Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

Partecipanti: 21. Non puoi votare in questo sondaggio

SI. per questo questo e quest'altro motivo...

6 28.57%
NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

8 38.10%
secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

7 33.33%

Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

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Nemintek Nemintek's Diary - Sollevo... 18-06-2007, 03:09 PM

tattoos Benvenuto in questa sezione e... 18-06-2007, 03:19 PM

heerokeem aaargh volevo sverginarlo io... 18-06-2007, 03:30 PM

Nemintek Grazie ragazzi :77: ... 18-06-2007, 05:07 PM

kickboxer_87 che a vada a fanchiulo :D ... 18-06-2007, 06:39 PM

heerokeem si veramente, grandissimo... 18-06-2007, 07:07 PM

Nemintek Grazie kick e heero, prometto... 18-06-2007, 08:40 PM

heerokeem ma certo che devi far di... 18-06-2007, 08:49 PM

Nemintek Stamattina mi sono svegliato... 19-06-2007, 09:24 AM

tattoos Belli... Beh, non... 19-06-2007, 10:05 AM

heerokeem Nem va benissimo,... 19-06-2007, 10:29 AM

menphisdaemon Innanzitutto hai fatto bene... 19-06-2007, 11:15 AM

heerokeem Già, alla panca spacca il... 19-06-2007, 11:23 AM

Nemintek Grazie mille menphis spero tu... 19-06-2007, 11:26 AM

menphisdaemon Se ci metti le tette lo seguo... 19-06-2007, 11:35 AM

Corvette Se l' istruttore reputa... 19-06-2007, 12:50 PM

.:überfranz:. ciao nemintek, hai fatto bene... 19-06-2007, 05:59 PM

Nemintek Eheheh franz si sono... 19-06-2007, 08:53 PM

heerokeem ciao nem! buon allenamento,... 19-06-2007, 09:00 PM

tattoos Potresti mettere il Good... 20-06-2007, 09:00 AM

Nemintek Grazie per il consiglio zio,... 20-06-2007, 09:00 PM

Nemintek Molto bene oggi mi sento in... 21-06-2007, 11:49 AM

heerokeem nem se fai le trazioni con... 21-06-2007, 12:01 PM

Nemintek Ok perfetto heero,... 21-06-2007, 02:29 PM

heerokeem inizia a tenerla poco più... 21-06-2007, 02:36 PM

Nemintek Allora avevo sentito bene che... 21-06-2007, 02:38 PM

heerokeem bene son contento che ti... 21-06-2007, 02:44 PM

Nemintek Oggi un caldo afoso piu' che... 21-06-2007, 08:08 PM

heerokeem bè direi ottimo! di trazioni... 21-06-2007, 08:21 PM

Nemintek Sisi mi piace moltissimo, poi... 21-06-2007, 09:13 PM

heerokeem al remo spiccherai il volo... 21-06-2007, 09:39 PM

Nemintek Bene bene oggi non nessun... 22-06-2007, 11:40 AM

menphisdaemon Con questo caldo ricorda di... 22-06-2007, 12:03 PM

Nemintek Allenamento di oggi, una sola... 22-06-2007, 05:58 PM

menphisdaemon Appena prendi confidenza... 22-06-2007, 06:09 PM

heerokeem chiamalo allenamento... 22-06-2007, 06:40 PM

Nemintek Grazie ragazzi mi state... 22-06-2007, 06:43 PM

heerokeem nem fratello mio caro *****... 22-06-2007, 06:57 PM

Nemintek Grazie heero :77: Che... 23-06-2007, 03:04 PM

Corvette Secondo me potresti scegliere... 23-06-2007, 03:51 PM

Nemintek I base che hai detto Corvo li... 23-06-2007, 04:01 PM

Nemintek Oggi mi sono allenato ragazzi... 25-06-2007, 05:26 PM

menphisdaemon Complimenti! 25-06-2007, 05:43 PM

Nemintek Oggi nessun doms, ma un... 26-06-2007, 09:07 AM

ungeheuer Sei bello forte! Tira su sto... 26-06-2007, 10:08 AM

menphisdaemon Effettivamente nello stacco... 26-06-2007, 10:11 AM

Nemintek Ragazzi avete stra ragione,... 26-06-2007, 10:19 AM

menphisdaemon Allora non c'è di che... 26-06-2007, 10:26 AM

heerokeem Grande nem ottimissima... 26-06-2007, 10:54 AM

Nemintek Grazie mille heero!!! Io ci... 26-06-2007, 10:57 AM

heerokeem non ti conviene offrirmi da... 26-06-2007, 11:02 AM

Corvette Benissimo! :77: 26-06-2007, 01:03 PM

Nemintek Grazie mille heero! :D ... 26-06-2007, 01:21 PM

heerokeem Figurati buon nem! Per la... 26-06-2007, 01:52 PM

Nemintek Grazie heero sei un grande ;)... 26-06-2007, 09:09 PM

heerokeem bè ottimo allenamento direi!... 26-06-2007, 09:23 PM

Nemintek Già infatti heero, volevo... 27-06-2007, 11:33 AM

heerokeem già.....fai la siesta oggi mi... 27-06-2007, 11:37 AM

Nemintek Che bello ieri ho riposato... 28-06-2007, 11:38 AM

Nemintek Stasera ho fatto proprio un... 28-06-2007, 08:38 PM

heerokeem bè *****...GRANDE!!!! mi... 28-06-2007, 11:21 PM

Nemintek Spacca? Un casino heero! (87(... 29-06-2007, 01:13 PM

heerokeem ma certo che incrementarai,... 29-06-2007, 01:16 PM

menphisdaemon 190 non son pochi cmq...... 29-06-2007, 01:55 PM

heerokeem bè si è sempre comunque... 29-06-2007, 03:00 PM

Nemintek State sereni ragazzi parlate... 29-06-2007, 05:56 PM

kickboxer_87 niente spugnette :D 29-06-2007, 07:00 PM

heerokeem ***** nem sei una bestia... 29-06-2007, 07:25 PM

123456789 cosa son le spugnette? :cool: 29-06-2007, 08:02 PM

Nemintek D'accordo niente spugnette :D... 29-06-2007, 08:33 PM

heerokeem si, possiamo discutere le tue... 29-06-2007, 08:43 PM

Nemintek Dai heero stai tranquillo,... 29-06-2007, 08:46 PM

Sorma Bellissimo WO, ottimo il 7x2... 30-06-2007, 01:12 PM

Nemintek Sisi le allenavo un po' alla... 30-06-2007, 01:17 PM

Nemintek Oggi ero un po' fiacco, ore... 02-07-2007, 05:10 PM

menphisdaemon Come prevedeco hai incrementi... 02-07-2007, 06:34 PM

heerokeem grande nem, ottimo... 02-07-2007, 06:49 PM

Nemintek eheheheh grazie ragazzi mi... 02-07-2007, 09:44 PM

heerokeem ma che sensibilità nem, che... 02-07-2007, 11:11 PM

Nemintek Sisisi sarò la Wanna Marchi... 03-07-2007, 01:45 PM

Corvette Bene! La panca cresce 02-07-2007, 11:17 PM

Nemintek Stanotte ancora ore piccole,... 03-07-2007, 05:54 PM

heerokeem bene ottimo nem, vedo proprio... 03-07-2007, 06:05 PM

Nemintek Hai perfettamente ragione... 04-07-2007, 05:27 PM

Nemintek Oggi allenamento e domani... 05-07-2007, 05:49 PM

tattoos Io metterei Rematore e... 05-07-2007, 05:55 PM

heerokeem Ottimo. Ci sentiamo in msn... 05-07-2007, 07:09 PM

Nemintek In che senso zio? Scusa ma... 05-07-2007, 08:48 PM

heerokeem penso che intendesse di far... 05-07-2007, 11:36 PM

tattoos Intendevo dire che, essendo... 06-07-2007, 08:57 AM

Nemintek Ah quindi dici di fare... 06-07-2007, 11:33 AM

Nemintek Oggi ultimo allenamento a da... 06-07-2007, 10:20 PM

123456789 x Mezze spinte intendi che... 06-07-2007, 10:26 PM

Nemintek La partenza è sempre la... 06-07-2007, 10:28 PM

Nemintek Oggi primo wo di scarico, ci... 09-07-2007, 05:53 PM

heerokeem ottimo scarico... 10-07-2007, 02:17 PM

Nemintek Grazie heero!!! Le spinte... 10-07-2007, 04:44 PM

Sorma Secondo me Nemintek hai... 11-07-2007, 12:36 PM

Corvette Ottimo! 30 gradi di... 11-07-2007, 12:40 PM

heerokeem bè corvo dipende sempre... 11-07-2007, 01:11 PM

Nemintek Grazie Sorma! ;) Mi... 11-07-2007, 04:36 PM

heerokeem bravo nem! ottimo peso al... 11-07-2007, 04:39 PM

Nemintek Grazie heero! :D Sarà ma... 11-07-2007, 04:41 PM

heerokeem ti spezzo le braccia ! ti... 11-07-2007, 05:12 PM

Nemintek ahahahahahah heero!! :D ... 12-07-2007, 12:45 PM

heerokeem ***** se giochi a calcetto... 12-07-2007, 12:48 PM

Nemintek ahahahahahah ma dai heero per... 12-07-2007, 05:48 PM

Sorma Ehehe grande ironia di Heero!... 12-07-2007, 06:31 PM

Nemintek Grazie ragazzi!!! Oggi... 13-07-2007, 05:01 PM

heerokeem scarso fisichino... ti faccio... 14-07-2007, 10:50 AM

Corvette Prosegui per questa strada.... 14-07-2007, 01:53 PM

Nemintek Grazie ragazzi! E' merito... 14-07-2007, 09:31 PM

°°sOmOja°° ciao nemintek! fino a quando... 15-07-2007, 08:23 AM

Nemintek Ciao somo! Grazie di essere... 15-07-2007, 11:36 PM

Nemintek Ragazzi allego una mia fotina... 16-07-2007, 12:01 AM

kickboxer_87 la solite bestia... mannaggia... 16-07-2007, 12:19 AM

°°sOmOja°° nn ho capito se è una scheda... 16-07-2007, 08:51 AM

°°sOmOja°° dimenticavo.. anche se nella... 16-07-2007, 08:52 AM

Nemintek Grazie per i complimenti... 16-07-2007, 10:47 AM

heerokeem Ottimo fisico Nem.... il... 16-07-2007, 11:34 AM

Nemintek Molto bene gli allenamenti... 30-10-2007, 09:29 AM

Nemintek Ho appena finito di leggere... 30-10-2007, 11:02 AM

°°sOmOja°° ciao nemintek! avevo già... 30-10-2007, 08:06 PM

°°sOmOja°° ciao nemintek nel frattempo... 31-10-2007, 02:47 PM

Nemintek Grazie mille somo!! Ora mi... 31-10-2007, 08:20 PM

Nemintek Comunque mi dimenticavo il... 31-10-2007, 08:28 PM

°°sOmOja°° dopo un lavoro del genere... 31-10-2007, 10:50 PM

Nemintek Eccomi, scusami il ritardo... 02-11-2007, 08:33 PM

°°sOmOja°° nei complementari ci andrei... 02-11-2007, 09:01 PM

Nemintek Per military, curl, dip il... 02-11-2007, 09:12 PM

°°sOmOja°° no dai, può andare così.. in... 02-11-2007, 09:30 PM

Nemintek Dunque questa è stata... 02-11-2007, 09:38 PM

°°sOmOja°° naaa! fatti una settimana di... 03-11-2007, 08:32 AM

Nemintek Ok perfetto allora questa... 05-11-2007, 11:28 AM

°°sOmOja°° ci puoi scommettere! 05-11-2007, 02:38 PM

Nemintek Sono contentissimo! Oggi ho... 05-11-2007, 08:43 PM

°°sOmOja°° no si precedono in ordine... 05-11-2007, 11:16 PM

Nemintek Beh ragazzi chiamatemi pirla... 06-11-2007, 10:54 AM

°°sOmOja°° ma l'altezza non deve essere... 06-11-2007, 01:50 PM

Nemintek Sisi infatti intendevo di... 06-11-2007, 01:56 PM

°°sOmOja°° perfetto secondo me se stai... 06-11-2007, 02:08 PM

Nemintek Macchè...nell'ambito dello... 06-11-2007, 02:25 PM

Nemintek Bene (si fa per dire) oggi ho... 07-11-2007, 08:55 PM

Nemintek Oggi ultimo wo di scarico,... 09-11-2007, 08:23 PM

Nemintek Da oggi comincio ad... 12-11-2007, 06:08 PM

°°sOmOja°° ciao, complimenti e ti... 12-11-2007, 11:07 PM

Nemintek Complimenti di che? Sono una... 13-11-2007, 09:17 AM

Corvette Molto bene!! 13-11-2007, 12:43 PM

Nemintek Grazie Corvone :60: 13-11-2007, 01:00 PM

Nemintek Stasera mi sono allenato un... 13-11-2007, 09:31 PM

°°sOmOja°° ma com'è possibile che fai... 14-11-2007, 08:53 AM

Nemintek ahahahahah sembrava strano... 14-11-2007, 10:59 AM

°°sOmOja°° si, perfetto 14-11-2007, 02:17 PM

Legionario_83 Posso sapere le % tra... 14-11-2007, 02:21 PM

°°sOmOja°° al massimale (100%) 14-11-2007, 02:38 PM

Legionario_83 Cioè??? riferito a cosa al... 14-11-2007, 02:39 PM

°°sOmOja°° mammamia legionario, stai... 14-11-2007, 03:03 PM

Nemintek In pratica Legionario dove... 14-11-2007, 03:32 PM

menphisdaemon Come ti sei trovato... 14-11-2007, 04:54 PM

Nemintek Se devo essere sincero... 14-11-2007, 08:57 PM

Nemintek Ieri ho saltato l'allenamento... 16-11-2007, 08:10 PM

menphisdaemon Sei veramente forte nella... 16-11-2007, 08:40 PM

Nemintek Si è vero diciamo che sono il... 16-11-2007, 09:16 PM

menphisdaemon Hai un gran potenziale Nem,... 16-11-2007, 10:01 PM

Nemintek Grazie menphis sono davvero... 17-11-2007, 05:13 PM

°°sOmOja°° ehi! sono contento che ti... 17-11-2007, 06:53 PM

Nemintek Lo spero anche io che porti... 18-11-2007, 06:05 PM

°°sOmOja°° no anzi, fai bene! pensa che... 18-11-2007, 08:13 PM

Nemintek Oggi buon allenamento, ho... 19-11-2007, 08:53 PM

Corvette Stai facendo dei decisi... 19-11-2007, 10:09 PM

°°sOmOja°° benissimo! se i carichi sono... 19-11-2007, 11:34 PM

Nemintek Ok somo, buono a sapersi... 20-11-2007, 09:54 AM

Nemintek Oggi mi sentivo le spalle un... 20-11-2007, 04:34 PM

Nemintek Boh è strano dopo il fastidio... 21-11-2007, 06:28 PM

twins mettila così...hai sfruttato... 21-11-2007, 11:38 PM

Nemintek Twins che piacere, benvenuto... 22-11-2007, 09:20 AM

twins la crescita c'è anche con le... 22-11-2007, 11:12 AM

°°sOmOja°° concordo con twins io di... 22-11-2007, 02:41 PM

menphisdaemon Si ritorna sempre sugli... 22-11-2007, 03:25 PM

Nemintek Avete tutti ragione ragazzi,... 22-11-2007, 07:19 PM

°°sOmOja°° se hai problemi alle spalle... 22-11-2007, 08:16 PM

Nemintek Grazie mille del consiglio... 23-11-2007, 08:10 PM

123456789 ti piglierò, ***** se ti... 22-11-2007, 08:12 PM

Nemintek ahahahah dai che sei... 25-11-2007, 06:27 PM

Nemintek Oggi ultima settimana, dopo... 26-11-2007, 06:18 PM

menphisdaemon Hai fatto bene IMHO a non... 26-11-2007, 06:25 PM

Nemintek Guarda menphis è stata... 26-11-2007, 09:13 PM

Nemintek Dunque sto pensando... 27-11-2007, 10:16 AM

Nemintek Oppure ho pensato una cosa... 27-11-2007, 10:25 AM

Nemintek Oggi buon allenamento, mi sto... 27-11-2007, 08:12 PM

°°sOmOja°° ciao il punto non è... 27-11-2007, 08:27 PM

Nemintek Ciao somo! Su quello hai... 28-11-2007, 01:26 PM

Sorma :eek: :eek: :eek: :eek: ... 27-11-2007, 08:32 PM

Nemintek Grazie mille Sorma! Ma la... 28-11-2007, 01:27 PM

Corvette Bravo!!Quanto pesi? 43 kg di... 28-11-2007, 02:09 PM

°°sOmOja°° ciao a-b-a 3xweek vuol dire... 28-11-2007, 03:06 PM

Nemintek Hai perfettamente passare da... 28-11-2007, 09:12 PM

°°sOmOja°° ri-lancio la proposta: ... 28-11-2007, 11:13 PM

Nemintek Lunedi: (squat + panca)... 29-11-2007, 09:27 AM

°°sOmOja°° ciao, il prehabilation in... 29-11-2007, 02:47 PM

Nemintek Questa cosa dei deltoidi... 29-11-2007, 03:31 PM

°°sOmOja°° secondo me 3 settimane è... 29-11-2007, 08:44 PM

Nemintek Ok allora tutto chiaro. Ieri... 30-11-2007, 06:32 PM

°°sOmOja°° ma dai! davvero? :p 30-11-2007, 11:06 PM

Nemintek Minchia somo ti giuro!! Oltre... 01-12-2007, 03:29 PM

Nemintek Bene oggi ultimo allenamento... 01-12-2007, 09:29 PM

°°sOmOja°° sarai diventato una bestia! 02-12-2007, 09:11 AM

123456789 Scusa nattinmo nem.... ma il... 02-12-2007, 09:48 AM

Nemintek Dimenticavo...lo faccio con... 02-12-2007, 07:31 PM

Teo86 bei carichi lo squat salirà... 02-12-2007, 07:36 PM

heerokeem grande nem!!! te l'ho... 02-12-2007, 07:59 PM

Nemintek uèèèè ciao heero e Teo! ... 02-12-2007, 10:32 PM

Teo86 anchio uso la presa piu'... 02-12-2007, 10:36 PM

heerokeem al limite puoi provare a... 03-12-2007, 11:33 AM

Nemintek Oggi mi sentivo davvero un... 03-12-2007, 04:22 PM

zacros Complimeti Nemi davvero bei... 03-12-2007, 05:37 PM

Corvette Buonissima panca!! 03-12-2007, 06:42 PM

Nemintek Grazie ragazzi! Il pl mi... 03-12-2007, 08:35 PM

menphisdaemon Una stracxzzo di bella... 04-12-2007, 10:43 AM

twins bravo! non mollare il bb! 04-12-2007, 11:02 AM

Nemintek Grazie ragazzi spero di... 04-12-2007, 12:21 PM

menphisdaemon Dove vai di bello a fare... 04-12-2007, 12:34 PM

Nemintek Se fossi andato a fare... 07-12-2007, 08:23 PM

°°sOmOja°° non penso che dopo il max di... 07-12-2007, 11:33 PM

Nemintek Lo so hai perfettamente... 08-12-2007, 01:26 PM

°°sOmOja°° e separare la seduta in... 08-12-2007, 02:05 PM

Nemintek E non ci son riuscito somo ho... 08-12-2007, 04:48 PM

123456789 bene! ;) 08-12-2007, 04:50 PM

menphisdaemon Ti è andata bene...:p Cmq... 08-12-2007, 05:03 PM

°°sOmOja°° complimentoni!! adesso dacci... 08-12-2007, 05:12 PM

Teo86 bella panca stacchi e... 08-12-2007, 05:23 PM

twins complimentoni! 08-12-2007, 05:27 PM

heerokeem grande nem! ;);):77: 09-12-2007, 01:11 AM

Nemintek Grazie a tutti ragazzi per i... 09-12-2007, 04:55 PM

Nemintek Oggi ho iniziato la nuova... 10-12-2007, 01:23 PM

Nemintek Oggi allenamento nuovo è... 10-12-2007, 08:40 PM

Corvette Ben fatto! 10-12-2007, 08:40 PM

°°sOmOja°° va benissimo hai visto che... 10-12-2007, 11:36 PM

Nemintek cazzius somo hai ragione!!!!... 11-12-2007, 09:30 AM

tattoos Ottimo lavoro: sessione... 11-12-2007, 10:19 AM

Nemintek Guarda zio piace moltissimo... 11-12-2007, 10:23 AM

°°sOmOja°° negli allenamenti per la... 11-12-2007, 01:20 PM

Nemintek Allora avevo pensato bene!... 11-12-2007, 02:10 PM

°°sOmOja°° ma la cinta ce l'hai? hai in... 11-12-2007, 02:48 PM

Nemintek No polsini e cintura... 11-12-2007, 02:50 PM

Sorma 8x5 di panca è fantastico:... 12-12-2007, 03:03 PM

123456789 che percentuali? lo applicavi... 12-12-2007, 03:04 PM

Sorma Beh il tentativo sarebbe... 12-12-2007, 03:22 PM

Nemintek D'accordissimo con te Sorma... 12-12-2007, 06:31 PM

Sorma Eccome: scusa non mi ero reso... 12-12-2007, 07:02 PM

°°sOmOja°° per la cinta l'ideale sarebbe... 12-12-2007, 10:07 PM

123456789 se la si usa piu stretta che... 12-12-2007, 10:24 PM

°°sOmOja°° che non impari un tubo :D 12-12-2007, 11:46 PM

zacros Straquoto. 13-12-2007, 12:39 AM

Nemintek La cintura allora non deve... 13-12-2007, 09:54 AM

zacros Allora la cinta 1 và... 13-12-2007, 10:04 AM

Nemintek Chiarissimo zac, ma questo lo... 13-12-2007, 06:45 PM

heerokeem Grandissimo nem, ho visto ora... 13-12-2007, 07:23 PM

zacros Giusto Nemi,tranne nella... 13-12-2007, 07:34 PM

Nemintek Grazie mille heero!!! :77: ... 13-12-2007, 09:18 PM

heerokeem son 3 settimane che m'alleno... 14-12-2007, 12:41 PM

Nemintek uè uagliò! Stamattina mi... 14-12-2007, 06:30 PM

°°sOmOja°° sono contento per te .. ora... 14-12-2007, 11:22 PM

Nemintek Grazie mille somo son sicuro... 15-12-2007, 03:33 PM

°°sOmOja°° oh, come godo! :D 15-12-2007, 03:55 PM

Nemintek Grande somo non avevo letto... 17-12-2007, 06:24 PM

Nemintek Ecco posto i video... 18-12-2007, 09:28 AM

Teo86 macchè paralleli... ottima... 18-12-2007, 11:24 AM

Nemintek Perchè mi vuoi dire che non... 18-12-2007, 11:28 AM

Teo86 non vorrei darti dello... 18-12-2007, 11:45 AM

Nemintek ahahahahah grande Teo :p ... 18-12-2007, 11:54 AM

123456789 nem potevi fare un urlo piu... 18-12-2007, 12:21 PM

Nemintek numeretto io di solito non... 18-12-2007, 12:33 PM

123456789 uhm cmq nemmeno io urlo quasi... 18-12-2007, 12:34 PM

menphisdaemon Ahahah carichi irrisori... 18-12-2007, 12:34 PM

Nemintek Beh dai menphis secondo me... 18-12-2007, 12:36 PM

Nemintek ahuahuahauhauhauahauhauahua... 18-12-2007, 12:37 PM

Sorma Minchia Nem, squat mooolto... 18-12-2007, 02:57 PM

Nemintek Grazie Sorma! No, se devo... 18-12-2007, 07:09 PM

heerokeem nem tha powah liftaahhhhh... 18-12-2007, 07:52 PM

twins grande...continua così! 18-12-2007, 08:06 PM

°°sOmOja°° molto bravo nem! continua a... 18-12-2007, 10:25 PM

Corvette Lo squat lo dovresti portare... 19-12-2007, 01:20 PM

Nemintek Oggi allenamento mi son stra... 19-12-2007, 07:49 PM

123456789 compliments nem, mi sembrano... 19-12-2007, 08:39 PM

HugeSlimboy Ottimo! Complimenti. 19-12-2007, 08:43 PM

°°sOmOja°° bravo.. adesso voglio vedere... 19-12-2007, 08:51 PM

Nemintek Grazie mille ragazzi! ... 19-12-2007, 09:21 PM

°°sOmOja°° non preoccuparti che sono... 19-12-2007, 09:35 PM

Nemintek Hai perfettamente ragione... 20-12-2007, 09:11 AM

menphisdaemon Nella panca hai sicuramente... 20-12-2007, 09:42 AM

°°sOmOja°° ciao nemin potresti... 20-12-2007, 10:12 AM

Nemintek Allora faccio così mantengo... 20-12-2007, 11:27 AM

°°sOmOja°° ricordati di ricaricare... 20-12-2007, 01:11 PM

Nemintek Ho capito somo, però non mi è... 20-12-2007, 01:14 PM

Nemintek Oggi allenamento è andato... 21-12-2007, 07:51 PM

TheIron unico neo quella musicaa:eek: 21-12-2007, 08:16 PM

123456789 in effetti non è iperestesa... 21-12-2007, 08:21 PM

zacros Dalla canottiera ho capito... 21-12-2007, 09:47 PM

°°sOmOja°° bene bene.. qui la situazione... 21-12-2007, 10:25 PM

menphisdaemon Please don't stop the... 22-12-2007, 09:58 AM

Nemintek Ho capito proverò a scendere... 22-12-2007, 03:07 PM

°°sOmOja°° secondo me tiri di schiena :D... 22-12-2007, 03:27 PM

Nemintek Per i mezzi stacchi somo si... 23-12-2007, 06:24 PM

123456789 non vorrei dire, ma con piu... 23-12-2007, 06:47 PM

°°sOmOja°° il bilancere che usi adesso... 23-12-2007, 07:14 PM

Teo86 bella, ma stacchi come me ... 24-12-2007, 12:23 AM

Nemintek Penso di sì. Comunque... 24-12-2007, 03:41 PM

123456789 infatti è proprio alla... 24-12-2007, 03:53 PM

Nemintek No comunque somo non hanno i... 24-12-2007, 03:55 PM

zacros Invece le tibie devono stare... 24-12-2007, 03:56 PM

Nemintek Oggi ultima settimana di... 24-12-2007, 06:24 PM

