comparsa del film "il pianeta delle scimmie"

[.:überfranz:.]

mmm, non l'ho capita, ma l'importante e' stare sereni

[cressi007]

sarge era ironiconel senso che lo faccio sempre come hai detto tu

[Sarge]

mmm, non l'ho capita, ma l'importante e' stare sereni

sempre sereni

[Heavy Metal]

se aumenti l'altezza della base d'appoggio, non sgarri neanche dal lato giusto

[Sarge]

se aumenti l'altezza della base d'appoggio, non sgarri neanche dal lato giusto

opinabile opinabile

[Sarge]

Yuri uso il tuo diario per postare il 500esimo messaggio...non me ne volere

[Nemintek]

Sei una dannata iena non ti becco mai in msn e quando ci sei non rispondi, ma che caxxo fai al pc guardi porno e basta? §8

[.:überfranz:.]

sul lato vericale della scott è il massimo...perchè non puoi sgarrare con le spalle... ti vengono fuori vene ovunque

questa cosa della panca scott mi ha incuriosito e oggi ho voluto provare.
pero' con mio dispiacere ho visto che la panca scott che abbiamo in palestra nn e' verticale dalla parte del seggiolino, ma in pratica segue l'altro lato.

che ne diresti di provare con dei manubri su una panca inclinata a 90 gradi??
oggi ho fatto cosi', ma non so se sia giusto, ma li ho sentiti lavorare i bic.
hahaha non li ho mai allenati sti bastardi, ma adesso cresceranno

[.:überfranz:.]

sul lato vericale della scott è il massimo...perchè non puoi sgarrare con le spalle... ti vengono fuori vene ovunque

questa cosa della panca scott mi ha incuriosito e oggi ho voluto provare.
pero' con mio dispiacere ho visto che la panca scott che abbiamo in palestra nn e' verticale dalla parte del seggiolino, ma in pratica segue l'altro lato.

che ne diresti di provare con dei manubri su una panca inclinata a 90 gradi??
oggi ho fatto cosi', ma non so se sia giusto, ma li ho sentiti lavorare i bic.
hahaha non li ho mai allenati sti bastardi, ma adesso cresceranno