°°sOmOja°° grazie per l'augurio,... 24-12-2007, 06:58 PM

Sorma Stra-quoto somo per il... 25-12-2007, 06:21 PM

The Undertaker Buon Natale a te e a tutti i... 25-12-2007, 06:36 PM

Nemintek Grazie a tutti per gli auguri... 26-12-2007, 02:07 PM

TheIron I REST sono io che non li... 26-12-2007, 02:17 PM

Nemintek Hai ragione è che li do per... 26-12-2007, 02:22 PM

menphisdaemon Mah,+ che un onda mi sembra... 26-12-2007, 02:26 PM

°°sOmOja°° nello stacco non utilizzerei... 26-12-2007, 02:32 PM

Teo86 ma quell'onda è piaciuta... 26-12-2007, 03:38 PM

smallville eh si eheh, mo pure io sto... 26-12-2007, 03:54 PM

Nemintek Allenamento di oggi Panca... 26-12-2007, 03:58 PM

Teo86 non sono somo, ma ti risp ... 26-12-2007, 04:00 PM

Nemintek Beh Teo allora ti seguo a... 26-12-2007, 04:04 PM

Teo86 si infatti scendo finchè... 26-12-2007, 04:16 PM

°°sOmOja°° ricordate però che movimento... 26-12-2007, 05:37 PM

Nemintek Hai ragione somo, movimento... 27-12-2007, 09:10 AM

Teo86 vabbè, alla fine somo ha... 27-12-2007, 10:03 AM

Nemintek Comunque Teo inizierò anche... 27-12-2007, 12:35 PM

Sorma Ti dirò Nem che il modo con... 27-12-2007, 01:16 PM

Nemintek Che cosa non ti sembra... 27-12-2007, 02:26 PM

Nemintek Ultimo allenamento pesante... 28-12-2007, 07:34 PM

°°sOmOja°° ciao nemintek per i... 28-12-2007, 09:02 PM

Nemintek Si il mezzo stacco è un pin... 28-12-2007, 09:05 PM

Teo86 io per il mezzo stacco,... 28-12-2007, 09:28 PM

°°sOmOja°° @nemintek nel push press:... 28-12-2007, 09:38 PM

Sorma Ciao Nem: ora che riguardo la... 30-12-2007, 03:29 PM

Nemintek Ciao ragazzi!! Tutto bene??... 02-01-2008, 08:30 PM

Nemintek Oggi dovevo testare massimale... 02-01-2008, 08:40 PM

°°sOmOja°° grandissimo!!! nello squat... 02-01-2008, 08:54 PM

°°sOmOja°° mi piacerebbe se tra un pò di... 02-01-2008, 08:56 PM

Nemintek E allora io che caz.zo... 02-01-2008, 08:59 PM

°°sOmOja°° già buttato giu, insieme al... 02-01-2008, 09:29 PM

Nemintek Prima di dire qualche... 02-01-2008, 09:36 PM

°°sOmOja°° esattamente ma a te... 02-01-2008, 09:49 PM

Nemintek Mi piace parecchio,... 02-01-2008, 10:02 PM

menphisdaemon 4 Kg in un mese è... 03-01-2008, 11:05 AM

Nemintek Ok proverò a stringere la... 03-01-2008, 11:22 AM

menphisdaemon Per i gomiti più di... 03-01-2008, 11:24 AM

Nemintek Proverò a puntarli in avanti... 03-01-2008, 11:28 AM

menphisdaemon Ti dico,mi ci sto impegnando... 03-01-2008, 11:31 AM

Teo86 discussioni tecniche a parte... 03-01-2008, 11:33 AM

menphisdaemon E' vero: è una bestia! Sta... 03-01-2008, 11:37 AM

Nemintek Grazie mille ragazzi!! Lo... 03-01-2008, 11:42 AM

°°sOmOja°° ragazzi la posizione dei... 03-01-2008, 01:25 PM

Nemintek Oggi ultimo allenamento di... 04-01-2008, 07:54 PM

twins una roba del genere non la... 04-01-2008, 07:59 PM

123456789 Nem bella anche quella con... 04-01-2008, 08:04 PM

Nemintek Può essere che avevo di più... 04-01-2008, 08:13 PM

°°sOmOja°° ciao! intanto complimenti per... 04-01-2008, 08:37 PM

Nemintek Beh dai allora ci aggiungo... 04-01-2008, 08:40 PM

heerokeem eheh certo non è facile no,... 04-01-2008, 09:04 PM

menphisdaemon La spinta sulle punte dei... 04-01-2008, 10:46 PM

Nemintek Hai ragione menphis venerdì... 05-01-2008, 10:42 AM

menphisdaemon Abbattilo:p digli che to lo... 05-01-2008, 11:16 AM

Nemintek Ragazzi sto ancora rotolando... 06-01-2008, 05:07 PM

Nemintek Pesato oggi 78,5kg ho preso... 07-01-2008, 08:11 PM

Corvette Bravo! 07-01-2008, 08:41 PM

Nemintek Grazie Corvo! :60: Se... 08-01-2008, 11:25 AM

menphisdaemon L'Oxford è MASSACRANTE... 08-01-2008, 11:29 AM

Nemintek Davvero...io lo faccio con... 08-01-2008, 11:31 AM

heerokeem ottimo lavoro nem, tanti... 08-01-2008, 11:35 AM

zacros Bella Nemi!!!Complimenti per... 08-01-2008, 11:51 AM

Nemintek buahuahuahauhauahuah zac per... 08-01-2008, 12:03 PM

zacros :p:p:p:p 08-01-2008, 12:06 PM

Nemintek Oggi giorno dedicato alle... 09-01-2008, 08:39 PM

123456789 lo so bene... 09-01-2008, 08:51 PM

Corvette Ottimo allenamento! 09-01-2008, 08:53 PM

HugeSlimboy Bello squat, splendidamente... 09-01-2008, 08:55 PM

Teo86 come ti capisco:p cmq... 09-01-2008, 08:56 PM

Nemintek Grazie a tutti ragazzi :77: ... 09-01-2008, 08:59 PM

Corvette In una delle mie ultime... 09-01-2008, 09:16 PM

Nemintek Beh ci credo alla fine già... 09-01-2008, 09:18 PM

Nemintek Oggi ottimo allenamento mi... 11-01-2008, 08:44 PM

HugeSlimboy Bell'allenamento! :77: ... 11-01-2008, 08:53 PM

Nemintek Ma guarda anche qui c'era un... 11-01-2008, 08:58 PM

HugeSlimboy Eh eh, beato te! Ma insomma... 11-01-2008, 09:02 PM

Nemintek Ora penso a finire questo... 11-01-2008, 10:23 PM

°°sOmOja°° ciao yuri il box, per quello... 11-01-2008, 11:33 PM

Nemintek Ok grazie somo! Infatti era... 12-01-2008, 10:41 AM

Nemintek Ciao ragazzi! E' successa una... 14-01-2008, 08:28 PM

Nemintek Qua posto il video di push... 14-01-2008, 09:50 PM

°°sOmOja°° oh finalmente uno con i... 14-01-2008, 11:35 PM

Teknou ammazza oh che manzo! :77: 14-01-2008, 11:48 PM

TheIron quoto somo, ricordati di... 15-01-2008, 12:15 AM

zacros Yuri complimenti... 15-01-2008, 12:23 AM

Nemintek Grazie mille ragazzi! Però la... 15-01-2008, 09:19 AM

The Undertaker Complimenti Nem...bel... 15-01-2008, 09:34 AM

menphisdaemon Bel rapporto... 15-01-2008, 09:42 AM

Nemintek Sono 77kg x 1.73, la bf... 15-01-2008, 09:50 AM

The Undertaker Bravo Nem...peso buono per... 15-01-2008, 10:11 AM

The Undertaker Menphis ha detto tutto alla... 15-01-2008, 10:12 AM

Teo86 un fisico del genere alla tua... 15-01-2008, 11:29 PM

menphisdaemon Ma quanti hanni hai Yuri? 16-01-2008, 02:45 PM

°°sOmOja°° 21 mi pare classe '86, no? 16-01-2008, 02:50 PM

The Undertaker continua così... 16-01-2008, 02:55 PM

Teo86 dovrebbe essere mio coscritto... 16-01-2008, 03:07 PM

Nemintek uè! Sono classe 86 come Teo e... 16-01-2008, 04:20 PM

The Undertaker Non esagerate....:p:p:p:p!!!! 16-01-2008, 05:41 PM

Nemintek Ciao ragazzi! Oggi mi sono... 16-01-2008, 08:03 PM

smallville come mai non ti sta... 16-01-2008, 08:20 PM

Teo86 io invece mi sto trovando... 16-01-2008, 08:27 PM

Nemintek Si è la stessa di 8 settimane... 16-01-2008, 08:46 PM

smallville in effetti pure io lunedi... 16-01-2008, 09:51 PM

smallville anzi, prendendo spunto da... 16-01-2008, 10:15 PM

Nemintek No figurati smallville nessun... 17-01-2008, 09:18 AM

Corvette La multifrequenza è ottima ma... 17-01-2008, 09:44 AM

zacros Ciao Yuri a prescindere da... 17-01-2008, 09:49 AM

Nemintek Ciao zac e corvo! Beh la... 17-01-2008, 09:55 AM

°°sOmOja°° ciao yuri 8x5 @75-80% può... 17-01-2008, 02:33 PM

Nemintek Sisi somo hai perfettamente... 17-01-2008, 02:36 PM

smallville e fare , per la panca il... 17-01-2008, 02:53 PM

Nemintek smallville non posso darti... 18-01-2008, 01:14 PM

°°sOmOja°° postali così li leggo! 18-01-2008, 03:23 PM

Nemintek Ho capito cosa c'è che non va... 18-01-2008, 08:16 PM

Nemintek Adesso posto il prossimo... 18-01-2008, 08:36 PM

smallville secondo me l'8x5@ 75-80% di... 18-01-2008, 08:43 PM

Nemintek No, almeno per me, l'ho già... 18-01-2008, 08:45 PM

HugeSlimboy Insomma a te due sessioni... 18-01-2008, 08:53 PM

Teknou Bella quella progressione su... 18-01-2008, 11:08 PM

Nemintek Sono contento che ti piaccia... 19-01-2008, 03:01 PM

°°sOmOja°° interessante.. ma io ho... 18-01-2008, 11:35 PM

Nemintek Grazie somo per... 19-01-2008, 09:47 AM

°°sOmOja°° io penso che in ipercalorica... 19-01-2008, 03:23 PM

Nemintek In che senso somo scusa? Ma... 19-01-2008, 03:29 PM

°°sOmOja°° ecco la mia idea. volendo si... 19-01-2008, 03:31 PM

Teknou succulento! P.S: Ma non... 19-01-2008, 03:36 PM

Nemintek Le prime volte si ma poi a... 19-01-2008, 03:40 PM

Nemintek Bello davvero somo!! Però... 19-01-2008, 03:39 PM

Teknou Mi accodo alle domande perchè... 19-01-2008, 03:44 PM

Nemintek Eheheh Teknou dovremmo fare... 19-01-2008, 03:46 PM

°°sOmOja°° occhio che appena suona la... 19-01-2008, 03:54 PM

°°sOmOja°° ps. la mia idea era quella di... 19-01-2008, 03:57 PM

°°sOmOja°° [quote=Nemintek;327107]Bello... 19-01-2008, 03:53 PM

Nemintek somo io mi fido di te e... 19-01-2008, 03:57 PM

°°sOmOja°° guarda, semmai sei tu che... 19-01-2008, 04:03 PM

Nemintek Ma figurati somo! :77: Se... 19-01-2008, 04:08 PM

Nemintek Va bene somo se per i... 19-01-2008, 05:50 PM

°°sOmOja°° per quanto riguarda i jumpset... 19-01-2008, 07:40 PM

Teknou Se non ci sono royalties da... 19-01-2008, 08:12 PM

Nemintek Ok somo è tutto chiaro,... 19-01-2008, 08:40 PM

Teknou Mi prenderò il tempo per... 19-01-2008, 08:55 PM

°°sOmOja°° @teknou questo programma è... 20-01-2008, 10:08 AM

Nemintek somo farò un porca troiona... 20-01-2008, 10:19 AM

Corvette Nella floor press si carica... 20-01-2008, 10:39 AM

Nemintek Mi sa che hai veramente... 20-01-2008, 10:40 AM

Corvette Lavorano lo stesso, dipende... 20-01-2008, 10:50 AM

Nemintek Ho appena provato anche io a... 20-01-2008, 11:03 AM

°°sOmOja°° la floor inizia a farla con... 20-01-2008, 11:34 AM

zacros Col tempo dovresti riuscire a... 20-01-2008, 11:35 AM

Nemintek Va bene ragazzi grazie mille... 20-01-2008, 11:41 AM

°°sOmOja°° http://www.youtube.com/watch?v... 20-01-2008, 12:12 PM

Corvette E' fatta male quella floor... 20-01-2008, 01:19 PM

Nemintek Beh è fatta a presa neutra,... 20-01-2008, 02:52 PM

°°sOmOja°° @corvo: è solo una versione... 20-01-2008, 03:08 PM

Teknou Mi son letto tutto il diario,... 20-01-2008, 03:31 PM

Nemintek Allora proverò a farla in... 20-01-2008, 06:36 PM

Teknou Bhe ho scorso molto... 20-01-2008, 11:20 PM

°°sOmOja°° non voglio responsabilità!! 21-01-2008, 08:53 AM

Nemintek ahahahahah :p Oggi andrò... 21-01-2008, 01:25 PM

The Undertaker In bocca al lupo....:77: ... 21-01-2008, 02:52 PM

Nemintek Ciao a tutti! Oggi è andata... 21-01-2008, 07:50 PM

°°sOmOja°° complimenti yuri! e sono... 21-01-2008, 11:29 PM

zacros Minkia che numeroni sullo... 21-01-2008, 11:31 PM

heerokeem Yuri complimenti per lo... 21-01-2008, 11:44 PM

The Undertaker Complimenti per lo... 22-01-2008, 12:15 AM

Nemintek Grazie mille ragazzi!! Ma con... 22-01-2008, 09:11 AM

Corvette Molto bene!! 22-01-2008, 09:48 PM

Nemintek Ragazzi vi devo comunicare... 23-01-2008, 01:30 PM

°°sOmOja°° ciao yuri, lavorare... 23-01-2008, 02:42 PM

The Undertaker Sono felice Nem per te....che... 23-01-2008, 02:42 PM

menphisdaemon Sono veramente felice per te... 23-01-2008, 02:52 PM

Nemintek Grazie menphis ma sta... 23-01-2008, 02:58 PM

The Undertaker thanks Yuri...!! 23-01-2008, 03:00 PM

Nemintek Bene..si fa per dire comunque... 23-01-2008, 04:16 PM

Teo86 dipende da quanto sei forte... 23-01-2008, 04:58 PM

123456789 bella nem un nuovo PL :77: 23-01-2008, 06:47 PM

Nemintek Grazie ragazzi, grazie mille... 23-01-2008, 07:49 PM

°°sOmOja°° le % sono sul massimale senza... 23-01-2008, 11:39 PM

Nemintek Ok somo va bene, io credevo... 24-01-2008, 09:07 AM

Nemintek eheheh grazie Boromir ma sta... 24-01-2008, 09:09 AM

zacros Quando l'anno scorso... 24-01-2008, 09:13 AM

zacros AHHHHHHHH Acilia è vicino Roma 24-01-2008, 09:13 AM

Nemintek Dai prometto che oggi chiamo... 24-01-2008, 09:21 AM

zacros Se guardi i filmati miei e di... 24-01-2008, 09:40 AM

Nemintek Perfetto grazie zac!!! Allora... 24-01-2008, 09:44 AM

zacros Comunque nello squat meglio... 24-01-2008, 10:04 AM

Teknou Nemintek.. che lo sforzo sia... 24-01-2008, 10:08 AM

Nemintek Ok zac allora stacchi e panca... 24-01-2008, 10:12 AM

menphisdaemon :p:p:p 24-01-2008, 12:01 PM

The Undertaker Sempre!!! 24-01-2008, 12:05 PM

Nemintek Oggi era test di massimale... 25-01-2008, 08:02 PM

Nemintek Li ho caricati li trovate a... 25-01-2008, 08:58 PM

Teo86 beh non mi sembra uno schifo... 25-01-2008, 09:14 PM

Visione complimenti paesà. ho visto... 25-01-2008, 09:14 PM

Nemintek Visione li metto sotto così... 25-01-2008, 09:23 PM

Visione ok grazie e ancora... 25-01-2008, 09:27 PM

menphisdaemon Adesso mi tocca commentarti... 25-01-2008, 10:40 PM

°°sOmOja°° ciao yuri ma perchè hai... 25-01-2008, 11:29 PM

zacros Allora Nemi, come dice Somo... 26-01-2008, 11:33 AM

Nemintek somo ho provato il sumo... 26-01-2008, 02:12 PM

°°sOmOja°° @zacros: sti cacchi, "un"... 26-01-2008, 02:38 PM

zacros Somo sul sumo non... 26-01-2008, 04:51 PM

Nemintek Ok somo capito, ora cercherò... 26-01-2008, 05:59 PM

menphisdaemon IMHO lo stance delle gambe... 26-01-2008, 06:08 PM

°°sOmOja°° @zacros - parlavo di stacco... 26-01-2008, 06:33 PM

zacros Sono d'accordo infatti il mio... 26-01-2008, 07:10 PM

Nemintek Ok somo allora terrò sempre... 27-01-2008, 10:17 AM

The Undertaker Buon lavoro Nem...vedrò anche... 27-01-2008, 12:59 PM

Nemintek Grazie Matteo :77: Dunque... 27-01-2008, 04:21 PM

°°sOmOja°° te li dò io gli obiettivi... 27-01-2008, 08:10 PM

Nemintek ahahahahahahahahah scusa somo... 27-01-2008, 08:49 PM

°°sOmOja°° ok :60: 27-01-2008, 09:10 PM

Nemintek Però somo se dici che sono... 27-01-2008, 09:18 PM

heerokeem Nem, onestamente li trovo... 28-01-2008, 01:21 AM

Nemintek Grazie mille... 28-01-2008, 01:43 PM

heerokeem grande!!!! ma ... perchè... 28-01-2008, 03:09 PM

Nemintek Perchè alla fine heero ci... 28-01-2008, 08:01 PM

Nemintek Oggi primo allenamento del... 28-01-2008, 08:12 PM

Teo86 la ripresa è ottima, e... 28-01-2008, 10:58 PM

Teknou Ciao grosso! Nello stacco,... 28-01-2008, 11:12 PM

°°sOmOja°° ciao yuri, molto bene, hai... 28-01-2008, 11:46 PM

Nemintek Allora per i biceps farò... 29-01-2008, 09:26 AM

Nemintek Ciao ragazzi ora che il sito... 01-02-2008, 01:47 PM

123456789 bien neeem :77: 01-02-2008, 01:52 PM

menphisdaemon Riconoscerei questo WO tra... 01-02-2008, 02:21 PM

The Undertaker Bel WO Nem...in Stile... 01-02-2008, 03:28 PM

fabio1985 Hola concittadino... 01-02-2008, 05:47 PM

Nemintek Grazie fabio, anche te... 01-02-2008, 07:56 PM

Nemintek Oggi buon allenamento mi son... 01-02-2008, 08:22 PM

Teknou Lo stacco sembra meglio in... 01-02-2008, 08:41 PM

menphisdaemon Stacco: stacchi meglio di me... 01-02-2008, 10:50 PM

°°sOmOja°° ciao yuri: stacco: un pò... 01-02-2008, 11:12 PM

Nemintek Lo stacco sembrava migliorato... 02-02-2008, 12:10 PM

kickboxer_87 le alzate sono... 03-02-2008, 02:45 AM

Nemintek Ciao kick, grazie del... 03-02-2008, 09:59 AM

zacros Vedrai che piano piano ti... 03-02-2008, 04:14 PM

Nemintek Speriamo roberto e anche in... 03-02-2008, 08:01 PM

The Undertaker Nem leggo sempre il tuo... 03-02-2008, 08:57 PM

Nemintek Guarda Matteo il fatto di... 03-02-2008, 09:06 PM

The Undertaker Ah dimenticavo...che Pler... 03-02-2008, 09:16 PM

zacros Yuri secondo me il tuo squat... 03-02-2008, 10:25 PM

Nemintek Grazie mille degli... 04-02-2008, 01:30 PM

The Undertaker ahahahah mi fai morire....non... 04-02-2008, 04:01 PM

Nemintek Non ce la faccio più ad... 04-02-2008, 08:47 PM

The Undertaker Migliorato tantissimo lo... 04-02-2008, 08:56 PM

Teo86 incastrare il bil basso fa... 04-02-2008, 08:57 PM

Nemintek Grazie ragazzi! Beh Teo,... 04-02-2008, 09:13 PM

fabio1985 bell'animale nem:eek: 04-02-2008, 09:17 PM

heerokeem Nem veramente, mi ricordo... 04-02-2008, 09:35 PM

Teo86 sisi, non ho dubbi, ci sono i... 05-02-2008, 01:13 AM

zacros Bravo Nemi,bello squat e... 05-02-2008, 08:56 AM

Nemintek Grazie mille ragazzi, grazie... 05-02-2008, 09:08 AM

Teo86 una doppia a 145 kg con quel... 05-02-2008, 11:38 AM

menphisdaemon Mi è piaciuto il... 05-02-2008, 11:41 AM

Nemintek Hai perfettamente ragione... 05-02-2008, 11:45 AM

Teo86 perchè stai diventando troppo... 05-02-2008, 11:51 AM

zacros Nemi è uscito un bello... 05-02-2008, 11:58 AM

The Undertaker Hai visto Yuri...:77: 05-02-2008, 12:14 PM

Nemintek Ragazzi così mi fate... 05-02-2008, 12:16 PM

The Undertaker Fidati fidati...stò vedendo... 05-02-2008, 12:25 PM

menphisdaemon Parental Control: Post... 05-02-2008, 12:55 PM

alexteo Non ho capito bene sta cosa... 05-02-2008, 09:08 AM

Nemintek Beh alexteo diciamo che se... 05-02-2008, 09:13 AM

The Undertaker Nemi non sei migliorato, ma... 05-02-2008, 09:16 AM

alexteo Cioè più stai piegato in... 05-02-2008, 09:29 AM

Nemintek Esattamente alexteo, ma ora... 05-02-2008, 09:33 AM

°°sOmOja°° bravo yuri, va sempre meglio! 05-02-2008, 02:44 PM

Nemintek Quindi dici che come squat ci... 05-02-2008, 02:46 PM

The Undertaker @Menphis...L'ultimo video di... 05-02-2008, 03:08 PM

°°sOmOja°° lo squat non sarà mai buono... 05-02-2008, 03:27 PM

Nemintek Hai ragione somo un piccole... 05-02-2008, 06:14 PM

Nemintek Ragazzi vorrei farvi una... 06-02-2008, 08:08 PM

Boromir Si, se non usi nessun tipo di... 06-02-2008, 08:14 PM

Nemintek Ah ho capito, perfetto. Spero... 06-02-2008, 08:16 PM

Teo86 capita, purtroppo piu' in... 06-02-2008, 08:33 PM

Nemintek Oggi allenamento i video li... 06-02-2008, 08:35 PM

fabio1985 bel wo:77: 06-02-2008, 08:42 PM

°°sOmOja°° ciao yuri il punto non è... 06-02-2008, 10:41 PM

menphisdaemon Ho una domanda dettata dal... 06-02-2008, 11:37 PM

Nemintek Il 5x5 ha % a salire nelle... 07-02-2008, 09:06 AM

Nemintek Ecco i video di panca: 1°... 07-02-2008, 09:19 AM

The Undertaker Nem...veramente bella scheda... 07-02-2008, 09:22 AM

menphisdaemon Sbaglio o stacchi il culo... 07-02-2008, 09:43 AM

Nemintek Menphis hai perfettamente... 07-02-2008, 09:52 AM

The Undertaker Per imparare l'arco mi ha... 07-02-2008, 11:56 AM

Nemintek Sisi devo provare anche io,... 07-02-2008, 12:13 PM

The Undertaker Buono Nem...:77: 07-02-2008, 12:24 PM

°°sOmOja°° ciao yuri nel prossimo... 07-02-2008, 02:35 PM

Nemintek Si può anche fare somo, anche... 07-02-2008, 02:54 PM

Nemintek somo volevo chiederti la... 08-02-2008, 02:51 PM

°°sOmOja°° se te la senti supera... 08-02-2008, 03:05 PM

Nemintek Ok perfetto grazie somo! :77: 08-02-2008, 03:53 PM

Nemintek Oggi allenamento un pò... 08-02-2008, 08:05 PM

Teo86 eheh i secchi che ti chiedono... 08-02-2008, 09:04 PM

Nemintek ahahahahah Teo grazie! ;) ... 08-02-2008, 09:07 PM

menphisdaemon Oh piano con i termini..in... 08-02-2008, 10:02 PM

Boromir Nelle palestre (non hardcore)... 08-02-2008, 10:05 PM

twins mi è capitato anche a me al... 08-02-2008, 10:15 PM

Corvette LOL twins! Immagino la... 08-02-2008, 10:39 PM

123456789 ahahahahahahha mi hai... 08-02-2008, 10:40 PM

°°sOmOja°° eheh.. sono esperienze... 08-02-2008, 10:52 PM

Corvette Bella Nem! Anche a me è... 08-02-2008, 10:41 PM

Nemintek Eh si che soddisfazioni... 09-02-2008, 12:00 PM

menphisdaemon Maledetti panchisti..a voi... 09-02-2008, 12:04 PM

Nemintek lol menphis dai c'erano 60kg... 09-02-2008, 12:05 PM

twins dai menphis, che stai salendo... 09-02-2008, 12:06 PM

Nemintek ahahahahah twins mò s'incazza... 09-02-2008, 12:08 PM

menphisdaemon Siete solo invidiosi perchè... 09-02-2008, 12:27 PM

Nemintek Il che??? :cool: Bene... 10-02-2008, 09:56 AM

Corvette Ti stai facendo una home gym?... 10-02-2008, 11:02 AM

Nemintek Si Corvo e non vedo l'ora di... 10-02-2008, 11:07 AM

Teknou Anche se non sembra, i... 10-02-2008, 01:58 PM

fabio1985 Ciao Nem ! Bella storia che... 10-02-2008, 03:10 PM

The Undertaker Ieri sono stato da Olympian's... 10-02-2008, 08:12 PM

Boromir Bella storia Nem :77: 10-02-2008, 08:19 PM

Nemintek Grazie ragazzi :77: beh... 11-02-2008, 02:47 PM

The Undertaker Dai ammetti che ti piacciono... 11-02-2008, 02:51 PM

Nemintek Oggi gran bell'allenamento... 11-02-2008, 08:01 PM

menphisdaemon 10 Kg son veramente... 11-02-2008, 08:11 PM

123456789 bella nem! 11-02-2008, 08:43 PM

Nemintek Grazie ragazzi speriamo di... 11-02-2008, 08:48 PM

Nemintek @somo: non trovo più la... 11-02-2008, 08:55 PM

heerokeem GRANDISSIMO SQUAT!!!!! ... 11-02-2008, 10:01 PM

°°sOmOja°° maledetto! ne hai di stoffa!!... 11-02-2008, 10:52 PM

Visione complimentoni bello squat:77: 11-02-2008, 10:54 PM

Teo86 eccoli li' i pericolosi... 12-02-2008, 01:55 AM

Nemintek ahahahahah grazie ragazzi vi... 12-02-2008, 09:03 AM

Nemintek Dunque ora vedo di postare un... 12-02-2008, 09:49 AM

Nemintek Ecco ora ho finito di... 12-02-2008, 11:13 AM

The Undertaker Bel programmino...Nem... Una... 12-02-2008, 11:36 AM

Nemintek Dunque Matteo io l'ho fatto... 12-02-2008, 11:39 AM

The Undertaker Le cintura da PLing fossi in... 12-02-2008, 11:38 AM

Nemintek ghghghgh appena ordinata con... 12-02-2008, 11:40 AM

Nemintek @somo: somo avrei... 12-02-2008, 12:52 PM

The Undertaker Dai facci sapere per... 12-02-2008, 02:43 PM

°°sOmOja°° - nella panca "leggera" puoi... 12-02-2008, 03:10 PM

Nemintek Ah ho capito somo per la... 13-02-2008, 09:13 AM

°°sOmOja°° non vorrei essere troppo vago... 13-02-2008, 03:08 PM

Nemintek Ok allora proverò 3 prese... 13-02-2008, 04:07 PM

menphisdaemon E' quello che consigliano al... 13-02-2008, 04:12 PM

Nemintek Infatti non me lo sono... 13-02-2008, 04:34 PM

Nemintek Oggi buon allenamento e... 13-02-2008, 08:05 PM

°°sOmOja°° non preoccuparti yuri, il... 13-02-2008, 11:09 PM

heerokeem complimenti però nem... 14-02-2008, 01:02 AM

The Undertaker Cosa vuol dire SP Yuri?? 14-02-2008, 09:40 AM

menphisdaemon Stickin'Point è il punto in... 14-02-2008, 09:49 AM

The Undertaker Grazie Menphis...:77: 14-02-2008, 10:43 AM

Nemintek Hai perfettamente ragione... 14-02-2008, 12:25 PM

The Undertaker Ma come noooo...certo i 140... 14-02-2008, 04:33 PM

Nemintek Ok Matteo dal basso della mia... 14-02-2008, 07:08 PM

The Undertaker Yuri quanto ti è venuta tutta... 15-02-2008, 01:10 PM

Nemintek Sisi ho preso tutto da... 15-02-2008, 02:22 PM

The Undertaker Quanta ghisa Yuri?? 15-02-2008, 02:42 PM

Nemintek Di ghisa ho preso 225kg, poi... 15-02-2008, 02:43 PM

The Undertaker Complimenti per l'acquisto... 15-02-2008, 05:12 PM

Nemintek eheheh grazie non vedo l'ora... 15-02-2008, 08:08 PM

Nemintek Per fortuna oggi era l'ultimo... 15-02-2008, 08:56 PM

Teo86 tranquillo nem, con lo squat... 15-02-2008, 09:06 PM

°°sOmOja°° secondo me hai fatto un... 15-02-2008, 11:20 PM

Nemintek Speriamo volino davvero i kg... 16-02-2008, 07:28 PM

°°sOmOja°° quand'è che mi fai vedere il... 16-02-2008, 08:34 PM

menphisdaemon Inizio a preoccuparmi..mi hai... 17-02-2008, 09:24 AM

Nemintek eheheh menphis vediamo... 17-02-2008, 12:44 PM

°°sOmOja°° scusa, mi era sembrato di... 17-02-2008, 09:54 PM

The Undertaker Come mai anche a me lo stacco... 17-02-2008, 10:20 PM

°°sOmOja°° nn solo a te è la... 17-02-2008, 10:33 PM

Sorma 160 di stacco... mmmmh...... 17-02-2008, 10:48 PM

Nemintek Ciao ragazzi vi sto scrivendo... 18-02-2008, 05:55 PM

menphisdaemon Stai salendo di PR in maniera... 18-02-2008, 06:44 PM

°°sOmOja°° ottimissimo! ci farai vedere... 18-02-2008, 11:02 PM

heerokeem porcamaiala!!!!!!! ... 18-02-2008, 11:03 PM

Teo86 ***** di secco, con sta... 19-02-2008, 01:13 AM

Boromir Bella! Grande il PR di squat... 19-02-2008, 01:39 AM

Nemintek ahahahahah ero 82kg a... 19-02-2008, 09:02 AM

The Undertaker Complimenti yuri...molto... 19-02-2008, 09:15 AM

zacros Yuri se mi scendi sotto i... 19-02-2008, 10:37 AM

Nemintek mmh scendere sotto i... 19-02-2008, 04:50 PM

menphisdaemon Evidentemente la tua quota di... 19-02-2008, 05:04 PM

heerokeem non oso immaginare che... 19-02-2008, 05:12 PM

menphisdaemon Bè ha postato le sue foto: è... 19-02-2008, 05:14 PM

heerokeem viste.....e confermo! ;) gran... 19-02-2008, 05:19 PM

Nemintek mmh può anche essere così!... 19-02-2008, 05:47 PM

menphisdaemon Togli il forse. Potrei dirti... 19-02-2008, 06:14 PM

Nemintek Ah ho capito menphis grazie... 19-02-2008, 06:49 PM

°°sOmOja°° ma forse nn ti rendi conto... 19-02-2008, 09:02 PM

Nemintek Hai ragione somo provo ad... 19-02-2008, 09:09 PM

menphisdaemon Hai detto niente... 20-02-2008, 09:19 AM

Nemintek In effetti menphis... 20-02-2008, 09:41 AM

menphisdaemon Allora c'è ancora un briciolo... 20-02-2008, 09:42 AM

Nemintek Beh quale pl disprezzerebbe... 20-02-2008, 09:48 AM

menphisdaemon Re: Parental Control: Post... 20-02-2008, 09:55 AM

Nemintek menphis si vede che studi... 20-02-2008, 10:13 AM

Teo86 beh pl o no il fisicaccio ci... 20-02-2008, 11:17 AM

heerokeem concordo con teo ;) non è... 20-02-2008, 11:41 AM

Nemintek Teo parole sante! Infatti... 20-02-2008, 11:45 AM

Nemintek Bene bene oggi penultimo... 20-02-2008, 05:10 PM

°°sOmOja°° se li rifai mercoledi... 20-02-2008, 11:36 PM

Nemintek Beh non saprei e non credo,... 21-02-2008, 09:59 AM

°°sOmOja°° maledetto pessimista!! :D 21-02-2008, 02:30 PM

Nemintek naaa non sono pessimista sono... 21-02-2008, 08:41 PM

menphisdaemon IMHO se hai migliorato lo... 22-02-2008, 10:02 AM

Nemintek Dunque oggi ultimo... 22-02-2008, 05:39 PM

°°sOmOja°° ah! ci fossi stato io a... 22-02-2008, 11:30 PM

Nemintek Forse hai ragione somo! Tra... 23-02-2008, 09:05 AM

menphisdaemon Mi hai beccato a 170!:77: 23-02-2008, 10:18 AM

°°sOmOja°° tu continua a fare westside :p 23-02-2008, 02:16 PM

Nemintek eheheh somo :D Comunque... 23-02-2008, 02:20 PM

menphisdaemon Guarda, lasciamo... 23-02-2008, 02:50 PM

Nemintek menphis allenati a... 23-02-2008, 02:58 PM

menphisdaemon Non ti voglio sporcare il... 23-02-2008, 03:11 PM

Nemintek eheheh ho capito menphis ma... 24-02-2008, 09:48 AM

Corvette Pni pull dal ginocchio con... 24-02-2008, 10:55 AM

Nemintek Ok Corvo l'impostazione... 24-02-2008, 11:00 AM

Corvette Alzi il culo troppo presto e... 24-02-2008, 11:11 AM

Nemintek Ok Corvo ho capito sono... 24-02-2008, 11:18 AM

menphisdaemon IMHO sei andato proprio poco... 24-02-2008, 11:28 AM

°°sOmOja°° tu che ti alleni in casa... 24-02-2008, 03:13 PM

IrenePL Ho visto il video della tua... 24-02-2008, 03:31 PM

Nemintek Anche zacros mi ha suggerito... 24-02-2008, 03:37 PM

°°sOmOja°° vai in ferramenta e chiedi... 24-02-2008, 03:40 PM

Nemintek Dopo 10mila modifiche e... 24-02-2008, 04:39 PM

°°sOmOja°° simpatica molto impegnativa,... 24-02-2008, 09:09 PM

Nemintek L'ho messo volutamente altine... 24-02-2008, 09:15 PM

°°sOmOja°° beh, difficile essere davvero... 24-02-2008, 09:22 PM

Nemintek Già provo al massimo... 25-02-2008, 09:58 AM

zacros Dipende dal tipo di elastico... 25-02-2008, 10:35 AM

Nemintek Ah non lo so, somo mi ha... 25-02-2008, 10:57 AM

menphisdaemon Sono sicuro che ,nel caso,... 25-02-2008, 11:02 AM

Nemintek Scusa menphis ma hai parlato... 25-02-2008, 11:09 AM

menphisdaemon Scusa ho letto di... 25-02-2008, 11:15 AM

°°sOmOja°° ciao yuri dipende tutto da 2... 25-02-2008, 01:49 PM

°°sOmOja°° detto in parole povere se con... 25-02-2008, 01:50 PM

°°sOmOja°° stavo pensando.. se hai... 25-02-2008, 02:38 PM

Nemintek Ok oggi vedo comunque ho... 25-02-2008, 03:40 PM

°°sOmOja°° ti ho risposto su MSN è un... 25-02-2008, 03:53 PM

Nemintek Oggi allenamento massacrante... 25-02-2008, 06:21 PM

tattoos Scusa Yuri, ma penso che ci... 25-02-2008, 06:24 PM

Nemintek E dove zio?? :70: 25-02-2008, 07:28 PM

Nemintek Cavolo ieri ero convinto che... 26-02-2008, 09:05 AM

°°sOmOja°° ma scusa, fai... 26-02-2008, 09:18 AM

Nemintek Ah queste sono cose di... 26-02-2008, 09:20 AM

Nemintek Son contento oggi ho fatto un... 27-02-2008, 05:56 PM

Boromir :eek: 27-02-2008, 07:18 PM

Nemintek Boromir???? L'avevo fatta... 27-02-2008, 10:09 PM

Boromir A me sembra un carico... 27-02-2008, 10:13 PM

Corvette Bravo Nem! Un appunto:... 27-02-2008, 10:14 PM

°°sOmOja°° @boromir: semmai lo aumenti.... 27-02-2008, 10:19 PM

Boromir [965] 27-02-2008, 10:27 PM

Nemintek Ok cercherò di non caricare... 27-02-2008, 10:38 PM

Nemintek mmh come faccio a spiegarlo!... 27-02-2008, 10:41 PM

Nemintek Stavo un pò pensando al ME... 28-02-2008, 06:03 PM

°°sOmOja°° secondo me è un'ottima idea.... 28-02-2008, 06:20 PM

Nemintek Ottimo allora ho deciso!... 28-02-2008, 06:33 PM

menphisdaemon Te lo saprò dire io... 28-02-2008, 06:41 PM

Nemintek Ahhh anche te farai squat,... 28-02-2008, 06:47 PM

menphisdaemon No ho in programmazione solo... 28-02-2008, 07:03 PM

Nemintek Ok allora son curioso di... 29-02-2008, 10:42 AM

Nemintek Oggi sono andato a firmare il... 29-02-2008, 06:28 PM

Corvette Diciamo che un volume del... 29-02-2008, 06:30 PM

menphisdaemon Calcola che si allena 3 x... 29-02-2008, 06:52 PM

menphisdaemon Dire buon volume è un... 29-02-2008, 06:31 PM

Nemintek E del video che dite? :D 29-02-2008, 06:46 PM

Corvette AHAHA, il video è un pò... 29-02-2008, 06:50 PM

menphisdaemon Beh..ucciderei per gli abs e... 29-02-2008, 06:57 PM

Nemintek Il posedown fa pena lo so, ma... 29-02-2008, 07:05 PM

menphisdaemon Più che altro non riesco a... 29-02-2008, 07:06 PM

Nemintek Boh...ma come fai a capirlo... 29-02-2008, 07:10 PM

menphisdaemon Mah può essere che mi sbagli... 29-02-2008, 07:14 PM

HugeSlimboy Bel fisico e bei carichi,... 29-02-2008, 07:55 PM

°°sOmOja°° giorgio sei un pessimo... 29-02-2008, 09:36 PM

Nemintek Come giorgio :78: Hai... 29-02-2008, 11:38 PM

Nemintek Oggi nell'ozio totale ho... 01-03-2008, 10:14 PM

Boromir :p Questo tipo di dialogo... 01-03-2008, 10:35 PM

TheIron Se poi il manico della scopa... 01-03-2008, 11:14 PM

Corvette LOL Nem! L' importante che... 02-03-2008, 09:36 AM

Nemintek ahahahahahahah Corvo grande... 02-03-2008, 09:46 AM

zacros Pensa se ti avesse detto che... 02-03-2008, 10:04 AM

Nemintek zac cominci a preoccuparmi ma... 02-03-2008, 10:14 AM

°°sOmOja°° stè mamme sono tutte uguali!... 02-03-2008, 10:29 AM

menphisdaemon Classici dialoghi...:p 02-03-2008, 11:07 AM

Teo86 mia mamma invece si preoccupa... 02-03-2008, 02:16 PM

The Undertaker Anche la mia ieri...appena ha... 03-03-2008, 12:14 PM

Fenix §56ti prego...VOGLIO che tu... 03-03-2008, 01:23 PM

Fenix altro piccolissimo OT:D... 03-03-2008, 01:28 PM

°°sOmOja°° fenix nn reggeresti metà dei... 03-03-2008, 02:21 PM

Fenix ]§ff#]§ff#]§ff#]§ff#]§ff#... 03-03-2008, 03:49 PM

Fenix si è vero, siamo tutti sparsi... 03-03-2008, 03:54 PM

menphisdaemon A casa da mio papà non ci... 03-03-2008, 04:06 PM

°°sOmOja°° beh, per quanto ne so io... 03-03-2008, 04:11 PM

Nemintek Adesso se non la smettete di... 03-03-2008, 05:30 PM

Nemintek Ragazzi sono stra contento!... 03-03-2008, 05:35 PM

menphisdaemon Molto buono!:77: 03-03-2008, 05:38 PM

Nemintek Ecco il video! ... 03-03-2008, 06:16 PM

TheIron mamma com'è buio :eek:... 03-03-2008, 10:04 PM

°°sOmOja°° buon lavoro normintek! :60:... 03-03-2008, 10:12 PM

Fenix non voglio rovinare il diario... 03-03-2008, 11:18 PM

Teknou [722] bella nem. 03-03-2008, 11:26 PM

°°sOmOja°° ok :60: adesso torniamo on... 03-03-2008, 11:39 PM

Boromir Si, ma qual’e il topic? I... 03-03-2008, 11:50 PM

menphisdaemon Parliamo di gnocca che non si... 03-03-2008, 11:55 PM

Nemintek Anche tu con questo normintek... 04-03-2008, 09:15 AM

.:überfranz:. se parlate di gnocca teknou... 04-03-2008, 03:06 PM

Nemintek E vabbè uber tanto di fava a... 04-03-2008, 03:07 PM

Nemintek Oggi avevo una voglia di... 05-03-2008, 05:57 PM

Nemintek Siccome è qualche mese che... 05-03-2008, 06:08 PM

menphisdaemon Lo scarico non mi convince... 05-03-2008, 06:56 PM

Nemintek Perchè menphis? Spiegati che... 05-03-2008, 07:40 PM

menphisdaemon Ti spiego. Ci sono 3 metodi... 05-03-2008, 10:33 PM

°°sOmOja°° io sto scaricando così, è... 05-03-2008, 10:53 PM

menphisdaemon Re: Parental Control: Post... 05-03-2008, 10:58 PM

Nemintek Secondo me ha ragione somo. ... 06-03-2008, 09:18 AM

menphisdaemon Sarà, ma io piuttosto di fare... 06-03-2008, 09:57 AM

Nemintek Forse hai ragione menphis ma... 06-03-2008, 10:19 AM

menphisdaemon Mi hai chiesto la mia... 06-03-2008, 10:22 AM

Nemintek Sisi menphis e ti ringrazio... 06-03-2008, 10:23 AM

menphisdaemon Tranqui, non mi sono sentito... 06-03-2008, 10:29 AM

Nemintek Ok menphis meglio così... 06-03-2008, 10:33 AM

°°sOmOja°° beh, però diversi preparatori... 06-03-2008, 01:30 PM

Nemintek somo vedremo se il tempo ci... 06-03-2008, 01:35 PM

°°sOmOja°° non è semplice scegliere la... 06-03-2008, 01:45 PM

menphisdaemon Si siamo qui per confrontarci... 06-03-2008, 01:54 PM

°°sOmOja°° infatti io avevo inizialmente... 06-03-2008, 01:59 PM

Nemintek Io però pensavo di... 06-03-2008, 01:59 PM

menphisdaemon Mah..io non conosco le... 06-03-2008, 02:05 PM

Nemintek mmh capito riguardo gli... 06-03-2008, 02:12 PM

°°sOmOja°° nono, nn usare nessun... 06-03-2008, 02:42 PM

Nemintek E come si fa claudio a... 06-03-2008, 02:45 PM

°°sOmOja°° il deload si effettua... 06-03-2008, 03:01 PM

Nemintek Ok somo il discorso è... 06-03-2008, 03:04 PM

Nemintek Ti faccio un'altra domanda... 06-03-2008, 03:07 PM

°°sOmOja°° puoi usare sempre lo stesso... 06-03-2008, 03:08 PM

Nemintek Si esatto l'accosciata al 6 e... 06-03-2008, 03:12 PM

°°sOmOja°° attaccando l'elastico ad... 06-03-2008, 03:21 PM

Nemintek Ok capito, ma mi viene più... 06-03-2008, 03:24 PM

.:überfranz:. ti sei fatto gli elastici da... 06-03-2008, 03:51 PM

Nemintek Si un paio ce li ho già uber... 06-03-2008, 06:40 PM

Nemintek Ciao ragazzi! Oggi... 07-03-2008, 06:05 PM

menphisdaemon Una tripla col 90% è molto... 07-03-2008, 06:09 PM

TheIron la si vedono i campioni,... 07-03-2008, 07:38 PM

Nemintek Ultimamente sono talmente... 07-03-2008, 10:48 PM

°°sOmOja°° beh dai, iniziamo a ragionare... 07-03-2008, 11:38 PM

Nemintek Hai ragione somo però... 07-03-2008, 11:42 PM

Nemintek Oggi son veramente contento!... 10-03-2008, 05:48 PM

123456789 Grande nem, profondissimi... 10-03-2008, 05:51 PM

menphisdaemon Molto buoni, pure profondi!... 10-03-2008, 05:54 PM

Nemintek Si per essere profondi mi... 10-03-2008, 06:10 PM

menphisdaemon Secondo me di schiena e... 10-03-2008, 06:12 PM

Superpippo urca,sembra che ti sian... 10-03-2008, 06:19 PM

Teo86 170 raw anche belli... 10-03-2008, 06:54 PM

TheIron bravo nem :77: 10-03-2008, 09:28 PM

Nemintek Grazie mille ragazzi mi fanno... 10-03-2008, 10:28 PM

Boromir Ma come, niente microcarichi?... 10-03-2008, 10:30 PM

Yashiro Mi iscrivo al tuo diario Nem,... 10-03-2008, 10:33 PM

Nemintek ahahahahahahahah appena... 10-03-2008, 10:36 PM

Yashiro Sono più avanti perché sono... 10-03-2008, 10:47 PM

zacros Grande Nemi!!!Per me hai... 10-03-2008, 10:51 PM

°°sOmOja°° bravissimo yuri! sei un... 10-03-2008, 10:59 PM

Nemintek Grazie zac e somo mi onorate... 10-03-2008, 11:08 PM

Nemintek Ciao ragazzi ieri ho proprio... 11-03-2008, 09:52 AM

°°sOmOja°° è normale se ti alleni... 11-03-2008, 07:50 PM

tattoos Leggo ora ed ora ti faccio i... 11-03-2008, 09:33 PM

Nemintek Grazie mille zio la tua... 11-03-2008, 11:03 PM

Corvette Ottimo squat! 11-03-2008, 11:05 PM

Nemintek Ora posterò il prossimo... 12-03-2008, 03:07 PM

Nemintek Il buon vecchio caro amico... 12-03-2008, 03:36 PM

Nemintek Oggi massimale di panca! Ed è... 12-03-2008, 06:33 PM

Teo86 buona panca, se sono saliti... 12-03-2008, 08:50 PM

menphisdaemon Congratulations! Hai anche il... 12-03-2008, 09:26 PM

Nemintek No mannaggia ero talmente... 12-03-2008, 10:17 PM

°°sOmOja°° bravo yuri! e se la... 12-03-2008, 11:31 PM

Nemintek Faccio così allora clà nel... 13-03-2008, 09:10 AM

.:überfranz:. ottimo nem!!! che bella... 13-03-2008, 09:14 AM

Nemintek Nono il 5x5 in questa... 13-03-2008, 09:15 AM

zacros Complimenti Nemi!!!!!!:77: 13-03-2008, 09:15 AM

.:überfranz:. giusto nem, avevo letto male... 13-03-2008, 09:32 AM

Nemintek Grazie zac ma sono ancora una... 13-03-2008, 09:36 AM

°°sOmOja°° probabilmente alla fine... 13-03-2008, 06:00 PM

Nemintek Ok ho capito perfettamente... 13-03-2008, 06:22 PM

°°sOmOja°° addirittura nella panca puoi... 13-03-2008, 07:22 PM

menphisdaemon Io in panca sto facendo i DE... 13-03-2008, 11:22 PM

Nemintek Dunque allora ho deciso per... 14-03-2008, 09:24 AM

Nemintek Ho appena deciso che non farò... 14-03-2008, 10:22 AM

°°sOmOja°° mi sembrano le condizioni... 14-03-2008, 01:52 PM

Nemintek grrrr sono incaxxato nero!!!... 14-03-2008, 02:37 PM

menphisdaemon Anch'io voglio portare lo... 14-03-2008, 02:40 PM

Teo86 ci mancherebbe che squatti... 14-03-2008, 04:57 PM

menphisdaemon Sarebbe il primo a fare squat... 14-03-2008, 05:07 PM

Yashiro Ho visto una tua alzata... 14-03-2008, 06:45 PM

Nemintek Ciao ragazzi!! Finalmente... 16-03-2008, 04:42 PM

zacros Complimenti Nemi!!!!185kg... 16-03-2008, 04:52 PM

123456789 perchè sumo? hai mai provato... 16-03-2008, 04:56 PM

zacros Secondo me può inserirlo ma... 16-03-2008, 05:04 PM

123456789 come complementare leggereo... 16-03-2008, 05:07 PM

zacros Ha senso se inserito in un... 16-03-2008, 05:12 PM

Nemintek No dunque mettiamo chiarezza.... 16-03-2008, 05:16 PM

zacros Vieni ad Acilia il 30 che ti... 16-03-2008, 05:23 PM

123456789 ascolta zacros, semai usalo... 16-03-2008, 05:25 PM

Nemintek Ci siamo capiti male... 16-03-2008, 05:30 PM

123456789 un giorno quando dio lo... 16-03-2008, 05:31 PM

°°sOmOja°° finalmente ricominci a... 16-03-2008, 08:56 PM

Nemintek Già claudio...poi mi scoccia... 16-03-2008, 09:07 PM

zacros Tranquillo che è normale... 16-03-2008, 09:28 PM

°°sOmOja°° ma scusa yuri, come può mai... 16-03-2008, 09:33 PM

Nemintek Hai ragione claudio sembro un... 17-03-2008, 09:09 AM

menphisdaemon Cavoli che dibattito:p 17-03-2008, 11:09 AM

Nemintek Ciao ragazzi oggi ho iniziato... 17-03-2008, 05:53 PM

zacros Ammazza che scarico!!!Squat... 17-03-2008, 05:55 PM

Nemintek Si ho voluto fare 3 singole... 17-03-2008, 06:03 PM

zacros Per essere uno scarico credo... 17-03-2008, 06:06 PM

Nemintek Si ma sono solo 3 singole... 17-03-2008, 06:23 PM

zacros Attento che l'85% non è... 17-03-2008, 06:34 PM

Nemintek Si hai ragione è altino, ma... 17-03-2008, 06:40 PM

°°sOmOja°° troppo tardi, ti scoppieranno... 17-03-2008, 11:15 PM

Nemintek ahahahahahahahahah ho già... 18-03-2008, 09:36 AM

Nemintek Dopo anni di allenamento sono... 19-03-2008, 09:37 AM

menphisdaemon E' tutto molto soggettivo: io... 19-03-2008, 11:02 AM

The Undertaker Posso una domanda Yuri...???... 19-03-2008, 11:27 AM

Nemintek Guarda Matteo nell'ultimo... 19-03-2008, 11:43 AM

The Undertaker Grazie Yuri...Matte:77: 19-03-2008, 11:49 AM

Nemintek E di che Matteo ;) Oggi... 19-03-2008, 05:48 PM

.:überfranz:. la panca stretta come la... 19-03-2008, 05:54 PM

Nemintek Era leggerissima franz,... 19-03-2008, 06:05 PM

.:überfranz:. infatti con i tuoi carichi mi... 19-03-2008, 06:14 PM

menphisdaemon Grrrrrrrr...panca leggera... 19-03-2008, 06:18 PM

Nemintek eheheheh capirai sono ancora... 19-03-2008, 06:18 PM

menphisdaemon Dai, se fai il bravo ti... 19-03-2008, 06:35 PM

Yashiro Nem hai anche ridotto il... 19-03-2008, 06:56 PM

Nemintek Ciao Yashi! Dunque questa... 19-03-2008, 09:51 PM

Yashiro Infatti, per questo io tronco... 19-03-2008, 09:54 PM

Nemintek Mah guarda Yashi forse farò... 19-03-2008, 10:17 PM

Teknou Io quando scarico mi... 19-03-2008, 10:48 PM

Teknou Si, auguri.. voglio vedere se... 19-03-2008, 10:50 PM

Nemintek Mah guarda Teknou l'intento... 19-03-2008, 10:55 PM

Nemintek AHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHH... 19-03-2008, 10:56 PM

The Undertaker Yuri guarda se i giorni sono... 21-03-2008, 11:58 AM

The Undertaker Inviato...:77: 21-03-2008, 12:17 PM

Nemintek Grazie ancora Matteo ;) ... 21-03-2008, 05:37 PM

Nemintek Ieri dopo parecchio tempo... 23-03-2008, 10:20 AM

menphisdaemon Taci va...ieri sera hanno... 23-03-2008, 12:38 PM

kickboxer_87 dai ragazzi,non dite... 23-03-2008, 12:50 PM

menphisdaemon Le nostre durano 2 ore e... 23-03-2008, 12:52 PM

Nemintek Ah io non mi faccio problemi... 23-03-2008, 02:15 PM

Nemintek Ciao ragazzi oggi allenamento... 24-03-2008, 05:37 PM

Teo86 ufff oggi avrei davvero... 24-03-2008, 05:51 PM

Nemintek dehihiohoh ciupaaaaa ]§ff# 25-03-2008, 12:41 PM

Teo86 ***** di comodino... §ee ... 25-03-2008, 12:58 PM

Nemintek Maledetto!!! A chi... 25-03-2008, 01:08 PM

Teo86 il fatto che sei piu' basso... 25-03-2008, 02:14 PM

menphisdaemon *****..allora anch'io sono un... 25-03-2008, 02:30 PM

Nemintek Teo siamo tutti comodini... 25-03-2008, 02:34 PM

Nemintek Ciao belli! Oggi buon... 26-03-2008, 05:56 PM

Nemintek Ecco il video ... 26-03-2008, 06:14 PM

menphisdaemon Ottima la tripla in panca e... 26-03-2008, 06:14 PM

menphisdaemon Gomiti più stretti in... 26-03-2008, 06:17 PM

Nemintek E' vero i gomiti dovrebbero... 26-03-2008, 06:22 PM

menphisdaemon Notavo..complimenti al tuo... 26-03-2008, 06:31 PM

Yashiro Sei potente Nem! Mi piace la... 26-03-2008, 06:47 PM

Nemintek In spinta siamo simili... 26-03-2008, 07:01 PM

Teo86 ma che *****... 120 x 3 io... 26-03-2008, 07:33 PM

°°sOmOja°° ottimo yuri! solo nn capisco... 26-03-2008, 10:36 PM

Nemintek Teo gli slipknot spaccano... 27-03-2008, 09:55 AM

Nemintek Bene ragazzi dopo un pò di... 28-03-2008, 10:43 AM

Blanko A sto Sheiko mi sa che molti... 28-03-2008, 10:50 AM

123456789 è che cazz, lo sheiko mi... 28-03-2008, 10:59 AM

Blanko Esistono tanti tipi di... 28-03-2008, 11:01 AM

Nemintek In teoria nello sheiko 4xweek... 28-03-2008, 11:03 AM

123456789 capito 28-03-2008, 11:04 AM

menphisdaemon Seguirò con interesse la tua... 28-03-2008, 11:23 AM

Nemintek Eheh menphis caro amico!... 28-03-2008, 11:38 AM

menphisdaemon Allora mi sa che faccio prima... 28-03-2008, 11:45 AM

Nemintek No te men devi fare i 100kg... 28-03-2008, 11:50 AM

The Undertaker Ragazzi iniziate a farmi... 28-03-2008, 03:12 PM

menphisdaemon Bè se non li faccio nel... 28-03-2008, 03:16 PM

Nemintek Drogato! :p Ora vado a... 28-03-2008, 03:26 PM

Nemintek Oggi buon allenamento... 28-03-2008, 05:41 PM

mattia1987 ottimo lavoro ...+10kg sono... 28-03-2008, 07:54 PM

menphisdaemon Mi sembra molto buona la... 28-03-2008, 08:13 PM

Teo86 mi aspetto i 200 a breve... 28-03-2008, 08:39 PM

Nemintek Grazie ragazzi :77: 28-03-2008, 09:11 PM

The Undertaker Quando inizi lo shieko fammi... 29-03-2008, 08:06 PM

.:überfranz:. ciao nem, fammi sapere anche... 29-03-2008, 08:10 PM

Nemintek Vi farò sapere di sicuro... 29-03-2008, 10:51 PM

The Undertaker Yuri...molto buono...bravo!!!... 29-03-2008, 11:21 PM

Nemintek Guarda Matteo la mia... 29-03-2008, 11:52 PM

menphisdaemon Dorso pesante dopo stacco e... 30-03-2008, 09:03 PM

Nemintek Guarda infatti il lunedì per... 31-03-2008, 09:39 AM

The Undertaker Silvio fa panca e squat 2 x... 31-03-2008, 09:51 AM

Nemintek Sisi ho capito perfettamente... 31-03-2008, 10:03 AM

The Undertaker No Yuri...fai comunque bene a... 31-03-2008, 10:25 AM

Nemintek No non so ancora se userò dei... 31-03-2008, 11:01 AM

The Undertaker Ah ok...allora come se non... 31-03-2008, 11:34 AM

Blanko Lo sheiko che ha postato... 31-03-2008, 12:20 PM

Nemintek Ragazzi la mia idea non ha... 31-03-2008, 02:55 PM

menphisdaemon Beh..che di WS non abbia... 31-03-2008, 03:19 PM

Nemintek Sisi d'accordissimo menphis... 31-03-2008, 03:43 PM

Nemintek Ciao ragazzi! Oggi sono... 31-03-2008, 07:07 PM

Teo86 somo sarà invidioso:p ... 31-03-2008, 07:24 PM

Yashiro Bravo Nemmaccio! ;) 31-03-2008, 08:04 PM

mattia1987 sei grande:77: 31-03-2008, 08:06 PM

Nemintek Grazie mille ragazzi, ma la... 31-03-2008, 08:17 PM

Blanko 180?! Qui c'è da prepararsi... 31-03-2008, 08:19 PM

Yashiro se fai un 2x175 credo che un... 31-03-2008, 08:20 PM

Nemintek 190kg Yashi non saprei...ma... 31-03-2008, 10:14 PM

Boromir Bravo Nem :77: 31-03-2008, 10:20 PM

menphisdaemon Grande miglioramento! rep... 31-03-2008, 10:42 PM

Nemintek Beh ora basta complimenti poi... 31-03-2008, 10:52 PM

Corvette Ben fatta! 31-03-2008, 11:05 PM

°°sOmOja°° ammazza yuri! complimenti... 31-03-2008, 11:07 PM

Nemintek Esagerato somo!!! Ora vediamo... 31-03-2008, 11:26 PM

.:überfranz:. ottimo squat! 31-03-2008, 11:24 PM

cressi007 buona fortuna:77: questa... 31-03-2008, 11:30 PM

Nemintek Ciao ragazzi! Finalmente... 01-04-2008, 09:06 AM

123456789 bella nem :77: 01-04-2008, 09:40 AM

Nemintek Grazie numerella :p 01-04-2008, 10:52 AM

zacros Ma che magna la mattina a... 01-04-2008, 10:58 AM

Nemintek ahahahahah ma dai robè... 01-04-2008, 10:59 AM

tattoos Belli, Yuri ! :77: Si... 01-04-2008, 11:00 AM

zacros Fanno schifo????Ma ti devo... 01-04-2008, 11:04 AM

Nemintek e io pagherei per staccare... 01-04-2008, 11:06 AM

zacros ahahahahahaaha in questo... 01-04-2008, 11:10 AM

Nemintek eheheh ho letto! Fai una... 01-04-2008, 11:25 AM

menphisdaemon E' imbarazzante la facilità... 01-04-2008, 11:56 AM

Teo86 dal video si vede che lo... 01-04-2008, 02:23 PM

Superpippo WOW... Complimentoni!!!! ... 01-04-2008, 02:40 PM

Nemintek Grazie ragazzi siete... 01-04-2008, 05:59 PM

.:überfranz:. sono veramente belle ste... 01-04-2008, 07:31 PM

Nemintek Grazie uber e roccione!!! ... 02-04-2008, 08:12 AM

menphisdaemon Probabilmente ma non... 02-04-2008, 11:18 AM

Nemintek men sei proprio un avvocato :p 02-04-2008, 11:27 AM

Nemintek Ciao belli! Oggi... 02-04-2008, 05:51 PM

menphisdaemon Il rematore l'hai fatto bello... 02-04-2008, 05:55 PM

mattia1987 grande bell allenamento:77: 02-04-2008, 06:22 PM

Teo86 bella panca... il rematore... 02-04-2008, 06:55 PM

Nemintek Grazie belli, domani carico... 02-04-2008, 10:03 PM

TheIron Grande... 02-04-2008, 11:17 PM

Nemintek Iron fai il bravo se no ti... 03-04-2008, 09:05 AM

menphisdaemon Purtroppo per i calves... 03-04-2008, 10:20 AM

Nemintek Già e su questo menphis non... 03-04-2008, 10:21 AM

menphisdaemon Amen brò... a chi lo... 03-04-2008, 10:37 AM

Nemintek Dopo una lunga attesa ecco il... 03-04-2008, 11:13 AM

menphisdaemon Mi sembra migliore la... 03-04-2008, 11:16 AM

Nemintek Anche tu hai preso il modello... 03-04-2008, 11:17 AM

TheIron Perfetto ora che l'hai... 03-04-2008, 11:22 AM

Nemintek E' una caxxata da capire... 03-04-2008, 12:20 PM

°°sOmOja°° bene nem ma il sedere nn... 03-04-2008, 02:06 PM

Nemintek Si hai ragione claudio mi... 03-04-2008, 02:36 PM

menphisdaemon Io non riesco a capire il... 03-04-2008, 02:42 PM

Nemintek Si è vero men c'è il rack in... 03-04-2008, 02:44 PM

The Undertaker Yuri bella panca...125 x 2... 03-04-2008, 04:11 PM

Nemintek Grazie Matteo, speriamo di... 04-04-2008, 09:24 AM

The Undertaker Secondo me sei migliorato un... 04-04-2008, 09:32 AM

menphisdaemon Stallerei volentieri io a... 04-04-2008, 11:04 AM

Nemintek Mah insomma nella panca non... 04-04-2008, 03:30 PM

Heavy Metal bravo nem:77:, ottima prova,... 04-04-2008, 03:58 PM

menphisdaemon E chi non vorrebbe stallare... 04-04-2008, 07:27 PM

Nemintek Grazie dei complimenti Heavy... 05-04-2008, 02:16 PM

Nemintek Video di stacco: 140kgx2... 05-04-2008, 02:30 PM

123456789 nella seconda dei 140kg ti... 05-04-2008, 02:34 PM

Nemintek Lo so la tecnica non è delle... 05-04-2008, 05:11 PM

.:überfranz:. hai inviato di sumo eh? bravo... 05-04-2008, 05:15 PM

123456789 per il sumo occhio a quello... 05-04-2008, 05:16 PM

Nemintek eh si mi esce molto meglio e... 05-04-2008, 05:35 PM

Cristianino Cosa intendi che interessando... 05-04-2008, 05:56 PM

123456789 anche io faccio squat e sumo... 05-04-2008, 06:29 PM

Cristianino ah capito cmq io faccio... 05-04-2008, 06:52 PM

Nemintek Ciao Cristiano! La prossima... 05-04-2008, 06:59 PM

Blanko Grande Yuri! Specie nei... 05-04-2008, 07:28 PM

Nemintek No i carichi fanno un pò... 06-04-2008, 10:12 AM

TheIron Bravo nem io ho lo stesso... 06-04-2008, 01:19 PM

Nemintek Grazie Iron, questa settimana... 07-04-2008, 09:57 AM

The Undertaker In Bocca al lupo Yuri!!!... 07-04-2008, 10:16 AM

Nemintek Ciao ragazzi, oggi sono un pò... 07-04-2008, 05:28 PM

123456789 azz 2x175, i 185 erano... 07-04-2008, 05:29 PM

Blanko Nem, quale era il vecchio... 07-04-2008, 06:14 PM

Heavy Metal ma deluso di cosa?:78: è... 07-04-2008, 06:54 PM

Teo86 sisi che schifo solo 180 kg:p... 07-04-2008, 07:05 PM

Nemintek Grazie a tutti ragazzi mi... 07-04-2008, 10:15 PM

Yashiro I 185 li hai, semplicemente... 07-04-2008, 10:30 PM

Superpippo ma se avessi fatto 160 e poi... 07-04-2008, 10:36 PM

.:überfranz:. se hai provato prima i 180, i... 07-04-2008, 10:36 PM

Nemintek Hai perfettamente ragione... 07-04-2008, 10:37 PM

Nemintek Delle singole a salire in un... 07-04-2008, 10:43 PM

.:überfranz:. direi proprio nem, che cosa... 07-04-2008, 10:47 PM

Nemintek Ciao ragazzi ecco qui il... 08-04-2008, 09:10 AM

ROCCIA86 Meglio che hai fatto i... 08-04-2008, 09:16 AM

The Undertaker Come ti trovi con il sumo... 08-04-2008, 09:18 AM

Nemintek Hai ragione Roccione infatti... 08-04-2008, 09:30 AM

123456789 stica cmq 180 :77: 08-04-2008, 10:35 AM

Yashiro ma sbaglio o prima di... 08-04-2008, 12:13 PM

Corvette Bravo Nem! Anch'io ho la... 08-04-2008, 12:52 PM

123456789 corvo devi farlo in apnea, se... 08-04-2008, 12:53 PM

Corvette Sì, ma io non respiro forte... 08-04-2008, 12:56 PM

123456789 lui parlava di espirazione... 08-04-2008, 12:58 PM

Nemintek Si lo squat va fatto apnea... 08-04-2008, 01:07 PM

Corvette Io la inclino la metà di te :D 08-04-2008, 02:31 PM

Nemintek E stica allora hai molti più... 08-04-2008, 02:43 PM

The Undertaker Si Corvo...inclina inclina... 08-04-2008, 05:39 PM

Yashiro Esatto, proprio quello... 08-04-2008, 06:41 PM

123456789 cmq credo venga spontaneo... 08-04-2008, 06:43 PM

.:überfranz:. bello lo squat bravo! 08-04-2008, 06:49 PM

Nemintek Hai un potenziale enorme se... 08-04-2008, 07:15 PM

menphisdaemon Eccomi Nem son tornato:77: ... 09-04-2008, 02:29 PM

Nemintek uè ben tornato :77: Lo... 09-04-2008, 03:16 PM

menphisdaemon Scusa ma non ho letto le... 09-04-2008, 03:44 PM

.:überfranz:. nem, 180 kg sono cmq tanti.... 09-04-2008, 03:53 PM

menphisdaemon IMHO hai ancora margine. Se... 09-04-2008, 03:55 PM

.:überfranz:. manphis hai iniziato a... 09-04-2008, 04:51 PM

menphisdaemon Oramai sto leggendo talmente... 09-04-2008, 05:12 PM

123456789 :rolleyes::p 09-04-2008, 07:07 PM

Heavy Metal quoto, troppo da PL:77::p... 09-04-2008, 07:38 PM

Nemintek Per descrivere l'allenamento... 09-04-2008, 09:06 PM

Blanko Grandissimo! Sono molto... 09-04-2008, 09:09 PM

cressi007 bella panca complimenti:77: 09-04-2008, 09:09 PM

Boromir Bravo Nem :77: I 140 sono una... 09-04-2008, 09:10 PM

Yashiro Bella panca, pure troppo. Nel... 09-04-2008, 09:12 PM

Teo86 bah, anche facili:p ... 09-04-2008, 09:21 PM

menphisdaemon Non sembra neanche un... 09-04-2008, 11:03 PM

Corvette Bravo Nem! Hai già 140 kg! 09-04-2008, 11:17 PM

°°sOmOja°° complimentissimi giorgio!!!... 09-04-2008, 11:29 PM

menphisdaemon Yuri...:p 09-04-2008, 11:36 PM

°°sOmOja°° appunto, giorgio :60: 09-04-2008, 11:38 PM

TheIron cavolo pensandoci io lo... 10-04-2008, 12:59 AM

zacros Complimenti... 10-04-2008, 08:38 AM

Nemintek Beh ragazzi non so che... 10-04-2008, 09:13 AM

ROCCIA86 Te l'ho scritto anche di... 10-04-2008, 09:14 AM

Nemintek Ciao Roccione! Hai ragione ma... 10-04-2008, 09:17 AM

Teknou Bravo Nemintek, sei "troppo... 10-04-2008, 09:37 AM

Nemintek Aiuto non capisco il senso... 10-04-2008, 09:38 AM

Teknou Nel senso che fa per te e che... 10-04-2008, 09:45 AM

Nemintek Grazie mille Teknou apprezzo... 10-04-2008, 09:50 AM

menphisdaemon Nel senso di non montarsi la... 10-04-2008, 09:54 AM

zacros Ahahaha.No era inteso di... 10-04-2008, 10:07 AM

menphisdaemon l'avevo capito:p...:77: 10-04-2008, 10:13 AM

Nemintek Dai basta menphis se no mi... 10-04-2008, 10:14 AM

menphisdaemon Accontentarsi vuol dire... 10-04-2008, 10:16 AM

zacros Ma infatti sei forte e il... 10-04-2008, 10:18 AM

Nemintek Grazie roberto sei troppo... 10-04-2008, 12:17 PM

menphisdaemon Zacros si trasferisce?:70: 10-04-2008, 12:27 PM

Nemintek Si però non ricordo... 10-04-2008, 12:34 PM

Nemintek Ciao ragazzi aggiorno solo... 12-04-2008, 08:12 AM

°°sOmOja°° beh, se lo puoi fare sarebbe... 12-04-2008, 08:34 AM

Nemintek Sisi certo che lo posso fare... 12-04-2008, 09:49 AM

menphisdaemon Io mi alleno... 12-04-2008, 11:39 AM

Nemintek Ok allora vada per... 12-04-2008, 12:01 PM

menphisdaemon Vai tranquillo io ti do solo... 12-04-2008, 12:04 PM

Teo86 bello, panca medium con 112,5... 12-04-2008, 12:36 PM

menphisdaemon Anche perchè non sta nè in... 12-04-2008, 12:37 PM

°°sOmOja°° beh, un VERO massimale lo... 12-04-2008, 12:42 PM

Nemintek Hai ragione spererò di... 12-04-2008, 12:49 PM

carnera lunedì cominci la "pure tek... 12-04-2008, 12:51 PM

123456789 3,5bw di stacco... oddio... 12-04-2008, 12:56 PM

Nemintek Si avevo inteso mooolto male... 12-04-2008, 01:04 PM

menphisdaemon Ma che discorsi sono... 12-04-2008, 01:30 PM

°°sOmOja°° menphis ti assicuro che è... 12-04-2008, 01:36 PM

menphisdaemon Ok mi fido. Forse perchè io... 12-04-2008, 01:48 PM

Teo86 puoi puntare in tempi non... 12-04-2008, 05:09 PM

Nemintek Si Teo quello è già più... 12-04-2008, 05:27 PM

menphisdaemon mai dire Mike... 12-04-2008, 05:39 PM

Nemintek ahahahahahah...però questi... 13-04-2008, 09:40 AM

menphisdaemon Anche tu con sta storia:p.. ... 13-04-2008, 11:30 AM

The Undertaker Menphis pure a me fa... 13-04-2008, 03:39 PM

Nemintek Ciao ragazzi oggi sono un pò... 14-04-2008, 10:15 AM

menphisdaemon IMHO ogni 3-4 mesi ci vuole... 14-04-2008, 11:33 AM

The Undertaker Yes...Menphis....anche io la... 14-04-2008, 11:56 AM

menphisdaemon Ovvio con i protocolli a... 14-04-2008, 12:02 PM

Nemintek Infatti è proprio quello che... 14-04-2008, 04:36 PM

menphisdaemon fai un pò di sedute di cardio... 14-04-2008, 04:42 PM

Nemintek Strombazzare va bene lo... 14-04-2008, 04:47 PM

menphisdaemon Reverse Hyper la vedo... 14-04-2008, 04:54 PM

Nemintek Graze amico :77: Per la... 14-04-2008, 04:58 PM

Nemintek Bene oggi vedo il mio amico... 15-04-2008, 10:22 AM

menphisdaemon Ma quella della foto quanto... 15-04-2008, 11:04 AM

Nemintek Sui 499$ quindi in euro sui... 15-04-2008, 11:43 AM

menphisdaemon + s.s. ... tanti:60: 15-04-2008, 11:44 AM

Nemintek Sisi tantini ma conta che io... 15-04-2008, 12:42 PM

The Undertaker Bella quella la Yuri...:77: 15-04-2008, 12:59 PM

Nemintek Ciao ragazzi, come ben sapete... 17-04-2008, 02:18 PM

menphisdaemon cardio 17-04-2008, 02:19 PM

Nemintek Grazie menphis è la risposta... 17-04-2008, 02:46 PM

menphisdaemon Cardio =... 17-04-2008, 03:00 PM

The Undertaker Ho letto da qualche parte che... 17-04-2008, 05:32 PM

Nemintek Oggi allenamento in palestra... 19-04-2008, 05:01 PM

Superpippo ogni tanto contravviene a... 19-04-2008, 05:05 PM

Nemintek eheheh Pippo mi andava di... 19-04-2008, 05:17 PM

Superpippo vero?? utile... 19-04-2008, 05:23 PM

menphisdaemon è durato il tempo di farlo... 19-04-2008, 05:42 PM

Nemintek ahahahahahah no menphis la... 19-04-2008, 05:48 PM

Sorma AHAHAHAHAHAH grande Nem! :p 19-04-2008, 05:54 PM

menphisdaemon ovviamente mi riferivo... 19-04-2008, 05:55 PM

Nemintek eheheheh menphis ma tu mica... 19-04-2008, 06:03 PM

Teo86 :p:81::p:p 19-04-2008, 06:56 PM

Nemintek Ieri partita di calcetto con... 21-04-2008, 09:34 AM

The Undertaker Grande Yuri... Io invece stò... 21-04-2008, 10:27 AM

Nemintek L'importante è che non sei... 21-04-2008, 10:30 AM

Nemintek Oggi sono contento, primo... 21-04-2008, 05:45 PM

tattoos Bravo Yuri ! :77: 21-04-2008, 05:47 PM

menphisdaemon ma hai bisogno di volume che... 21-04-2008, 05:56 PM

°°sOmOja°° penso fosse per una questione... 21-04-2008, 11:16 PM

glutammico mannaggia ogni tanto cerco di... 21-04-2008, 11:24 PM

TheIron 185 di stacco :eek: ti... 21-04-2008, 11:34 PM

Nemintek Esatto claudio ti ha risposto... 22-04-2008, 09:11 AM

Nemintek Ci sono anche altri diari per... 22-04-2008, 09:14 AM

Nemintek Ecco i video di stacco di... 22-04-2008, 09:23 AM

Superpippo Complimenti!!!non sono un... 22-04-2008, 09:26 AM

Nemintek Se devo essere sincero manco... 22-04-2008, 09:29 AM

zacros Bravo Yuri!!Stacchi molto... 22-04-2008, 10:01 AM

Nemintek Grazie roberto vedrò sempre... 22-04-2008, 10:14 AM

zacros Perfetto!Devi iniziare... 22-04-2008, 10:18 AM

Nemintek Ok va bene settimana prossima... 22-04-2008, 10:23 AM

glutammico Non che i loro siano piu'... 22-04-2008, 10:52 AM

Nemintek Ma tu devi cercare anche di... 22-04-2008, 11:01 AM

glutammico Si si nemi .... E' da molto... 22-04-2008, 11:24 AM

menphisdaemon IMHO cifotizzi ancora un pò... 22-04-2008, 11:58 AM

Nemintek Hai ragione menphis su questo... 22-04-2008, 12:48 PM

menphisdaemon Sei una belva ugualmente:77: 22-04-2008, 01:16 PM

°°sOmOja°° vorrei cifotizzare io come... 22-04-2008, 02:15 PM

Nemintek In che senso claudio? Dici... 22-04-2008, 02:17 PM

Teo86 facilotti i 180 kg in... 22-04-2008, 02:26 PM

°°sOmOja°° si yuri, secondo me la tenuta... 22-04-2008, 02:41 PM

Nemintek Grazie Teo :77: 200kg non... 22-04-2008, 02:44 PM

cressi007 buona frtuna per i 200:77: sn... 22-04-2008, 02:49 PM

Yashiro è vero, anche se la schiena... 22-04-2008, 10:42 PM

°°sOmOja°° nn sono daccordo con yashiro... 22-04-2008, 11:10 PM

menphisdaemon Infatti! basta che entrambe... 23-04-2008, 09:51 AM

123456789 perchè? non cè la negativa... 22-04-2008, 11:11 PM

Yashiro Infatti non ho detto di fare... 22-04-2008, 11:24 PM

°°sOmOja°° beh ma questa credo sia + che... 22-04-2008, 11:28 PM

Nemintek Ciao Yashi quanto tempo! ... 23-04-2008, 08:41 AM

The Undertaker Yuri...allora il programma??? 23-04-2008, 09:38 AM

Nemintek Ciao! Per ora ho fatto solo... 23-04-2008, 09:53 AM

Nemintek Ciao ragazzi! Oggi... 23-04-2008, 06:40 PM

Teo86 che sono tutte ste alte rep?... 23-04-2008, 06:47 PM

Nemintek ahahahahah Teo grazie :77: ... 23-04-2008, 07:07 PM

menphisdaemon Buono 23-04-2008, 07:09 PM

Corvette Ottimo Nem! 23-04-2008, 07:21 PM

Nemintek Grazie ragazzi :60: oggi... 24-04-2008, 09:12 AM

The Undertaker Dai dai non fare la... 24-04-2008, 11:48 AM

cressi007 bel w.o.:77: 24-04-2008, 12:05 PM

Nemintek eheheheh hai ragione :p 2... 24-04-2008, 12:19 PM

menphisdaemon Spero torni Heero..:60: 24-04-2008, 12:27 PM

Nemintek Pure io ci manca a... 24-04-2008, 12:36 PM

°°sOmOja°° buoni pesi nemi nn ho ben... 24-04-2008, 04:38 PM

Nemintek Grazie claudio, per la panca... 24-04-2008, 05:59 PM

Nemintek Oggi ho capito la... 24-04-2008, 06:03 PM

123456789 ora vedrai che con la tate... 24-04-2008, 10:14 PM

menphisdaemon tate press rulez:77: 24-04-2008, 10:58 PM

Nemintek Sisi mi serviva proprio un... 25-04-2008, 08:46 AM

Nemintek Ecchime! Oggi ho fatto... 26-04-2008, 05:08 PM

cressi007 si la panca col fermo e... 26-04-2008, 05:11 PM

menphisdaemon Il gran pettorale nelle... 26-04-2008, 05:21 PM

Nemintek Ciao menphis, magari dal... 26-04-2008, 05:34 PM

menphisdaemon In teoria il coinvolgimento... 26-04-2008, 05:37 PM

°°sOmOja°° nono, il coinvolgimento c'è... 26-04-2008, 05:49 PM

Nemintek Ah ok allora non ho detto una... 26-04-2008, 05:55 PM

menphisdaemon Boh sarò io allora... io... 26-04-2008, 05:56 PM

°°sOmOja°° prova a fare panca (o dips)... 26-04-2008, 07:04 PM

Zanna lo so che non c'entra nulla... 26-04-2008, 07:15 PM

Nemintek Ciao Zanna! Guarda... 26-04-2008, 07:30 PM

Zanna grazie mille....beh ormai noi... 26-04-2008, 07:41 PM

menphisdaemon Io no ]§ff#]§ff#]§ff# §-91 27-04-2008, 11:40 AM

Nemintek menphis vuoi essere... 27-04-2008, 04:32 PM

The Undertaker Come procedono gli... 28-04-2008, 12:41 PM

tattoos Io invece sono stato... 28-04-2008, 12:59 PM

Nemintek ahahahahah zio sarai rimasto... 28-04-2008, 02:51 PM

The Undertaker Io sono come te MEGLIO... 28-04-2008, 04:43 PM

Nemintek Eheheh Matteo ci capiamo al... 28-04-2008, 06:22 PM

Nemintek Oggi bellissimo allenamento... 28-04-2008, 06:25 PM

Superpippo Complimenti per il PR!!! :77: 28-04-2008, 06:29 PM

menphisdaemon Grandissimo..hai fatto i... 28-04-2008, 06:34 PM

marcoevfurn Complimenti per il PR! Tra un... 28-04-2008, 06:38 PM

tattoos Bravissimo !!!! :77::77::77: 28-04-2008, 06:41 PM

Nemintek Grazie a tutti amici! La... 28-04-2008, 06:46 PM

cressi007 speriamo bene 200 kilozzi sn... 28-04-2008, 07:20 PM

123456789 grande nem, va che un giorno... 28-04-2008, 10:54 PM

°°sOmOja°° forza con questi 200kg!! 28-04-2008, 10:56 PM

Teo86 brava donnaccia, sempre... 29-04-2008, 01:03 AM

Nemintek Grazie ragazzi siete... 29-04-2008, 09:13 AM

Nemintek Ecco il video ... 29-04-2008, 09:25 AM

tattoos Mi sembra siano saliti molto... 29-04-2008, 09:41 AM

Nemintek Si speriamo siano vicini i... 29-04-2008, 09:48 AM

menphisdaemon A me sembra che tu abbia... 29-04-2008, 10:16 AM

Nemintek Grazie menphs ma tu dove la... 29-04-2008, 10:32 AM

menphisdaemon Sarà una mia fissazione... 29-04-2008, 10:38 AM

Nemintek Ok grazie menphis della tua... 29-04-2008, 11:07 AM

cressi007 cacchio gli hai fatti volare... 29-04-2008, 11:46 AM

Nemintek Grazie cressi vedremo... 29-04-2008, 02:14 PM

Corvette Ottimo! Hai almeno 205 kg in... 29-04-2008, 05:22 PM

glutammico Nemi ...andando un po... 29-04-2008, 05:35 PM

Nemintek Grazie Bruno ahahah magari... 29-04-2008, 06:58 PM

Cristianino Dai che per la fine dell'anno... 29-04-2008, 07:35 PM

glutammico Allra ti auguro di spendere... 30-04-2008, 12:01 AM

Nemintek Ciao belli oggi buon... 30-04-2008, 07:27 PM

cressi007 bel w.o. nem..:60:..si il... 30-04-2008, 08:48 PM

Nemintek Eh si speriamo mi venga un... 01-05-2008, 09:32 AM

cressi007 be tra stacchi..tirate al... 01-05-2008, 10:22 AM

Nemintek Si cressi hai ragione sul... 01-05-2008, 10:33 AM

menphisdaemon Questo WO mi è piaciuto sul... 01-05-2008, 10:40 AM

Nemintek Grazie menphis mi fa stra... 01-05-2008, 10:44 AM

cressi007 il tuo discorso e'... 01-05-2008, 10:46 AM

Nemintek Prova firma EDIT: ok... 01-05-2008, 02:25 PM

Nemintek Sono ufficialmente stanco... 02-05-2008, 07:06 PM

cressi007 altro che stanco nemi..bel... 02-05-2008, 07:37 PM

Nemintek Grazie cressi! Ma in che... 02-05-2008, 07:47 PM

cressi007 nel senso un allenamento con... 02-05-2008, 07:50 PM

Nemintek Ah ok ahahahah perchè dalle... 02-05-2008, 07:57 PM

cressi007 a nn lo sapevo..grazie per l... 02-05-2008, 08:09 PM

Blanko In Sardegna se dici che una... 02-05-2008, 09:05 PM

Nemintek ahahahah grazie Bruno, alla... 02-05-2008, 10:23 PM

menphisdaemon Una doppia a... 02-05-2008, 10:59 PM

Nemintek Si lo so menphis ma avevo... 02-05-2008, 11:21 PM

menphisdaemon Si si ho letto amico... 02-05-2008, 11:28 PM

menphisdaemon Ricchione :), stavo guardando... 02-05-2008, 11:57 PM

Nemintek ahahah menphis! Ci hai... 03-05-2008, 12:07 AM

menphisdaemon E con il tuo trapezio..:p 03-05-2008, 12:22 AM

Nemintek Eheheh già! Lo sto... 03-05-2008, 11:00 AM

menphisdaemon Dove l'hai ordinato alla... 03-05-2008, 11:56 AM

Nemintek L'ho preso su quel sito che... 03-05-2008, 02:13 PM

menphisdaemon Well done! Appena ho un pò di... 03-05-2008, 02:23 PM

Nemintek Oggi allenamento discreto ero... 03-05-2008, 06:23 PM

menphisdaemon Bè, te li sarai spaccati sti... 03-05-2008, 06:55 PM

Blanko Bene, questa home gym inizia... 03-05-2008, 07:04 PM

Karn Cosè l'esercizio tecnico che... 03-05-2008, 07:06 PM

marcoevfurn E' semplice, si eseguono le... 03-05-2008, 07:09 PM

Nemintek Ciao Karn! Che piacere... 03-05-2008, 07:09 PM

Karn E' un piacere mio..leggere i... 03-05-2008, 10:51 PM

cressi007 azzz bel volume nemi...dovro'... 04-05-2008, 12:30 AM

cressi007 azzz lo riletto e mi piace... 04-05-2008, 12:31 AM

Nemintek Esattamente come dici tu,... 04-05-2008, 10:12 AM

Nemintek Grazie ragazzi ma siete... 04-05-2008, 10:17 AM

Nemintek Ciao ragazzi dalla settimana... 06-05-2008, 09:26 AM

zacros Ommioddio!!!!Ti sei... 06-05-2008, 09:56 AM

Nemintek Bah anche roberto però dopo... 06-05-2008, 09:58 AM

zacros In bocca al lupo:77:... 06-05-2008, 10:02 AM

Nemintek Grazie mille e crepi! E... 06-05-2008, 10:03 AM

123456789 mi sn perso qualche puntata?... 06-05-2008, 10:11 AM

Nemintek Si li ho fatti i 200kg di... 06-05-2008, 10:16 AM

123456789 bella :77: come lavorerai... 06-05-2008, 10:19 AM

Nemintek No roba semplicissima, solo... 06-05-2008, 10:21 AM

123456789 oki :60: 06-05-2008, 10:25 AM

zacros AHAHAHAHAHA Fenix stavo... 06-05-2008, 10:27 AM

Nemintek Si amore sei sempre il solito... 06-05-2008, 10:29 AM

zacros Lo sai che mi piace quando mi... 06-05-2008, 10:32 AM

menphisdaemon Bentornato! Era ora...:p @... 06-05-2008, 11:33 AM

Nemintek Grazie menphis, sbaglio o... 06-05-2008, 11:40 AM

123456789 @menp: ben tornato? ma tu nn... 06-05-2008, 11:52 AM

menphisdaemon WS ibrido.. se guardi un pò... 06-05-2008, 12:11 PM

123456789 oki ;) 06-05-2008, 12:12 PM

cressi007 mi ero perso qualche... 06-05-2008, 12:15 PM

Blanko Cribbio, rimango senza... 06-05-2008, 12:18 PM

menphisdaemon Calma e sangue freddo...tra... 06-05-2008, 12:20 PM

Nemintek Ciao Bruno speravo in un tuo... 06-05-2008, 12:22 PM

Nemintek ahahahahahah ne sei così... 06-05-2008, 12:24 PM

Blanko Queste sono le frasi che mi... 06-05-2008, 12:27 PM

Nemintek ahahahah niente leg ext... 06-05-2008, 12:32 PM

menphisdaemon Speriamo...è che ti vedo... 06-05-2008, 12:49 PM

Nemintek Hai ragione menphi ma alla... 06-05-2008, 01:03 PM

Fenix è soggettivo il MODO in cui... 06-05-2008, 01:00 PM

glutammico A nome di quelli del "quarto... 06-05-2008, 01:04 PM

cressi007 uno grosso va nel piano che... 06-05-2008, 01:06 PM

glutammico Io no, pero' nello stacco... 06-05-2008, 01:08 PM

Sarge bravo Yuri... finalmente... 06-05-2008, 01:08 PM

menphisdaemon :p Sarge vieni sabato a... 06-05-2008, 01:29 PM

Sarge uhm...tutti i sabati lavoro... 06-05-2008, 01:35 PM

.:überfranz:. TRADITORE!!!! :p in effetti... 06-05-2008, 01:45 PM

menphisdaemon https://www.bbhomepage.com/for... 06-05-2008, 01:48 PM

Sarge ma lo sai che mi ispira...la... 06-05-2008, 01:51 PM

menphisdaemon Se vieni ci si trova..io sono... 06-05-2008, 02:00 PM

°°sOmOja°° dai yuri secondo me a ridosso... 06-05-2008, 02:11 PM

Nemintek Ciò che proponi è... 06-05-2008, 02:13 PM

Nemintek Ragazzi che palle mi hanno... 06-05-2008, 02:19 PM

°°sOmOja°° eventuali link da leggere... 06-05-2008, 02:35 PM

menphisdaemon Ma stai scherzando???Che... 06-05-2008, 02:51 PM

Nemintek E' interessante somo, magari... 06-05-2008, 03:18 PM

menphisdaemon ma avevi già pagato con... 06-05-2008, 03:42 PM

Nemintek Nono avevo fatto appunto il... 06-05-2008, 04:03 PM

menphisdaemon Luckily 06-05-2008, 04:11 PM

glutammico Beh almeno questo . Cmq... 06-05-2008, 04:12 PM

glutammico Senti ma invece un bel... 06-05-2008, 04:14 PM

Nemintek Guarda è fattibile ma voglio... 06-05-2008, 04:36 PM

glutammico beh il 5x5 rientra nel... 06-05-2008, 04:40 PM

Nemintek Si può andar bene, ma puoi... 06-05-2008, 04:46 PM

Nemintek Buone nuove menphis... 06-05-2008, 05:06 PM

menphisdaemon Bene! Quanto ti viene a... 06-05-2008, 05:31 PM

Nemintek 75 + 13 = 88 euri e vabbè... 06-05-2008, 05:48 PM

menphisdaemon Si cambia poco.Mi fai... 06-05-2008, 05:54 PM

The Undertaker Giustissimo, a volte ci... 06-05-2008, 05:22 PM

°°sOmOja°° beh, nn è escluso che nn lo... 06-05-2008, 08:21 PM

smallville ragazzi, ma visto che mi... 06-05-2008, 08:23 PM

Teo86 nem, se progetti qualcosa da... 06-05-2008, 08:31 PM

glutammico Teo se gli dai tu il... 06-05-2008, 08:32 PM

menphisdaemon A me servono due pizze da 20... 06-05-2008, 08:50 PM

Teo86 :p :rolleyes::p ... 06-05-2008, 11:58 PM

Nemintek Tranqui Teo no problem :77: 08-05-2008, 10:55 AM

menphisdaemon ma nn ti sei allenato? 08-05-2008, 11:20 AM

Nemintek Ho fatto lunedì un... 08-05-2008, 11:32 AM

cressi007 nemi nn mollare che 6... 08-05-2008, 11:33 AM

Blanko Mi raccomando, non fare il... 08-05-2008, 11:33 AM

Nemintek Grazie mille ragazzi i vostri... 08-05-2008, 11:35 AM

menphisdaemon Seee se entro 2 giorni non... 08-05-2008, 11:37 AM

Nemintek ahahahah menphis no... 08-05-2008, 12:17 PM

menphisdaemon Ti conviene...(86( 08-05-2008, 12:20 PM

TheIron A me da una carica assurda il... 08-05-2008, 02:26 PM

Nemintek Grazie mille Ironuccio sei... 08-05-2008, 02:31 PM

The Undertaker Forza Yuri...siamo tutti a... 08-05-2008, 03:18 PM

cressi007 e nn solo morale:rolleyes::p 08-05-2008, 03:19 PM

Nemintek ahahahahah tranquillo Matteo... 08-05-2008, 03:19 PM

glutammico dai sii serio ...vuoi farli... 08-05-2008, 03:49 PM

menphisdaemon :p 08-05-2008, 03:52 PM

glutammico A belloo .....lo riprendiamo... 09-05-2008, 05:46 PM

menphisdaemon Sono già a desenzano, tra un... 09-05-2008, 06:32 PM

Nemintek ahahahahah menphis sei a... 10-05-2008, 02:55 PM

cressi007 diciamo che pr i tuoi carichi... 10-05-2008, 02:57 PM

menphisdaemon Ricominci a ragionare brò:77: 10-05-2008, 03:06 PM

Nemintek Tranquilli ragazzi non avrete... 10-05-2008, 04:35 PM

Sarge bravo Yuri :-) 10-05-2008, 05:12 PM

cressi007 nemi la figa occhio che ti... 10-05-2008, 05:55 PM

menphisdaemon Per questo motivo voglio... 10-05-2008, 06:00 PM

The Undertaker ragazzi la figa è la... 12-05-2008, 12:43 PM

carnera Che fine ha fatto nemintek? 12-05-2008, 11:20 PM

Boromir Frequenta poco a causa del... 12-05-2008, 11:22 PM

TheIron mi manchi gay :) :p 12-05-2008, 11:25 PM

menphisdaemon Ragazzi pure io oggi ho... 12-05-2008, 11:26 PM

zacros Yuri si è perso tra la... 12-05-2008, 11:49 PM

Nemintek Ciao ragazzi! Mi scuso... 13-05-2008, 09:13 AM

Teknou §gg un saluto al bodybuilder... 13-05-2008, 09:50 AM

glutammico bentornato sotto i ferri :p... 13-05-2008, 10:50 AM

Blanko Questi sono gli allenamenti... 13-05-2008, 11:45 AM

Nemintek Perchè secondo me bisogna... 13-05-2008, 12:09 PM

glutammico Ho visto dopo ( nel diario di... 13-05-2008, 12:12 PM

Nemintek Nono glutammico, lo voglio... 13-05-2008, 12:14 PM

cressi007 hahahah bella nemy..capisco... 13-05-2008, 12:48 PM

Fenix questa l'ho già... 13-05-2008, 02:47 PM

Nemintek Si anche io perchè... 13-05-2008, 02:49 PM

Fenix auhahhahahaauhauhuhauah:p... 13-05-2008, 02:59 PM

Nemintek Anche io Fenix, ora speriamo... 13-05-2008, 03:01 PM

Blanko Yuri, io ti dico una cosa:... 13-05-2008, 03:05 PM

Nemintek Ma guarda Bruno il mio... 13-05-2008, 03:11 PM

twins qui piano piano ci si... 13-05-2008, 05:08 PM

menphisdaemon Visto che siamo tra amici... 13-05-2008, 07:44 PM

Nemintek In che senso? :confused: ... 14-05-2008, 10:04 AM

°°sOmOja°° non direi proprio.. :p un... 13-05-2008, 09:41 PM

Teknou Sante parole :D 13-05-2008, 11:47 PM

Fenix infatti, sono due cose... 14-05-2008, 12:11 AM

°°sOmOja°° sei il solito.. 14-05-2008, 08:10 AM

Fenix eddai era per ridere.....:p 14-05-2008, 10:42 AM

menphisdaemon Nel senso che 8-10 reps non è... 14-05-2008, 01:07 PM

The Undertaker Yuri te sei un pazzo...:77: 14-05-2008, 03:01 PM

Nemintek Oggi è stato un wo... 14-05-2008, 04:28 PM

Boromir Ah ah Nem alla fine ci sei... 14-05-2008, 05:59 PM

cressi007 haahaha bel w.o. nemy...con... 14-05-2008, 08:45 PM

Blanko Bel Wo, Yuri. Son... 14-05-2008, 09:17 PM

Boromir Il WO è un piacere. Se non è... 14-05-2008, 09:30 PM

menphisdaemon Domani sarà da... 14-05-2008, 10:38 PM

°°sOmOja°° 4x8 @120kg e ti sei tenuto... 14-05-2008, 11:39 PM

Teo86 4x8 @ 120:eek: 15-05-2008, 01:33 AM

Nemintek Ciao ragazzi! A dire il vero... 15-05-2008, 10:17 AM

Blanko La prima settimana è sempre... 15-05-2008, 11:24 AM

Nemintek ahahahahahah grazie Bruno hai... 15-05-2008, 11:26 AM

Fenix e menomale che il BB è... 15-05-2008, 11:57 AM

Nemintek Ma quale leggero leggero..se... 15-05-2008, 01:50 PM

menphisdaemon Ti fanno tirare il fiato al... 15-05-2008, 02:28 PM

Nemintek No beh per fortuna non ho... 15-05-2008, 03:06 PM

Nemintek Ciao ragazzi oggi... 16-05-2008, 05:15 PM

cressi007 come mai questa inversione?... 16-05-2008, 05:23 PM

menphisdaemon Io starei così senza... 16-05-2008, 05:25 PM

Nemintek Sisi metterei le trazioni... 16-05-2008, 05:42 PM

Blanko Yuri. Io credo tu debba fare... 16-05-2008, 05:49 PM

Nemintek Pecco di V shape di spessore... 16-05-2008, 06:22 PM

cressi007 e allora vai... 16-05-2008, 06:24 PM

TheIron ma che sfiga, una volta la... 17-05-2008, 12:04 AM

twins ormai il sacro fuoco del bb... 17-05-2008, 12:06 AM

Nemintek ahahahah sisi twins ma ora... 17-05-2008, 09:13 AM

twins capisco capisco, anche perchè... 17-05-2008, 09:30 AM

Nemintek Già verissimo, però a volte... 17-05-2008, 09:34 AM

twins nulla è inutile, anche gli... 17-05-2008, 09:38 AM

Nemintek ahahahah twins :D ... 17-05-2008, 10:10 AM

menphisdaemon Per fortuna dai..così hai... 17-05-2008, 10:12 AM

Nemintek Lasciamo perdere va...con le... 17-05-2008, 10:25 AM

Giacomo82 sei peggio di Germano... 17-05-2008, 11:11 AM

Blanko Yuri, non mi stupirei se al... 17-05-2008, 11:12 AM

Nemintek ahahahahah dai non fate gli... 17-05-2008, 11:20 AM

menphisdaemon Porno-attore??:p 17-05-2008, 11:24 AM

Nemintek ahahahah no nemmeno..:p ... 17-05-2008, 11:27 AM

Teo86 vincere alla lotteria?:p 17-05-2008, 02:23 PM

123456789 pappone? :rolleyes: 17-05-2008, 02:24 PM

Nemintek ahahahahah siete tutti... 17-05-2008, 05:19 PM

cressi007 bella nemy mi piaciucchia sto... 17-05-2008, 05:36 PM

menphisdaemon Scrollate da paura..:eek: 17-05-2008, 06:26 PM

Nemintek Non menphis non è niente di... 17-05-2008, 07:08 PM

twins :p:p 17-05-2008, 07:16 PM

Teo86 puoi caricà sulle scrollate,... 17-05-2008, 07:21 PM

menphisdaemon Vanno fatte alla maiala!!:77: 17-05-2008, 07:23 PM

Nemintek Alllora siamo tutti... 17-05-2008, 07:33 PM

TheIron misa che quando le ho fatte... 19-05-2008, 11:17 AM

Nemintek Perchè le ho fatte con TUT... 19-05-2008, 11:24 AM

123456789 anche io le faccio complete e... 19-05-2008, 12:52 PM

Nemintek Ciao ragazzi oggi allenamento... 19-05-2008, 05:18 PM

menphisdaemon Scusa Yuri, ma dove ***** li... 19-05-2008, 05:29 PM

Nemintek Dunque è facilissimo, ho... 19-05-2008, 05:32 PM

menphisdaemon I see..fatto bene..tra... 19-05-2008, 05:40 PM

cressi007 la mia faccia di quando ho... 19-05-2008, 05:50 PM

Nemintek ahahahah grande cressi ... 19-05-2008, 06:10 PM

Sarge bravo Yuri :-) 19-05-2008, 06:16 PM

Teo86 usa pure il piramidale... 19-05-2008, 06:19 PM

Nemintek Quindi nel fondamentale mi... 19-05-2008, 06:24 PM

Teo86 beh per me il "core" sono le... 19-05-2008, 06:26 PM

Nemintek ahahahahah Sarge sei proprio... 19-05-2008, 06:38 PM

Nemintek Oggi prestazione sottotono,... 21-05-2008, 05:23 PM

menphisdaemon Capitano anche giornate così... 21-05-2008, 05:25 PM

twins ahah....sono contagioso! IMO... 21-05-2008, 05:43 PM

Nemintek Già menphis ;) Mi fa... 21-05-2008, 05:52 PM

cressi007 capita nemy come 6 con l'... 21-05-2008, 05:54 PM

Nemintek Io in ipo? Scherzi? :p No... 21-05-2008, 06:21 PM

Nemintek Ma che fine hai fatto... 19-05-2008, 06:22 PM

Sarge eh vecchio...magari... adesso... 19-05-2008, 06:24 PM

viandante Nei negozi di montagna e... 22-05-2008, 05:46 AM

Nemintek Caxxo grande viandante! Facci... 22-05-2008, 09:18 AM

menphisdaemon Interesting! Buongiorno brò.. 22-05-2008, 10:43 AM

Nemintek aiò non lessi pardon :p ... 22-05-2008, 01:02 PM

menphisdaemon Perfetto!Sto operando opera... 22-05-2008, 01:12 PM

Nemintek Che frc di un... 22-05-2008, 01:13 PM

twins mmmm....piacerebbe sapere... 22-05-2008, 01:33 PM

Nemintek Tu vieni e poi lo... 22-05-2008, 02:31 PM

twins sono sempre più curioso...:p 22-05-2008, 02:48 PM

Nemintek Bene bene comincio a essere... 22-05-2008, 02:59 PM

The Undertaker anche io è un periodo che so... 22-05-2008, 04:17 PM

Nemintek Caz.zo pure io Matteo..e mi... 22-05-2008, 05:42 PM

cressi007 mi accodo al trenino degli... 22-05-2008, 05:47 PM

Blanko Solo a me mi diventa duro... 22-05-2008, 09:38 PM

Corvette Mi sa di sì Blanko :p 22-05-2008, 10:01 PM

menphisdaemon A qualcuno mi sa che diventa... 22-05-2008, 10:29 PM

Blanko Mi hai coricato!:p:p 22-05-2008, 10:31 PM

Garzante :81::81::81: idem sarà la... 23-05-2008, 12:28 PM

Nemintek Che piacere Garzone passa più... 23-05-2008, 12:33 PM

The Undertaker ragazzi ma tutti spompati???... 23-05-2008, 12:34 PM

Garzante è che mi sono esaurito a... 23-05-2008, 01:06 PM

Nemintek Ciao belli, oggi non avevo... 23-05-2008, 05:44 PM

glutammico Ma te quanto pesi ? 23-05-2008, 05:49 PM

Sarge poche trazioni Yuri..poche... 23-05-2008, 05:52 PM

menphisdaemon Se tutto va bene io ne faccio... 23-05-2008, 05:54 PM

Nemintek @glutachecca: non son sicuro,... 23-05-2008, 06:04 PM

glutammico E quanto sei alto ?:p:p:p:p:p 23-05-2008, 06:07 PM

Sarge no no è perfetto così yuri...... 23-05-2008, 06:08 PM

Nemintek 1,73 glutabella :pSi gio... 23-05-2008, 06:13 PM

Sarge bravo ragazzo :-) 23-05-2008, 06:17 PM

Nemintek eheheh grazie Ernesto :D ... 23-05-2008, 06:21 PM

Sarge eh non sarei costante... 23-05-2008, 06:26 PM

menphisdaemon I ketoni mi danno al... 23-05-2008, 06:23 PM

glutammico La versione che so io e' :... 23-05-2008, 06:25 PM

Nemintek No, cosa? Forse ha detto... 23-05-2008, 06:26 PM

menphisdaemon Naturale a destra, frizzante... 23-05-2008, 06:28 PM

Nemintek Non l'ho capita :cool: 23-05-2008, 07:06 PM

cressi007 i chetoni ti danno alla... 23-05-2008, 07:08 PM

The Undertaker :p:p:p 23-05-2008, 07:14 PM

Nemintek Ecco un paio di foto fatte un... 23-05-2008, 08:16 PM

Blanko Bel back!:77: Sei... 23-05-2008, 08:22 PM

Nemintek Grazie ragazzi :77: Nella... 24-05-2008, 08:32 AM

Nemintek Forse hai ragione ma io con... 24-05-2008, 08:36 AM

menphisdaemon Posare sembra facile, ma in... 24-05-2008, 09:51 AM

glutammico Ah pero', mi ero perso Nemo a... 24-05-2008, 10:00 AM

Nemintek Se clikki sul simbolo... 24-05-2008, 10:02 AM

glutammico Che pirla l'avevo vista ! Ha... 24-05-2008, 10:16 AM

Nemintek Grazie Tizio ;) Comunque... 24-05-2008, 10:20 AM

glutammico E mettilo in firma NO ?? ... 24-05-2008, 10:25 AM

Nemintek ahahahah menphis bastardo!!!... 24-05-2008, 10:26 AM

glutammico ok, capito :77::p 24-05-2008, 10:40 AM

twins ahahahah dopo sto video sei... 24-05-2008, 10:42 AM

menphisdaemon Notate come si spolvera... 24-05-2008, 10:46 AM

Nemintek ahahahah twins e menphis... 24-05-2008, 10:48 AM

twins si la spolverata all'addome... 24-05-2008, 10:50 AM

Blanko Tra l'altro per quel video... 24-05-2008, 11:03 AM

Nemintek E' di fine febbraio, ma... 24-05-2008, 11:16 AM

glutammico Eccolo sgamato per la seconda... 24-05-2008, 11:24 AM

Nemintek glutagaypride i prodotti... 24-05-2008, 11:27 AM

menphisdaemon Bè dell'HMB ho sentito... 24-05-2008, 11:38 AM

twins la parte posteriore è... 24-05-2008, 12:00 PM

Nemintek No, non sbagli affatto, in... 24-05-2008, 05:47 PM

Nemintek Oggi allenamento! Non vedo... 24-05-2008, 05:54 PM

Blanko Questa è la cosa... 24-05-2008, 06:46 PM

Teo86 stai benone nem! rep [che... 24-05-2008, 05:54 PM

cressi007 e me piacevi piu cosi:p 24-05-2008, 05:57 PM

Garzante scommetto che gluta è quello... 24-05-2008, 06:02 PM

Nemintek Grazie mile Teo :77: A... 24-05-2008, 06:03 PM

menphisdaemon Bel WO..e bella la foto con... 24-05-2008, 06:12 PM

Nemintek Ok Maccio a domani, buona... 24-05-2008, 06:45 PM

Nemintek Sisi faremo molte foto agli... 24-05-2008, 07:05 PM

glutammico approfittate quando non ci... 24-05-2008, 08:17 PM

tarantino Avanzi pure pretese?:p Ma... 24-05-2008, 08:27 PM

twins il demone del body building... 26-05-2008, 01:05 AM

TheIron quoto twins :60: 26-05-2008, 09:14 AM

Nemintek Parole sante!!! E poi dopo... 26-05-2008, 09:20 AM

cressi007 :rolleyes::rolleyes::rolleyes:... 26-05-2008, 11:30 AM

Nemintek A che alludi? :78: 26-05-2008, 11:36 AM

cressi007 nemy ma che braccio ha... 26-05-2008, 11:42 AM

Blanko 33 cm contratto.. Niente di... 26-05-2008, 11:44 AM

cressi007 si a dito pero:60: 26-05-2008, 11:47 AM

Nemintek Braccia enormi, petto... 26-05-2008, 11:59 AM

twins esagerato! ieri eravamo... 26-05-2008, 12:01 PM

cressi007 ho visto ho visto.....e... 26-05-2008, 12:02 PM

menphisdaemon Buongiorno! Yuri sono proprio... 26-05-2008, 12:31 PM

Garzante certo ce l'avrei voluto... 26-05-2008, 01:20 PM

twins lui non ha toccato... 26-05-2008, 01:28 PM

menphisdaemon Seee proprio..;) :p:p:p 26-05-2008, 01:36 PM

Nemintek E' stato un piacere immenso... 26-05-2008, 05:20 PM

twins mi piacerebbe darti un... 26-05-2008, 05:26 PM

menphisdaemon Bello! Twins mi sa che l'hai... 26-05-2008, 05:31 PM

Nemintek Scusa twins ho avuto un... 26-05-2008, 05:46 PM

Blanko Se è un richiamo va fatto a... 26-05-2008, 05:55 PM

Teo86 bel wo! il richiamo lo... 26-05-2008, 06:14 PM

Nemintek Teo io avevo intenzione di... 26-05-2008, 06:23 PM

Teo86 porca ***** un 4x6 mica è... 26-05-2008, 06:33 PM

Nemintek Grazie mille Teo! Se posso... 26-05-2008, 06:47 PM

Heavy Metal mi piace:77:...invertirei... 26-05-2008, 08:50 PM

twins mi piace anche se le braccia... 26-05-2008, 10:54 PM

Nemintek Ok ragazzi farò come avete... 26-05-2008, 11:04 PM

Teo86 quest'uomo la pensa come... 27-05-2008, 01:54 AM

Nemintek Ci tenevo a farlo nel mio... 27-05-2008, 09:24 AM

Blanko haah, coleman!:p Ora hai... 27-05-2008, 09:47 AM

Nemintek Boh così ho sentito dire,... 27-05-2008, 09:52 AM

menphisdaemon Ti invidio..hai tolto... 27-05-2008, 10:05 AM

Nemintek Eh si finalmente! 27-05-2008, 10:08 AM

Teo86 chissà quante caz,zate in... 27-05-2008, 11:04 AM

Nemintek Oggi mi sentivo un dragone,... 28-05-2008, 05:31 PM

cressi007 ahah bella nemy..stai... 28-05-2008, 05:51 PM

Blanko Noooooooo.. il box... 28-05-2008, 05:53 PM

Nemintek Grazie cressi si mi sto... 28-05-2008, 05:56 PM

Teo86 nem noi non siamo pl e non... 28-05-2008, 06:23 PM

twins :eek: no comment :eek: 28-05-2008, 06:24 PM

Boromir Bravo Nem :77: 28-05-2008, 06:28 PM

Teo86 ahahah lo sapevo che vuoi,... 28-05-2008, 06:28 PM

Nemintek ahahahahah lo... 28-05-2008, 06:33 PM

twins leg extention 4xmax +... 28-05-2008, 06:43 PM

Nemintek Ok twins grazie mille del... 28-05-2008, 06:54 PM

Teo86 con il rack e tutto quello,... 28-05-2008, 06:55 PM

glutammico alla scott puoi rinunciare:77: 28-05-2008, 07:28 PM

Boromir Ma tra il T-bar e la Scott... 28-05-2008, 07:36 PM

°°sOmOja°° anche MAU faceva box squat... 28-05-2008, 10:28 PM

twins somo non mi traviare il... 28-05-2008, 10:37 PM

Blanko Quando ci dirà: "mi sono... 28-05-2008, 10:39 PM

menphisdaemon Ti appoggio..sul box squat... 28-05-2008, 11:01 PM

Nemintek Ok se mi appoggia menphis son... 29-05-2008, 09:46 AM

The Undertaker Yuri sei tornato alle... 29-05-2008, 10:10 AM

Nemintek Eh si Matteo proprio così! 29-05-2008, 10:11 AM

menphisdaemon Yep, ovvio che mi ricordo.:77: 29-05-2008, 10:24 AM

The Undertaker Infatti...vedevo che scrivevi... 29-05-2008, 02:45 PM

Nemintek Si menphis ora solo bbing!... 29-05-2008, 02:55 PM

The Undertaker Peccato...infine eri stato... 29-05-2008, 05:07 PM

Garzante nemo vuole andare dritto al... 29-05-2008, 09:39 PM

carnera Andatevene maledetti PL :p,... 30-05-2008, 01:49 PM

Nemintek Eheheheh magari Garzone!!! ... 30-05-2008, 02:10 PM

The Undertaker L'estate fa brutti... 30-05-2008, 02:52 PM

MYO io dico che punta a fare... 30-05-2008, 02:57 PM

Nemintek Magari Myo!!! Sono ancora... 30-05-2008, 03:01 PM

MYO hai appena vent'anni e sei... 30-05-2008, 03:26 PM

Nemintek Vedremo Myo..adesso è ancora... 30-05-2008, 03:28 PM

cressi007 nei regionali potresti fare... 30-05-2008, 03:28 PM

MYO quoto per quanto vedo sei... 30-05-2008, 03:35 PM

Nemintek Grazie mille ragazzi mi siete... 30-05-2008, 03:47 PM

Sarge Yuri non provare a fare una... 30-05-2008, 03:58 PM

cressi007 mi.chia se fai una cosa del... 30-05-2008, 03:58 PM

Nemintek Giorgio che non sia mai!!! Mi... 30-05-2008, 05:43 PM

Nemintek Oggi bel workout! L'ho fatto... 30-05-2008, 05:48 PM

Blanko Per il richiamo puoi fare... 30-05-2008, 05:56 PM

Nemintek Mmh per il richiamo vedrò a... 30-05-2008, 06:04 PM

cressi007 bel w.o.:77: vedo che ti stai... 30-05-2008, 06:09 PM

Blanko Sega di periferia... 30-05-2008, 06:09 PM

Nemintek Bene dai sono a metà non è... 30-05-2008, 06:13 PM

master_mirko sono al primo posto 30-05-2008, 09:45 PM

twins tranquillo brò...io la scott... 30-05-2008, 10:24 PM

menphisdaemon Buobe le trazioni per... 30-05-2008, 10:30 PM

.:überfranz:. io ho visto gente veramente... 31-05-2008, 08:02 AM

Corvette Se vuoi fare un bel lavoro... 31-05-2008, 08:05 AM

Nemintek Rognosissima, concordo col... 31-05-2008, 04:21 PM

Sarge sul lato vericale della scott... 31-05-2008, 05:48 PM

.:überfranz:. ok sarge, quindi te dici di... 31-05-2008, 05:51 PM

Sarge vai tranquillo uber...ti... 31-05-2008, 06:39 PM

.:überfranz:. mmm, non l'ho capita, ma... 31-05-2008, 06:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

cressi007 sarge era ironico:mad:nel... 31-05-2008, 06:46 PM

cressi007 perche le fate nel lato... 31-05-2008, 06:30 PM

Sarge perchè è piu bello, e cmq è... 31-05-2008, 06:38 PM

.:überfranz:. questa cosa della panca scott... 02-06-2008, 11:13 PM

Nemintek Cominciamo a riaggiornare il... 03-06-2008, 09:04 AM

Corvette Corvettone, categoria... 31-05-2008, 08:04 AM

Nemintek Wo di oggi Trazioni 4x6... 06-06-2008, 08:46 PM

Blanko Niente stacchi\pinpull? 06-06-2008, 08:59 PM

Nemintek Non sono scappato ragazzi, mi... 09-06-2008, 03:24 PM

menphisdaemon Volevo prorpio scriverti un... 09-06-2008, 03:33 PM

carnera Dacci dentro! 09-06-2008, 06:54 PM

Sarge workout oserei dire ottimo... 09-06-2008, 08:22 PM

Nemintek ahahahahahah magari mi fossi... 10-06-2008, 09:12 AM

Heavy Metal vai di bilanciere o MP ... 30-05-2008, 06:37 PM

Nemintek Fare che? Un confronto? ... 30-05-2008, 09:22 PM

.:überfranz:. io sono un seghissima con i... 30-05-2008, 09:29 PM

cressi007 io sono una sega in tutto... 30-05-2008, 09:32 PM

Boromir Se la Scott non l'hai mai... 30-05-2008, 09:36 PM

cressi007 quoto boro...ci vuole un po... 30-05-2008, 09:42 PM

Heavy Metal infatti sono pochi, ma... 31-05-2008, 01:42 AM

Sarge facciamo tra un paio di mesi... 30-05-2008, 06:22 PM

Nemintek Guarda quando andavo in... 24-05-2008, 10:01 AM

cressi007 stai benone nemi belle... 23-05-2008, 08:29 PM

Boromir Belle spalle :77: 23-05-2008, 08:39 PM

Garzante quoto, complimenti per le... 23-05-2008, 08:44 PM

menphisdaemon Bella bestia..hai... 23-05-2008, 09:29 PM

Boromir Francesca? 23-05-2008, 09:33 PM

°°sOmOja°° ciao yuri, secondo me peggio... 23-05-2008, 10:35 PM

twins ***** aprili i dorsali!... 23-05-2008, 10:50 PM

Heavy Metal ]§ff#]§ff#]§ff# ... 23-05-2008, 08:33 PM

SuperTizio gran bella schiena!:77: 24-05-2008, 10:18 AM

menphisdaemon Non guardate quel video...io... 24-05-2008, 10:23 AM

Heavy Metal c***o Nem non ti posso... 23-05-2008, 02:12 AM

viandante COME COSTRUIRE UNA TORRE ALTA... 23-05-2008, 05:24 AM

Nemintek Grandissimo viandante grazie... 23-05-2008, 08:53 AM

menphisdaemon Mc Gyver è un dilettante a... 23-05-2008, 10:00 AM

ROCCIA86 VIandante scusa na... 23-05-2008, 10:07 AM

glutammico Ops ...scusate, pensavo di... 23-05-2008, 11:13 AM

menphisdaemon Io sto da dio, ma questa sett... 23-05-2008, 12:51 PM

cressi007 stai sereno menphis:mad: 23-05-2008, 12:52 PM

Nemintek Maccio vieni su msn subito... 23-05-2008, 01:05 PM

Blanko Bel Wo! Peccato per il... 16-05-2008, 05:25 PM

twins :77: 15-05-2008, 02:32 PM

Fenix ci sto lavorando:60: 14-05-2008, 12:09 AM

Fenix :D:D:D 13-05-2008, 03:26 PM

Fenix spera di non abituarti... 13-05-2008, 03:11 PM

Teo86 *****, sembra di leggere il... 13-05-2008, 11:52 PM

Nemintek ah ok somo allora pure te... 08-05-2008, 11:30 AM

menphisdaemon Molto interessante...io sono... 06-05-2008, 02:50 PM

Nemintek Fate quel che vi pare ti... 06-05-2008, 01:10 PM

glutammico Porca !!:p 06-05-2008, 01:12 PM

Nemintek Tranquillo cressi non ti sei... 06-05-2008, 12:19 PM

cressi007 si daltronde e cosi' che si... 06-05-2008, 12:21 PM

menphisdaemon Ad essere sincero pensavo... 06-05-2008, 11:54 AM

Nemintek Eheheh allora sei un quasi... 06-05-2008, 11:55 AM

Fenix §62§dd[726] da te non me la... 06-05-2008, 10:15 AM

Nemintek Grazie Gian sei sempre un... 06-05-2008, 10:17 AM

Corvette Alla fine è meglio allenarsi... 06-05-2008, 10:17 AM

Nemintek Già Corvo vedo che tu mi... 06-05-2008, 10:19 AM

cressi007 bell allenamento nemi..cosa e... 03-05-2008, 07:09 PM

Nemintek Guarda cressi ti ho risposto... 03-05-2008, 07:23 PM

Blanko Alla fine un pò di volume ce... 03-05-2008, 07:25 PM

Nemintek Eh si alla fine l'ho... 03-05-2008, 07:31 PM

menphisdaemon Mi piace proprio,oramai stai... 03-05-2008, 07:48 PM

Nemintek Grazie menphis sono molto... 03-05-2008, 08:01 PM

menphisdaemon Ah ok allora per me è... 03-05-2008, 08:06 PM

Nemintek Ti ringrazio, ricambierò a... 03-05-2008, 08:24 PM

menphisdaemon Non mi piace tanto.. però c'è... 03-05-2008, 08:26 PM

Teknou Scusate non ho veramente... 03-05-2008, 08:45 PM

menphisdaemon xxxxxxxxx 03-05-2008, 08:52 PM

Teknou aahhh.. allora era proprio... 03-05-2008, 08:58 PM

Cristianino Bello il nuovo Meso Nemi mi... 03-05-2008, 10:45 PM

The Undertaker Grande Yuri...bene!!!:77: 29-04-2008, 10:46 AM

Blanko Grande, qui i pesi... 29-04-2008, 10:53 AM

°°sOmOja°° chiedo umilmente perdono :p 28-04-2008, 03:32 PM

The Undertaker Yuri se avevi intenzione di... 28-04-2008, 04:43 PM

ROCCIA86 è quello che mi sta... 19-04-2008, 05:11 PM

.:überfranz:. interessante, oggi ci provo e... 12-04-2008, 12:50 PM

Cristianino Sono convinto che te ne darà... 05-04-2008, 07:36 PM

Cristianino a me sembra buona non si vede... 05-04-2008, 05:51 PM

Nemintek Al gran Dio Bove sto pensando... 01-04-2008, 11:04 AM

ROCCIA86 Sò buoni non c'è molto da... 01-04-2008, 06:17 PM

Nemintek Eheheheheh tempo al tempo!... 28-03-2008, 11:01 AM

menphisdaemon Occhio..non è tanto l'85% ma... 17-03-2008, 06:44 PM

.:überfranz:. anche secondo me puoi fare... 17-03-2008, 08:03 PM

Nemintek Grazie franz! La panca è... 17-03-2008, 10:42 PM

Teo86 "sega" :p ... 17-03-2008, 10:48 PM

Nemintek Scusa Teo hai ragione, sega è... 17-03-2008, 10:59 PM

°°sOmOja°° nella panca va calcolato in... 06-03-2008, 03:07 PM

°°sOmOja°° dipende da elastico ad... 06-03-2008, 02:10 PM

°°sOmOja°° spero tu capisca il mio tono,... 06-03-2008, 01:37 PM

menphisdaemon Sarebbe la cosa + figa del... 03-03-2008, 02:31 PM

The Undertaker Sarebbe uno... 03-03-2008, 03:39 PM

Nemintek AHAHAHAHAHAHAH menphis hai... 03-03-2008, 02:44 PM

menphisdaemon Guarda che ti prendo in... 03-03-2008, 02:55 PM

Nemintek Ma io son serissimo menphis... 03-03-2008, 02:57 PM

fabio1985 Ciao nem, io sono della... 01-02-2008, 08:39 PM

Nemintek Brescia è proprio... 02-02-2008, 12:11 PM

°°sOmOja°° buon segno sì! :60: il... 02-02-2008, 02:56 PM

menphisdaemon Avrei risposto lo stesso, ma... 02-02-2008, 04:09 PM

Nemintek Ok ho capito perfettamente,... 02-02-2008, 04:10 PM

menphisdaemon Il mio consiglio è di... 02-02-2008, 04:16 PM

Nemintek Hai ragione menphis infatti... 02-02-2008, 04:23 PM

°°sOmOja°° puoi guardare i video di... 03-02-2008, 12:56 AM

menphisdaemon Io per imparare o quando... 03-02-2008, 01:14 AM

alexteo Grazie dei consigli! Questo... 05-02-2008, 09:44 AM

Nemintek No beh somo aspetta, ancora è... 23-01-2008, 02:54 PM

The Undertaker Certo Nem...ti ho aggiunto su... 23-01-2008, 02:56 PM

Boromir Nooooo... Hai ceduto al lato... 23-01-2008, 11:50 PM

zacros Ciao Nemi!!!Bene il Dio Bove... 24-01-2008, 09:05 AM

Nemintek somo ho una domanda che mi è... 22-01-2008, 10:10 AM

zacros In teoria si perchè se il box... 22-01-2008, 10:15 AM

Nemintek Si il box deve essere alto,... 22-01-2008, 10:16 AM

zacros Allora col box puoi arrivare... 22-01-2008, 10:19 AM

Nemintek Speriamo! Nello scorso... 22-01-2008, 10:37 AM

menphisdaemon Ottimo! 22-01-2008, 10:39 AM

°°sOmOja°° la % è sullo squat il box... 22-01-2008, 02:50 PM

Nemintek Ah ok perfetto somo io ero... 22-01-2008, 02:53 PM

menphisdaemon Scusate se mi intrometto ma a... 19-01-2008, 04:10 PM

Nemintek Anche a me risultava così... 19-01-2008, 04:12 PM

°°sOmOja°° ok.. al tempo. se tu,... 19-01-2008, 04:20 PM

Nemintek Ok allora ho deciso di... 19-01-2008, 04:24 PM

Nemintek Questa è la spiegazione dei... 19-01-2008, 04:48 PM

Nemintek Bene siccome non voglio... 19-01-2008, 04:59 PM

smallville anche io sapevo che i jumpset... 19-01-2008, 05:02 PM

Nemintek aspetta aspetta sto facendo... 19-01-2008, 04:11 PM

heerokeem Nem, credo che quello non sia... 04-01-2008, 08:04 PM

Nemintek Grazie mille somo! Si mi sono... 02-01-2008, 08:57 PM

heerokeem Grande nem, veramente... 20-12-2007, 11:35 AM

Teo86 benvenuto nel club dai 130 in... 20-12-2007, 12:35 PM

menphisdaemon Bravo Nem! Il primo è... 18-12-2007, 11:28 AM

Nemintek ahahahah guardalo come tira... 02-12-2007, 07:22 PM

Nemintek Grazie Corvo, detto da te è... 28-11-2007, 08:18 PM

Nemintek Mi alleno, mi... 07-10-2008, 11:00 AM

The Undertaker non ci sei mai...:( 07-10-2008, 12:22 PM

menphisdaemon Sei un paraculo...la donna ti... 07-10-2008, 01:03 PM

Nemintek Bene ragazzi ho deciso di... 16-10-2008, 09:04 AM

Blanko Bella yuri tutto bene?:77: ... 16-10-2008, 10:46 AM

Nemintek Sisi benissimo, inoltre mi... 16-10-2008, 11:05 AM

SeNsHi ottimo il lento in... 16-10-2008, 12:15 PM

Corvette Ben tornato!! 16-10-2008, 12:57 PM

°°sOmOja°° segaccia!! 5x5 @70kg altro... 16-10-2008, 01:22 PM

menphisdaemon Ottimo il lento..davvero... 16-10-2008, 01:57 PM

GOLD\'S GYM E ti pareva che mancava lui a... 16-10-2008, 02:03 PM

Teo86 bello il lento e vedi di... 16-10-2008, 06:09 PM

Nemintek Seduto perchè riesco a... 16-10-2008, 01:24 PM

SeNsHi non ti frantumi la schiena?... 20-10-2008, 02:39 AM

Nemintek Sì in effetti si, il tipo di... 21-10-2008, 09:13 AM

Nemintek Ieri buon allenamento, ottime... 21-10-2008, 09:20 AM

zacros Yuri la verità del perchè ti... 21-10-2008, 09:28 AM

The Undertaker Questi allenamenti mi... 21-10-2008, 11:47 AM

Nemintek ahahahahah! Guarda zacros... 21-10-2008, 12:56 PM

menphisdaemon Quoto:p Cmq dicci cosa ti... 21-10-2008, 01:01 PM

Nemintek Marco pure tu!!! E che mi... 21-10-2008, 01:02 PM

GOLD\'S GYM Yuri sono su msn.... 21-10-2008, 02:11 PM

The Undertaker Yuri non ti avrà detto solo i... 22-10-2008, 09:08 AM

twins elenca i difetti che ti ha... 22-10-2008, 01:20 PM

Boromir Prima di entrare nello... 22-10-2008, 07:23 PM

Nemintek Beh dunque i primi che mi ha... 23-10-2008, 09:16 AM

Nemintek Allenamento gambe di ieri. ... 23-10-2008, 09:21 AM

The Undertaker Non sei basso come carichi... 23-10-2008, 10:22 AM

Nemintek Beh oddio secondo me no. ... 23-10-2008, 01:37 PM

menphisdaemon bè, un 5X5 @130 non lo... 23-10-2008, 01:59 PM

Nemintek Si ma bisogna anche... 23-10-2008, 02:08 PM

The Undertaker Yuri io anche dopo 3 mesi che... 23-10-2008, 05:32 PM

Nemintek Che balle non avere il pc a... 28-10-2008, 09:08 AM

menphisdaemon Che succede? Lavoro o morosa? 28-10-2008, 01:21 PM

Nemintek Mah un pò tutti e due, mi... 28-10-2008, 01:25 PM

menphisdaemon Yuri non so dirti per certo... 28-10-2008, 01:31 PM

Nemintek So già più o meno l'andazzo,... 28-10-2008, 01:38 PM

menphisdaemon Tanti Yuri...pensaci bene e... 28-10-2008, 01:41 PM

tarantino Yury sono un prezzo... 28-10-2008, 01:43 PM

Nemintek Beh ma l'altro socio lo... 28-10-2008, 01:53 PM

tarantino Così hai la possibilità di... 28-10-2008, 02:00 PM

menphisdaemon Poco cosa?? Io devo lavorare... 28-10-2008, 02:20 PM

Nemintek Infatti menphis, ma tu sei... 28-10-2008, 02:34 PM

twins dai registri contabili non ne... 28-10-2008, 10:42 PM

Boromir Beh le spese di gestione... 29-10-2008, 12:08 AM

twins a prescincdere che si arriva... 29-10-2008, 12:31 PM

menphisdaemon La prima nota conta fin... 29-10-2008, 01:28 PM

The Undertaker quoto twins Yuri...da quei... 29-10-2008, 02:33 PM

Nemintek L'andazzo delle persone che... 30-10-2008, 09:06 AM

The Undertaker veloce ieri...:p:p:p 30-10-2008, 09:32 AM

Nemintek A belliiiiiii! §8 Quanto... 24-02-2009, 09:37 AM

SuperTizio Welcome back Nemintek! :77: 24-02-2009, 11:42 AM

glutammico 'a bellaaaa !!! Ciao... 24-02-2009, 12:16 PM

menphisdaemon Ohi Yuri...ben tornato!:77: 24-02-2009, 12:52 PM

homoforte Ben tornato!! :77: 24-02-2009, 01:38 PM

°°sOmOja°° ciao sei nuovo del forum?... 24-02-2009, 02:43 PM

GOLD\'S GYM Era ora che tornassi...basta... 24-02-2009, 02:58 PM

The Undertaker bentornato Yuri...:77: 24-02-2009, 03:57 PM

Nemintek Finalmente sono single,... 21-04-2009, 09:14 AM

SuperTizio mi ripeto.. :p Welcome... 21-04-2009, 10:32 AM

glutammico secondo me fai troppi... 21-04-2009, 11:07 AM

menphisdaemon Vediamo una settimana intera,... 21-04-2009, 11:26 AM

TheIron A bello, cerca di ritornare... 21-04-2009, 11:50 AM

Nemintek Si i carichi non sono male,... 21-04-2009, 01:09 PM

carnera Bentronato boss! 21-04-2009, 01:11 PM

Teo86 ma guarda chi è tornato:D ... 21-04-2009, 02:03 PM

Karn Bentornato:77: 21-04-2009, 02:21 PM

GOLD\'S GYM Weee Nemuzzoooooo... 21-04-2009, 06:13 PM

Boromir Ciao Yuri bentornato nel... 21-04-2009, 06:32 PM

phoenix1927 §gg 21-04-2009, 06:34 PM

Nemintek Grazie a tutti ragazzi :77: ... 23-04-2009, 08:55 AM

Nemintek Che balle non avere il pc a... 28-04-2009, 09:37 AM

Nemintek Wo di sabato: Military... 28-04-2009, 09:39 AM

menphisdaemon Perchè nella SWB lavori i... 28-04-2009, 09:45 AM

Nemintek Ieri wo di gambe, non è... 28-04-2009, 09:45 AM

Teo86 beh vedo che i carichi nello... 28-04-2009, 06:34 PM

TheIron Bravo yuri, bello incazzato !... 28-04-2009, 09:48 PM

Nemintek Ciao francuzzo, no per ora... 29-04-2009, 10:14 AM

TheIron Cavolo ma è oltre un anno che... 29-04-2009, 09:50 PM

Nemintek E franco vedremo :p ... 30-04-2009, 08:59 AM

Nemintek Intanto allego un paio di... 30-04-2009, 09:09 AM

menphisdaemon La panca stretta al MP è... 30-04-2009, 09:19 AM

Nemintek Dunque rispondiamo con... 30-04-2009, 09:27 AM

menphisdaemon La BF non la si capisce bene... 30-04-2009, 09:33 AM

Nemintek Provo a continuare così... 30-04-2009, 10:09 AM

arnold873 Bella struttura è buona... 30-04-2009, 01:01 PM

The Undertaker ben tornato yuri era ora... 30-04-2009, 01:13 PM

°°sOmOja°° bel fisichetto.. forse meglio... 30-04-2009, 01:26 PM

VPower miseriaccia! gran bel fisico... 30-04-2009, 02:06 PM

menphisdaemon Io ero rimasto che eri andato... 30-04-2009, 02:08 PM

Nemintek Simile ai ginnasti? Boh non... 30-04-2009, 02:12 PM

Boromir Eh eh il vecchio Boro ve lo... 30-04-2009, 06:43 PM

carnera E ti davano del folle asd:D 30-04-2009, 07:19 PM

Nemintek Peso di oggi 76kg ... 01-05-2009, 09:23 AM

carnera IMHO hai troppi carbo a... 01-05-2009, 09:39 AM

menphisdaemon A Kcal non sei altissimo e... 01-05-2009, 12:58 PM

TheIron come mangi le patate ? 01-05-2009, 02:12 PM

menphisdaemon penso con il preservativo...:p 01-05-2009, 02:31 PM

Nemintek Allenamento di ieri andato... 02-05-2009, 03:34 PM

TheIron Yuriiiiiiiii! Mi dici come... 03-05-2009, 12:58 AM

Ten. Kawalsky yuri, frocione che non sei... 03-05-2009, 01:01 AM

menphisdaemon Premetto che era meglio se i... 03-05-2009, 12:37 PM

menphisdaemon TOT WO PRO: 217 CHOS: 227... 03-05-2009, 12:49 PM

Nemintek Grazie mille Marco, sei stato... 04-05-2009, 10:13 AM

Nemintek Allenamento di sabato andato... 04-05-2009, 10:32 AM

menphisdaemon Il pasto solido post WO... 04-05-2009, 10:32 AM

.:überfranz:. ma e' tornato nemintek?? e... 04-05-2009, 04:05 PM

Nemintek Ciao franz! Tutto bene grazie... 05-05-2009, 09:06 AM

Tonymusante ciao Yuri, bentornato anche... 05-05-2009, 09:43 AM

Nemintek Grazie Giovanni, son contento... 05-05-2009, 09:46 AM

arnold873 Scusami Nem,nei post... 05-05-2009, 10:45 AM

Nemintek Dunque i video sono questi se... 05-05-2009, 11:19 AM

°°sOmOja°° tu sei uno stronz.o :p cmq... 05-05-2009, 01:29 PM

arnold873 In pratica cambia che nel... 05-05-2009, 02:15 PM

Nemintek Dunque caro Marco, mi rendo... 05-05-2009, 03:04 PM

menphisdaemon Re: Parental Control: Post... 05-05-2009, 03:28 PM

TheIron bella mi sà che la faccio... 05-05-2009, 09:40 PM

Nemintek Allenamento di ieri andato... 07-05-2009, 09:02 AM

menphisdaemon Ti capisco. Io il primo wo... 07-05-2009, 09:15 AM

menphisdaemon Yuri scusa...ho visto ora... 05-05-2009, 03:06 PM

Nemintek Allora ecco la dieta mi ci... 07-05-2009, 10:31 AM

carnera Ho studiato anche io con... 07-05-2009, 10:46 AM

TheIron Bella! Alimenti come riso... 08-05-2009, 03:12 AM

menphisdaemon Così è un buon punto di... 08-05-2009, 10:38 AM

Nemintek Scusa se rispondo solo ora,... 11-05-2009, 11:23 AM

Nemintek Dunque scrivo ora... 11-05-2009, 11:27 AM

menphisdaemon Marmellate buone secondo me... 11-05-2009, 11:28 AM

Nemintek Grazie mille Marco, ora provo... 12-05-2009, 09:20 AM

Nemintek Ieri allenamento spettacolare... 14-05-2009, 09:21 AM

menphisdaemon Metterei prima la french e... 14-05-2009, 09:35 AM

Nemintek Ok perfetto grazie del... 14-05-2009, 11:47 AM

menphisdaemon 1) La CM non ti consiglio di... 14-05-2009, 12:41 PM

Nemintek 1) perfetto farò così, ora mi... 14-05-2009, 12:52 PM

menphisdaemon pure io lo mangio nel... 14-05-2009, 12:53 PM

Nemintek Ottimo allora farò così,... 14-05-2009, 01:57 PM

menphisdaemon Hai capito perfettamente:77: 14-05-2009, 04:30 PM

Nemintek Ottimo mi piace quando mi... 15-05-2009, 10:02 AM

Nemintek Buon wo, le spalle penso... 16-05-2009, 01:01 PM

Teo86 ciao donna (:p) ... tutto ok?... 16-05-2009, 01:22 PM

carnera Puoi dirlo!:eek: 16-05-2009, 01:41 PM

Nemintek Si ancora per questa... 18-05-2009, 09:23 AM

Nemintek Peso di oggi 78,5kg peccato... 18-05-2009, 09:28 AM

Nemintek 78,2kg 3 etti in meno di... 19-05-2009, 09:12 AM

°°sOmOja°° sei peggio di tuo compare... 19-05-2009, 01:45 PM

twins in effetti oggi ho rischiato... 19-05-2009, 01:57 PM

menphisdaemon Io l'ho scritto solo per 7... 19-05-2009, 02:16 PM

Nemintek ahuahuahauhauhauhauahu chiedo... 19-05-2009, 02:21 PM

menphisdaemon Guarda, che richiami acqua è... 19-05-2009, 02:25 PM

Tonymusante " defecatio non petita,... 19-05-2009, 02:31 PM

Nemintek 77,9kg -0,3kg ancora... 20-05-2009, 03:05 PM

menphisdaemon No, sbagliato...secondo me... 20-05-2009, 03:14 PM

Nemintek Cosa sarebbe sto cheat meal?... 20-05-2009, 03:31 PM

twins tutto bene al bagno... 20-05-2009, 04:09 PM

Nemintek Ci sono andato oggi pome §8 ... 20-05-2009, 04:11 PM

menphisdaemon non è che devi SGARRARE..DEVI... 20-05-2009, 04:37 PM

Nemintek Pasto iperglucidico...mi... 21-05-2009, 11:57 AM

menphisdaemon non seguendoti "per fili e... 21-05-2009, 02:12 PM

TheIron Ma qui fate le cose in grande... 21-05-2009, 02:21 PM

Nemintek Dunque lunedì mattina pesavo... 21-05-2009, 02:34 PM

menphisdaemon Il fatto è che tu stai... 21-05-2009, 10:01 PM

Nemintek Si il peso è aumentato perchè... 22-05-2009, 09:27 AM

Nemintek Allenamento di ieri andato un... 23-05-2009, 02:49 PM

Ten. Kawalsky no no non è il caldo...è che... 23-05-2009, 02:54 PM

Nemintek ahahahah grazie giorgio sei... 23-05-2009, 04:28 PM

Teo86 Se è solo per un wo non vuol... 23-05-2009, 05:40 PM

Nemintek Grazie menomale che ci siete... 23-05-2009, 06:43 PM

Nemintek 77,7...rispetto ai 78,5 di... 25-05-2009, 03:16 PM

menphisdaemon Io ti ho spiegato come va... 25-05-2009, 03:28 PM

Nemintek Ok Marco, ti ringrazio ancora... 25-05-2009, 03:32 PM

menphisdaemon Ma io mi diverto pure a... 25-05-2009, 03:37 PM

Nemintek Perfetto Marco grazie ancora.... 25-05-2009, 03:47 PM

°°sOmOja°° yuri, lo scrivo sul tuo... 25-05-2009, 03:54 PM

twins mi tiro un po e vado anche... 25-05-2009, 03:57 PM

°°sOmOja°° andrea non te l'ho proposto... 25-05-2009, 04:09 PM

menphisdaemon Vengo pure io..di spotter c'è... 25-05-2009, 04:16 PM

Nemintek Il wo di ieri è andato alla... 26-05-2009, 11:46 AM

Nemintek Ma tu vieni Claudio???? ... 26-05-2009, 11:48 AM

°°sOmOja°° io vorrei venire ma l'11... 26-05-2009, 01:55 PM

TeckAndre Ciao Yuri, per cintura e... 27-05-2009, 07:09 PM

Nemintek Buono Andrea son contento che... 28-05-2009, 12:05 PM

Nemintek 78,3 Peso 0,5kg in più... 28-05-2009, 02:47 PM

menphisdaemon L'aumento ponderale è ottimo... 28-05-2009, 04:47 PM

Teo86 sfrutta sto 7 5 3 al massimo... 28-05-2009, 06:07 PM

Nemintek Perciò dici il peso di... 29-05-2009, 10:10 AM

TeckAndre foto. Spero si vedano, ciao! 30-05-2009, 04:17 PM

TeckAndre si vedono!:77: 30-05-2009, 04:18 PM

Nemintek Grazie bello! Sei stato un... 30-05-2009, 04:28 PM

twins sei migliorato in maniera... 30-05-2009, 04:57 PM

Nemintek Caxxo Andrea sbaglio o sei... 30-05-2009, 05:05 PM

twins io non sono buono, sono... 30-05-2009, 05:11 PM

Teo86 complimenti davvero:77: ... 30-05-2009, 05:44 PM

menphisdaemon Le ho viste solo di fretta... 30-05-2009, 07:46 PM

Ten. Kawalsky sei una bestia yuri...poco da... 30-05-2009, 08:14 PM

menphisdaemon Secondo me la sfida non è... 30-05-2009, 08:17 PM

Ten. Kawalsky :p:p riesco a mangiare bene a... 30-05-2009, 08:21 PM

SuperTizio Grande Nemintek! sei una... 30-05-2009, 09:27 PM

TheIron Bhe il fisico è ottimo ma... 30-05-2009, 11:57 PM

marcoevfurn Veramente complimenti! Nel... 31-05-2009, 11:44 AM

homoforte Complimenti Yuri, veramente... 31-05-2009, 08:55 PM

phoenix1927 hai delle spalle... 03-06-2009, 11:01 AM

Nemintek Giornate distruttive...sabato... 03-06-2009, 09:43 PM

Boromir Bel torello bro :77: Se... 03-06-2009, 09:50 PM

glutammico Oh my DOG...vedo un... 03-06-2009, 10:18 PM

Nemintek Grazie Boro :77: No... 04-06-2009, 09:24 AM

Nemintek Ieri niente wo, week end... 09-06-2009, 09:00 AM

Nemintek Domenica ricaricona brutale,... 09-06-2009, 09:00 AM

°°sOmOja°° maialo 09-06-2009, 09:37 AM

carnera Stai da dio! Una domanda,... 09-06-2009, 02:30 PM

Nemintek Nono proprio 105kg, metti... 09-06-2009, 02:40 PM

carnera bravo 09-06-2009, 03:51 PM

TeckAndre Ciao Yuri, guarda che domani... 09-06-2009, 07:23 PM

Nemintek Ciao Andrea se riesci fai un... 10-06-2009, 03:35 PM

TeckAndre ok, penso non ci siano... 10-06-2009, 05:11 PM

Nemintek Sisi va bene, tanto io son... 11-06-2009, 08:59 AM

TeckAndre Ciao Yuri, lunedì io avrei un... 13-06-2009, 11:18 AM

Teo86 nel 7 5 3 prova a tenere come... 13-06-2009, 12:35 PM

TeckAndre ciao Yuri, guarda che ho... 13-06-2009, 03:42 PM

Nemintek In genere faccio così, ma... 15-06-2009, 10:06 AM

Nemintek Peso di oggi 81,9 :eek: ... 15-06-2009, 10:17 AM

TeckAndre Ciao Yuri, ci sei oggi... 15-06-2009, 10:31 AM

Nemintek 80,9..bene già 1kg in meno di... 16-06-2009, 09:03 AM

Teo86 4 8 6 10 8 12 mmm le... 16-06-2009, 07:12 PM

Nemintek Si molto probabilmente, anzi... 17-06-2009, 10:58 AM

Ten. Kawalsky bello questo diario, c'è... 17-06-2009, 12:22 PM

°°sOmOja°° chi è il catanese? 17-06-2009, 12:23 PM

Nemintek ma vaff strnz!!! e posta più... 18-06-2009, 08:54 AM

°°sOmOja°° NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO... 18-06-2009, 12:19 PM

Nemintek Ieri allenamento di spalle... 19-06-2009, 09:55 AM

Nemintek Ieri un caldo... 20-06-2009, 10:50 AM

°°sOmOja°° brucerai tra le fiamme... 20-06-2009, 02:11 PM

TheIron Bhe dai non è male per una... 20-06-2009, 02:52 PM

Nemintek Maledetti già mi sento in... 20-06-2009, 03:15 PM

Nemintek Ieri wo di dorso, ho... 21-06-2009, 05:36 PM

Nemintek Ieri wo di scarico, farò 3 wo... 23-06-2009, 10:23 AM

TheIron eiii e che è successo hai... 23-06-2009, 12:06 PM

Nemintek Ma guarda Iron io sarei in... 23-06-2009, 02:21 PM

TheIron Si si il cardio è buono... 23-06-2009, 03:29 PM

menphisdaemon Il cardio non può che farti... 23-06-2009, 04:04 PM

°°sOmOja°° ciao yuri per quanto... 23-06-2009, 04:04 PM

Nemintek Come mi consigli di farlo... 23-06-2009, 04:07 PM

°°sOmOja°° no, da questo punto di vista... 23-06-2009, 04:11 PM

menphisdaemon 20' se post pesi 30' se da... 23-06-2009, 04:18 PM

Nemintek Ok, ma va bene qualsiasi... 23-06-2009, 04:21 PM

menphisdaemon io faccio solo bike e tapis... 23-06-2009, 04:24 PM

Nemintek Ok grazie mille menphis,... 23-06-2009, 04:25 PM

Ten. Kawalsky yuri se vuoi al posto del... 23-06-2009, 04:29 PM

Nemintek Caro Giorgio il tuo stato... 25-06-2009, 09:15 AM

TheIron insomma Marco ha posato la... 25-06-2009, 03:06 PM

Ten. Kawalsky no vecchio non sono passato... 25-06-2009, 03:12 PM

TheIron Quindi sei un homegymmer? :D 25-06-2009, 03:39 PM

Nemintek Ieri secondo wo di scarico,... 26-06-2009, 10:57 AM

Nemintek Ho notato che nei miei... 26-06-2009, 11:11 AM

twins mi sembrano sedute un po... 26-06-2009, 11:22 AM

°°sOmOja°° suicida!! (ma solo per la... 26-06-2009, 01:30 PM

Teo86 la seduta di squat si può... 26-06-2009, 01:48 PM

Nemintek Lunghe in che senso? Volume o... 26-06-2009, 02:58 PM

twins troppa roba! 26-06-2009, 03:38 PM

Teo86 beh sinceramente twins 15/20... 26-06-2009, 04:45 PM

twins è tutta la programmazione che... 26-06-2009, 05:25 PM

Col.Kilgore Nemintek, quali tempi di... 26-06-2009, 06:09 PM

twins questa domanda me la sono... 26-06-2009, 06:54 PM

Nemintek Sul fondamentale sto sui 2',... 27-06-2009, 03:22 PM

twins quello che voglio dire è che... 27-06-2009, 04:23 PM

menphisdaemon Francamente l'onda non mi... 27-06-2009, 05:07 PM

Teo86 menph, l'onda che ha scritto... 27-06-2009, 07:01 PM

menphisdaemon Sulle 6 serie vedo meglio una... 27-06-2009, 07:06 PM

Nemintek Mi intriga ciò che mi ha... 28-06-2009, 11:48 AM

menphisdaemon Nota che non è un fst-7...è... 28-06-2009, 12:07 PM

Nemintek Ok, infatti la mia intenzione... 28-06-2009, 03:24 PM

Teo86 vuol dire cedimento tecnico e... 28-06-2009, 04:12 PM

menphisdaemon Esatto Teo!!! 28-06-2009, 06:19 PM

Nemintek Perfetto praticamente come ho... 29-06-2009, 09:58 AM

Nemintek Ok da oggi si inizia il nuovo... 29-06-2009, 03:01 PM

menphisdaemon Ciao Yuri! Non sono certo il... 29-06-2009, 10:17 PM

Nemintek Senz'altro Marco vai sereno!... 30-06-2009, 09:21 AM

menphisdaemon Se vuoi un consiglio niente... 30-06-2009, 09:35 AM

Nemintek Ieri ho provato con la panca... 30-06-2009, 10:44 AM

carnera aggiunto;) 30-06-2009, 11:38 AM

menphisdaemon Ahhhh adesso si spiega...hai... 30-06-2009, 12:48 PM

Nemintek Quindi devo tenere i cavi... 30-06-2009, 02:21 PM

Teo86 però quasi 4 a 110 kg di... 30-06-2009, 03:28 PM

twins quoto! 30-06-2009, 03:30 PM

Nemintek Ancora però non li ho, il... 30-06-2009, 03:31 PM

menphisdaemon Nel piramidale fifty tieni un... 30-06-2009, 04:44 PM

Nemintek Ieri wo discreto, però Marco... 02-07-2009, 09:08 AM

menphisdaemon Volere è potere;) 02-07-2009, 09:53 AM

Nemintek Senz'altro Marco la penso... 02-07-2009, 09:59 AM

menphisdaemon Se non arrivi a 10 reps cala... 02-07-2009, 10:01 AM

Ten. Kawalsky yuri se mi dai il permesso... 02-07-2009, 01:01 PM

Nemintek E mi chiedi il permesso? Ci... 02-07-2009, 01:10 PM

TeckAndre ciao Yuri, dato che sono... 04-07-2009, 12:14 PM

Nemintek Cavolo son più di 10 giorni... 14-07-2009, 03:46 PM

menphisdaemon Divertiti gay e fatti qualche... 14-07-2009, 03:51 PM

glutammico buone vacanze /allenamenti A... 14-07-2009, 05:26 PM

Teo86 buone vacanze, fai molto... 14-07-2009, 06:22 PM

Nemintek Ci ho pensato anche io di... 14-07-2009, 09:00 PM

menphisdaemon Falle gay!:) P.S. Ti... 14-07-2009, 10:35 PM

Nemintek Ok vedo se riesco a depilarmi... 14-07-2009, 11:04 PM

Ten. Kawalsky che zoccola pd :p:p 14-07-2009, 11:11 PM

Nemintek Da lunedì si rinizia ad... 26-12-2009, 01:53 PM

Yashiro Attendo novità! :D Che hai... 26-12-2009, 02:21 PM

menphisdaemon Grande recchionazzo!!... 26-12-2009, 02:32 PM

Nemintek Ho alternato periodi di... 26-12-2009, 03:05 PM

TheIron Il ritorno del figliol... 26-12-2009, 03:14 PM

°°sOmOja°° non ci credo neanche se lo... 26-12-2009, 08:12 PM

Nemintek Preparate il viteddu grasso... 26-12-2009, 09:42 PM

Teo86 ma guarda chi si sente:p ... 26-12-2009, 09:47 PM

Nemintek Ricominciamo da qui, anno... 04-01-2010, 07:16 PM

TeckAndre Sensei, se non ricordo male,... 04-01-2010, 08:32 PM

Ten. Kawalsky ***** yuri sei una sega...eri... 04-01-2010, 08:34 PM

TheIron Bentornato brò... beato te... 04-01-2010, 08:46 PM

Yashiro Allora è vero che sei ancora... 04-01-2010, 09:27 PM

menphisdaemon Bella Yashi! Bella idea...mi... 04-01-2010, 10:59 PM

Yashiro In che senso? Credo non ci... 04-01-2010, 11:25 PM

Nemintek pd!!! avevo scritto un post... 04-01-2010, 11:37 PM

menphisdaemon :rolleyes: Non concordo... 04-01-2010, 11:46 PM

Yashiro Quindi braccia più distese... 04-01-2010, 11:52 PM

Yashiro Mi stavo riguardando, la... 04-01-2010, 11:54 PM

°°sOmOja°° forse è per questo che è... 04-01-2010, 11:55 PM

Yashiro Troppo onore :60: Urca hai... 04-01-2010, 11:57 PM

Nemintek Che emozione!!! E l'ha fatto... 05-01-2010, 12:04 AM

°°sOmOja°° ommioddio, sono tutto bagnato... 05-01-2010, 09:15 AM

twins bello l esercizio di yashiro.... 05-01-2010, 09:23 AM

menphisdaemon Magari sarebbe pure meglio se... 05-01-2010, 09:27 AM

Nemintek Beh al momento non sono... 06-01-2010, 01:19 PM

Yashiro Il pulldown è l'altra metà... 06-01-2010, 01:48 PM

Nemintek E' questo l'esercizio, ... 06-01-2010, 02:04 PM

Nemintek Oggi 84,2kg posing... 14-01-2010, 10:02 AM

twins buono...ormai mi hai... 14-01-2010, 11:05 AM

Nemintek sei pazzo.......... 14-01-2010, 11:26 AM

menphisdaemon Io vi ho anche... 14-01-2010, 11:32 AM

twins no non l aggiorno perchè mi... 14-01-2010, 12:33 PM

Yashiro Uno scarico fatto bene? Dormi... 14-01-2010, 01:00 PM

Nemintek Beh 2 allenamenti penso di... 14-01-2010, 02:32 PM

Teo86 anche perchè il peso dà un... 14-01-2010, 06:01 PM

Nemintek bannatelo... :78: 14-01-2010, 06:31 PM

Yashiro Va a finire che questo è il... 14-01-2010, 07:21 PM

Nemintek Da oggi vorrei smettere di... 01-02-2010, 09:23 AM

menphisdaemon 8/10 il secondo, togli il... 01-02-2010, 09:30 AM

twins nelle 7's tieni r30'':77: 01-02-2010, 09:35 AM

Nemintek Ok!!! Grazie ragazzi! E'... 01-02-2010, 09:40 AM

Teonida io cambierei la split... 01-02-2010, 12:47 PM

Nemintek Si è vero senz'ombra di... 01-02-2010, 01:43 PM

Abbath Puoi fare: petto schiena... 01-02-2010, 03:24 PM

Nemintek Si anche, però ho già tenuto... 01-02-2010, 04:34 PM

Nemintek Oggi wo di dorso ampiezza,... 02-02-2010, 11:05 PM

Boromir IMHO Stretch puro, a peso... 02-02-2010, 11:13 PM

menphisdaemon Appeso presa prona larga...se... 02-02-2010, 11:28 PM

Nemintek Ok grazie mille ragazzi,... 03-02-2010, 08:59 AM

menphisdaemon Usa gli straps sennò ti... 03-02-2010, 09:21 AM

Nemintek Ah ok, gli straps non li ho,... 03-02-2010, 09:24 AM

menphisdaemon si 03-02-2010, 09:44 AM

Nemintek Grazie mille ;) Oggi... 03-02-2010, 11:24 AM

menphisdaemon Primo..il secondo anche a me... 03-02-2010, 11:32 AM

Nemintek Devo cercare pure... 03-02-2010, 11:39 AM

Yashiro Io non lo farei. Se usa gli... 03-02-2010, 12:14 PM

Nemintek Bene, cioè male, anzi dai... 03-02-2010, 05:02 PM

menphisdaemon Yashi...calmo...:p... 03-02-2010, 05:09 PM

Yashiro Il discorso forse era per... 03-02-2010, 06:59 PM

TeckAndre Prima cosa ottimo work!:77:... 03-02-2010, 07:01 PM

Nemintek Yashi ottimo consiglio, io... 03-02-2010, 07:19 PM

Yashiro Prova a rispondergli "e... 03-02-2010, 07:27 PM

Nemintek Si ho fatto una fatica... 03-02-2010, 07:32 PM

Yashiro L'importante è che tu non le... 03-02-2010, 07:34 PM

Nemintek Ma infatti io le ho detto che... 03-02-2010, 07:39 PM

menphisdaemon Io vado controcorrente...o... 03-02-2010, 08:13 PM

Nemintek Francamente nei rematori non... 03-02-2010, 08:17 PM

carnera Quoto alla stragrande, non... 03-02-2010, 08:47 PM

Yashiro Mi raccomando, straps e non... 03-02-2010, 09:07 PM

menphisdaemon Yashi io e te dobbiamo... 03-02-2010, 09:12 PM

Yashiro Sempre che non ti piacciano... 03-02-2010, 09:26 PM

menphisdaemon Ahahaha...sarà per quello che... 03-02-2010, 10:36 PM

Nemintek Ragazzi non ho che voglio... 03-02-2010, 10:49 PM

Boromir Io uso gli straps in due... 03-02-2010, 07:28 PM

Nemintek Siamo in 2 ad avere le mani... 03-02-2010, 07:36 PM

phoenix1927 per curiosità, ma quanti anni... 04-02-2010, 01:11 PM

Nemintek E' piccola 17, quest'anno 18.... 04-02-2010, 05:28 PM

Nemintek Comunque ragazzi tornando... 04-02-2010, 06:27 PM

Yashiro Ottimo Yuri :77: Se ti... 04-02-2010, 06:41 PM

menphisdaemon Tutti ne abbiamo bisogno di... 04-02-2010, 06:51 PM

Nemintek Grazie Yashi :60: Davvero... 04-02-2010, 08:05 PM

menphisdaemon Nulla di particolare..ad... 04-02-2010, 10:26 PM

Nemintek Concordo alla grande sul... 04-02-2010, 10:54 PM

menphisdaemon No no...non c'entra nulla lo... 04-02-2010, 10:58 PM

Nemintek Sisi il posing me lo farei... 04-02-2010, 11:00 PM

Nemintek Ecco il wo di oggi di spalle... 05-02-2010, 10:55 AM

Yashiro offese a richiesta :D le fai... 05-02-2010, 12:14 PM

Nemintek Le prime in piedi e coi... 05-02-2010, 12:19 PM

Nemintek Bel wo oggi di spalle! ... 05-02-2010, 06:09 PM

NastyChris con un workout così, la... 05-02-2010, 06:13 PM

Nemintek Eheheh non esageriamo...la... 05-02-2010, 06:17 PM

NastyChris all'inizio? beh non credo che... 05-02-2010, 06:19 PM

Yashiro Bella Yuri! L'unica cosa che... 05-02-2010, 06:59 PM

Nemintek Metto la panca con lo... 05-02-2010, 07:29 PM

TeckAndre Grande sensei! ottimo wo! :D... 05-02-2010, 07:33 PM

Nemintek Ok va bene ci vediamo domani,... 05-02-2010, 10:57 PM

carnera Bello, il carico del lento... 06-02-2010, 09:31 AM

Nemintek Si il carico non era... 06-02-2010, 10:25 AM

carnera Grazie! 06-02-2010, 10:36 AM

Nemintek Wo di oggi di braccia. ... 06-02-2010, 08:54 PM

TheIron bellissimo wo mi piace un... 06-02-2010, 09:52 PM

Nemintek Eheheh grazie Franco troppo... 06-02-2010, 10:15 PM

carnera Si, le conosco... sono le... 07-02-2010, 10:06 AM

NastyChris nemintek, scusa un attimo se... 07-02-2010, 11:55 AM

Nemintek Sì sono in massa, o meglio ci... 07-02-2010, 12:28 PM

Nemintek Panca inclinata bilanciere... 08-02-2010, 04:52 PM

carnera Foto pleaze:rolleyes: 08-02-2010, 08:19 PM

Nemintek Oggi wo di dorso. Pin... 09-02-2010, 05:57 PM

NastyChris nemintek...che recuperi... 09-02-2010, 06:01 PM

Nemintek In genere sul multiarticolare... 09-02-2010, 06:15 PM

NastyChris bueno bueno...bellissimi... 09-02-2010, 06:16 PM

Nemintek Guarda io non mi reputo... 09-02-2010, 07:10 PM

Boromir Allora tu hai speranza... 09-02-2010, 09:00 PM

menphisdaemon Yuri sei un paracul.o...sei... 09-02-2010, 10:19 PM

Nemintek ahahahah Boro sei uno strnz... 09-02-2010, 11:47 PM

menphisdaemon Punisci! Io ieri in treno mi... 10-02-2010, 09:18 AM

Nemintek Sono le più porche... 10-02-2010, 09:26 AM

NastyChris le... 10-02-2010, 09:39 AM

Yashiro :81: maledetti :81: a me le... 10-02-2010, 12:17 PM

NastyChris ahahahahaha..............come... 10-02-2010, 12:18 PM

Nemintek ahahah Yashi sei un... 10-02-2010, 02:45 PM

Nemintek Oggi wo di gambe enfasi femo.... 10-02-2010, 05:12 PM

NastyChris periodo no? dai...purtroppo... 10-02-2010, 05:23 PM

menphisdaemon Non lo vedo ottimale se... 10-02-2010, 05:30 PM

Nemintek Guarda forse dici così per la... 10-02-2010, 06:18 PM

menphisdaemon Perchè li hai colpiti... 10-02-2010, 06:35 PM

Nemintek Ok me gusta, la SS finale mi... 10-02-2010, 06:42 PM

menphisdaemon OK allora ne riparliamo che... 10-02-2010, 06:54 PM

Nemintek Ok perfetto, grazie Marco! 10-02-2010, 07:05 PM

Nemintek Qualcosa non mi torna, la... 11-02-2010, 10:55 AM

menphisdaemon Ma perchè ragionate tutti per... 11-02-2010, 11:03 AM

Nemintek Ah ok bene, fatto sta che... 11-02-2010, 11:07 AM

Nemintek Oggi vorrei provare a fare le... 12-02-2010, 11:24 AM

menphisdaemon ti mando un mess privato:77: 12-02-2010, 11:51 AM

Nemintek Oggi wo di spalle, discreto.... 12-02-2010, 05:20 PM

NastyChris Nemintek, tranquillo...vedrai... 12-02-2010, 05:24 PM

lento89 re 12-02-2010, 06:12 PM

Nemintek Nono niente cheating, il... 12-02-2010, 06:29 PM

menphisdaemon Grande! Hai avuto le palle di... 12-02-2010, 06:33 PM

Nemintek Sisi l'ho proprio spiazzata!... 12-02-2010, 06:42 PM

menphisdaemon g6HZ3naha90 12-02-2010, 06:55 PM

phoenix1927 nn ti preoccupare, tanto... 12-02-2010, 07:10 PM

Nemintek Questo è meglio mi da la... 12-02-2010, 07:58 PM

Nemintek Oggi wo di braccia. Panca... 13-02-2010, 06:17 PM

Yashiro Azz 2cm di pump? Son tanti... 13-02-2010, 06:39 PM

Nemintek Boh misuravano 44....forse a... 13-02-2010, 06:45 PM

menphisdaemon Yuri...vergognati..regalami 2... 13-02-2010, 06:57 PM

Nemintek Ma proprio io che le ho... 13-02-2010, 07:00 PM

menphisdaemon ma piccole cosa...se io... 13-02-2010, 07:03 PM

Nemintek Sisi tu accontenanti...io mi... 13-02-2010, 07:16 PM

Nemintek Oggi ero in palestra e c'era... 14-02-2010, 01:58 PM

carnera Ma tu da quanto ti alleni,... 14-02-2010, 04:00 PM

Nemintek Da 6 anni con diversi stop. ... 14-02-2010, 04:08 PM

Nemintek Oggi wo di petto.... ... 15-02-2010, 04:40 PM

Nemintek Dunque per questa settimana... 15-02-2010, 04:55 PM

NastyChris le modifiche che apporrai mi... 15-02-2010, 05:03 PM

TeckAndre risposta all'sms 16-02-2010, 09:57 AM

Nemintek No vai sereno è più facile di... 16-02-2010, 10:38 AM

carnera Cosa gli fai studiare? 16-02-2010, 11:49 AM

TeckAndre La carb cycling... 16-02-2010, 12:36 PM

carnera Le pro sono conteggiate... 16-02-2010, 12:47 PM

Yashiro Ma quanto pesi? Con 2200kcal... 16-02-2010, 12:50 PM

TeckAndre cioè?cosa intendi per solo ad... 16-02-2010, 03:06 PM

menphisdaemon Minchia...sono diventato... 16-02-2010, 04:00 PM

Nemintek ahahahah Marco!!! In genere... 16-02-2010, 06:05 PM

menphisdaemon Facci vedere i results...:77: 16-02-2010, 06:13 PM

Nemintek Caxxo! L'avevo salvata nelle... 16-02-2010, 06:20 PM

Nemintek Perfetto....a volte i porconi... 16-02-2010, 06:44 PM

Nemintek Dimenticavo delle cose... 16-02-2010, 06:55 PM

Yashiro Magni eh! :D 16-02-2010, 07:06 PM

TheIron appena vede che usi il... 16-02-2010, 07:06 PM

Nemintek Premetto che al momento non... 16-02-2010, 07:15 PM

Yashiro Io continuerei col destrosio... 16-02-2010, 08:41 PM

TheIron io appena finirò il gluco... 16-02-2010, 08:53 PM

Yashiro Ahah! Bravo, io sto smaltendo... 16-02-2010, 09:22 PM

Nemintek Ok, appena finito di... 18-02-2010, 10:28 AM

carnera Secondo me tieni troppi cho a... 18-02-2010, 10:46 AM

Nemintek Ma infatti post wo sono 2g x... 18-02-2010, 10:58 AM

menphisdaemon Togli quella mela dal pre wo.... 18-02-2010, 04:30 PM

Nemintek Ok mi gusta! Perfetto... 18-02-2010, 05:39 PM

menphisdaemon Now it's up to you...:77: 18-02-2010, 05:40 PM

Nemintek Eh si hai ragione! In più... 18-02-2010, 05:48 PM

Nemintek Ok perfetto la dieta nei... 19-02-2010, 11:03 AM

menphisdaemon A cena mettine 30-40 g basso... 19-02-2010, 01:41 PM

carnera Ahah!:D gli avevo appena... 19-02-2010, 02:01 PM

menphisdaemon Beh...a 300 die... 19-02-2010, 02:16 PM

carnera Si si, hai ragione tu... io... 19-02-2010, 03:45 PM

Nemintek Grandissima onestà... 19-02-2010, 05:03 PM

Nemintek Oggi wo di spalle e triceps,... 19-02-2010, 05:44 PM

NastyChris dacci dentro... 19-02-2010, 05:56 PM

menphisdaemon Beh..mi sembrano segni... 19-02-2010, 05:59 PM

Nemintek Più che inequivocabili...al... 19-02-2010, 06:07 PM

Teo86 Nem, stai solo attento che... 19-02-2010, 06:15 PM

Nemintek ahahahah Teo :DE io che colpa... 19-02-2010, 06:30 PM

menphisdaemon felicemente fidanzato è un... 19-02-2010, 06:40 PM

Nemintek Ahahahah trombamica è più... 19-02-2010, 06:48 PM

Teo86 Ahahah, diciamo che dipende... 19-02-2010, 06:59 PM

Nemintek Stasera serata verità...mi... 20-02-2010, 06:47 PM

menphisdaemon ti sei fatto un copione da... 20-02-2010, 07:20 PM

Nemintek Nono copioni niente.....tanto... 20-02-2010, 07:31 PM

carnera Fatevi una partita al bowling... 20-02-2010, 08:48 PM

NastyChris prendiamo nota:rolleyes: 20-02-2010, 08:54 PM

menphisdaemon Si e carnera me la mette... 20-02-2010, 10:00 PM

Yashiro Allora Yuri hai cilindrato?... 21-02-2010, 12:05 PM

TeckAndre Sensei non potevi ieri... 21-02-2010, 12:12 PM

Nemintek Siete proprio... 21-02-2010, 01:35 PM

Teo86 Nem, sinceramente, uno... 21-02-2010, 02:19 PM

Nemintek Si hai perfettamente ragione... 21-02-2010, 02:24 PM

Teo86 Ah bene allora, troverai modo... 21-02-2010, 02:41 PM

TheIron Se continui così sul diario... 21-02-2010, 03:30 PM

TeckAndre ahahahah grande Iron...... 21-02-2010, 03:58 PM

TheIron bhè se lo fai a un certo... 21-02-2010, 04:23 PM

Nemintek ahahahahahah Francuzzo sei un... 21-02-2010, 05:12 PM

°°sOmOja°° franco tu stai sostenendo che... 21-02-2010, 09:58 PM

NastyChris ah noto che non sono l'unico... 21-02-2010, 10:01 PM

menphisdaemon 3 sedute e via verso... 21-02-2010, 10:12 PM

twins :81::81::81: 22-02-2010, 08:05 AM

Nemintek ahahah dai Andrea non fare... 22-02-2010, 08:23 AM

Nemintek Sicuro fossero... 22-02-2010, 09:25 AM

menphisdaemon No no avete capito male... 22-02-2010, 09:39 AM

Nemintek Oggi wo di petto. Panca... 22-02-2010, 04:43 PM

menphisdaemon Usa i 90, le croci lasciale... 22-02-2010, 05:34 PM

Nemintek Ok recepito per la sessione.... 22-02-2010, 06:04 PM

Nemintek Marco ieri prima giornata di... 23-02-2010, 09:25 AM

menphisdaemon Ok Yuri..ottimo..ora parliamo... 23-02-2010, 09:55 AM

.:überfranz:. xxxxxxxxx, censura per frasi... 23-02-2010, 11:14 AM

Nemintek Maledetti.....sono peggio di... 23-02-2010, 05:09 PM

Yashiro Andiamo io e teo intanto :D... 23-02-2010, 06:32 PM

Nemintek Domani giornata di dorso,... 23-02-2010, 07:10 PM

Yashiro Quale necessita di più,... 23-02-2010, 07:42 PM

Nemintek Ampiezza e infatti mi sembra... 23-02-2010, 07:49 PM

Yashiro Sì sì, chiedevo per valutare... 23-02-2010, 08:09 PM

Nemintek Sisi, infatti volevo sapere... 23-02-2010, 09:02 PM

Yashiro Con la lat, se hai deficit in... 23-02-2010, 09:31 PM

°°sOmOja°° sai che non la sento questa... 23-02-2010, 09:51 PM

menphisdaemon In informazione scientifica... 23-02-2010, 10:22 PM

Yashiro Sarà che con le supine mi... 24-02-2010, 12:09 AM

Nemintek Quoto, pure io! Ora... 24-02-2010, 08:11 AM

menphisdaemon La routine francamente è... 24-02-2010, 09:21 AM

Nemintek I pin pull, che poi li faccio... 24-02-2010, 09:30 AM

menphisdaemon Se la priorità è l'ampiezza... 24-02-2010, 09:53 AM

Nemintek La lat con manubrio non l'ho... 24-02-2010, 10:02 AM

menphisdaemon Il manubrio quello del pulley... 24-02-2010, 10:15 AM

Nemintek Ah ok io l'ho sempre... 24-02-2010, 10:17 AM

menphisdaemon Vediamo se la senti...senza... 24-02-2010, 10:23 AM

Nemintek Le esecuzioni credo che non... 24-02-2010, 10:26 AM

Yashiro Pur essendo meno competente... 24-02-2010, 12:18 PM

Abbath Anche il rematore yates presa... 24-02-2010, 03:21 PM

menphisdaemon Sei competentissimo... 24-02-2010, 03:36 PM

Nemintek Marco tu consigliami... 24-02-2010, 06:00 PM

Yashiro Sai che non so ne cosa sia il... 24-02-2010, 06:31 PM

Nemintek Beh io francamente i pin pull... 24-02-2010, 06:44 PM

menphisdaemon No Yashi...sono esercizi di... 24-02-2010, 10:06 PM

.:überfranz:. vai a vedere il titolo del... 25-02-2010, 08:41 AM

Nemintek Ahahahahahahahahahahah sei un... 25-02-2010, 09:32 AM

carnera ahahahah! Pler sodomiti! LO... 25-02-2010, 10:50 AM

Nemintek Ok da oggi i pensieri sono... 25-02-2010, 06:31 PM

menphisdaemon Ahahaha Yuri... e pensavo di... 25-02-2010, 06:36 PM

NastyChris è il primo caso che sento di... 25-02-2010, 06:36 PM

Yashiro Se tira fuori i suoi dubbi... 25-02-2010, 06:37 PM

NastyChris ahahahaha... 25-02-2010, 06:39 PM

Mancino §ii è anche lesbica e ti... 25-02-2010, 06:39 PM

Nemintek F.iga ragazzi ma voi siete... 25-02-2010, 06:44 PM

Yashiro Ah benon....sì sì, fai così e... 25-02-2010, 06:54 PM

phoenix1927 straquoto Yashiro :77: le... 25-02-2010, 06:59 PM

menphisdaemon Quoto Yashi al 100%...si... 25-02-2010, 06:55 PM

marcoevfurn Sono assolutamente con yashi!... 25-02-2010, 06:56 PM

Nemintek Vabbè ragazzi ma voi la date... 25-02-2010, 06:59 PM

Abbath Volevo leggere il tuo... 25-02-2010, 07:40 PM

°°sOmOja°° ma una brava ragazza, onesta... 25-02-2010, 08:07 PM

Yashiro Ma se non vanno nemmeno più... 25-02-2010, 08:27 PM

Teo86 Guarda, salutala, fai il... 25-02-2010, 08:35 PM

carnera Figa Yuri, sei a cavallo, non... 25-02-2010, 08:39 PM

Nemintek Oggi altro squillo della... 26-02-2010, 05:57 PM

menphisdaemon Se posso permettermi Yuri ci... 26-02-2010, 06:11 PM

Nemintek Bellissimo post... 26-02-2010, 06:19 PM

menphisdaemon Togli la french, metti... 26-02-2010, 06:24 PM

Nemintek Ok, va bene anche se lo... 26-02-2010, 06:31 PM

.:überfranz:. io spero che Marco smetta di... 26-02-2010, 06:32 PM

.:überfranz:. dovresti far fare un po' di... 26-02-2010, 06:16 PM

Nemintek Guarda questo link c'è su... 26-02-2010, 06:35 PM

carnera ANche se io mi trovo meglio... 26-02-2010, 08:34 PM

Nemintek E' stato un ottimo... 26-02-2010, 09:25 PM

Nemintek Questa è la routine di gambe... 27-02-2010, 03:11 PM

menphisdaemon O potresti provare pure...... 27-02-2010, 03:26 PM

Nemintek Ottimo la tua mi intrippa già... 27-02-2010, 03:38 PM

menphisdaemon ovviamente! 27-02-2010, 04:00 PM

Nemintek Marco mi hai spaccato... 27-02-2010, 06:22 PM

menphisdaemon Buono Yuri...ottimo...sei... 27-02-2010, 06:48 PM

Nemintek Grazie mille Marco sei troppo... 27-02-2010, 06:54 PM

menphisdaemon io i ho visto dal vivo...;) 27-02-2010, 06:56 PM

Nemintek Eh ma son passati 2... 27-02-2010, 07:02 PM

Yashiro Dove vivi Yuri? 27-02-2010, 07:04 PM

Nemintek In provincia di Brescia... 27-02-2010, 07:09 PM

robespierre ti chiamo yuri...se il nome... 27-02-2010, 07:16 PM

Nemintek Ma perchè fa schifo il mio... 27-02-2010, 07:23 PM

Yashiro Nemmeno tanto lontano poi! Ci... 27-02-2010, 08:39 PM

Nemintek Perchè tu di dove sei Yashi?... 27-02-2010, 09:40 PM

Yashiro In provincia di Rovigo,... 28-02-2010, 02:25 AM

menphisdaemon Ma vàààà...io sono di... 28-02-2010, 10:48 AM

NastyChris a questo punto un... 28-02-2010, 10:49 AM

Yashiro TV TV? Io ci ho fatto il... 28-02-2010, 11:40 AM

NastyChris uniamoci all'unisono:... 28-02-2010, 11:42 AM

menphisdaemon No,Conegliano...il tenente... 28-02-2010, 11:45 AM

Nemintek Dai io ci sto a fare un... 28-02-2010, 01:51 PM

NastyChris ovvio che si farà wo 28-02-2010, 01:56 PM

TeckAndre Se si fa, io ci stò... 28-02-2010, 02:10 PM

carnera Non di gambe però:rolleyes: 28-02-2010, 02:08 PM

NastyChris invece mi hai dato una idea:... 28-02-2010, 02:10 PM

Yashiro A me va bene tutto, purché si... 28-02-2010, 03:04 PM

NastyChris Sante parole yashiro!!!!! 28-02-2010, 03:06 PM

carnera Proprio io, è da mesi che non... 28-02-2010, 04:28 PM

NastyChris appunto: ci mettiamo in... 28-02-2010, 04:32 PM

menphisdaemon Chris, ma da che cilindro... 28-02-2010, 04:36 PM

NastyChris dallo stesso cilindro che... 28-02-2010, 04:37 PM

menphisdaemon Se te lo dis ti (cit.) 28-02-2010, 04:52 PM

NastyChris I do I do I do 28-02-2010, 04:53 PM

Nemintek eheheheh menphis....al... 01-03-2010, 08:55 AM

Yashiro "regolare con le defecate"...... 01-03-2010, 12:15 PM

Nemintek Il fatto è che a volte defeco... 01-03-2010, 12:20 PM

carnera Ieri sera ho fatto un cheat... 01-03-2010, 02:31 PM

robespierre yuri è un nome russo...e i... 01-03-2010, 05:01 PM

Nemintek Oggi wo di petto e biceps. ... 01-03-2010, 05:41 PM

menphisdaemon Non vanno bene lì yuri le... 01-03-2010, 05:50 PM

Nemintek Ok allora le croci le lascio... 01-03-2010, 05:59 PM

TeckAndre Ciao Yuri, buono il wo! :60:... 01-03-2010, 05:59 PM

Nemintek Hai ragione, editato :77: ... 01-03-2010, 06:56 PM

TeckAndre Uffa, ma così non vale,... 01-03-2010, 07:06 PM

TeckAndre Yuri, sai che mi avevi... 02-03-2010, 07:15 PM

Nemintek Dimmi il nome!!... 02-03-2010, 09:41 PM

carnera Bel wo! 03-03-2010, 01:08 PM

.:überfranz:. pulley alla trudel, adesso... 03-03-2010, 01:40 PM

Nemintek E' il wo di schiena che farò... 03-03-2010, 02:11 PM

menphisdaemon Occhio che è proprio la... 03-03-2010, 02:20 PM

Nemintek Sisi :77: Come routine... 03-03-2010, 02:23 PM

carnera Il busto è sempre in avanti. 03-03-2010, 02:27 PM

menphisdaemon Buona routine per lo... 03-03-2010, 03:17 PM

TeckAndre Un gruppo di tutti coloro che... 03-03-2010, 04:01 PM

menphisdaemon Voglio la % sulle... 03-03-2010, 04:05 PM

Nemintek Le royalties te le darei... 03-03-2010, 04:34 PM

.:überfranz:. quindi un bel gruppo di... 03-03-2010, 04:40 PM

Nemintek Certo e tu sarai membro (in... 03-03-2010, 04:42 PM

TeckAndre Ciao Yuri, se riesci vai su... 03-03-2010, 04:58 PM

Nemintek Oggi bel wo di schiena. ... 03-03-2010, 05:12 PM

.:überfranz:. certo, io sono il "membro"... 03-03-2010, 05:32 PM

carnera Anche il mio pulley è... 03-03-2010, 07:45 PM

Nemintek Ok grazie del consiglio :77: 03-03-2010, 09:21 PM

°°sOmOja°° aha yashi! in effetti la... 25-02-2010, 08:48 PM

TeckAndre Ciao Yuri! A mio parere... 25-02-2010, 09:00 PM

Yashiro Ah, è pure pesantemente... 25-02-2010, 09:19 PM

menphisdaemon Ma a me ste amiche no??!:81: 25-02-2010, 10:18 PM

Patriot E pensare che "qualche"... 25-02-2010, 10:27 PM

Nemintek Claudio mi credi che è il mio... 26-02-2010, 08:42 AM

Nemintek Ho letto tutte le vostre... 26-02-2010, 08:50 AM

marcoevfurn A scanso di equivoci... 26-02-2010, 09:22 AM

Yashiro Potevi risponderle "Grazie."... 26-02-2010, 12:16 PM

Nemintek Oh ma per chi mi avete preso?... 21-02-2010, 11:26 PM

Boromir Ah ah ah ecco come chiamate... 19-02-2010, 06:39 PM

carnera Io il destrosio lo uso, se... 17-02-2010, 03:51 PM

Nemintek Oggi wo di dorso. ... 17-02-2010, 09:26 PM

Ichigo Mangia mangia bestia!aggiungi... 17-02-2010, 10:41 PM

Nemintek ahahahahah sisi hai ragione... 17-02-2010, 10:44 PM

menphisdaemon Come calorie ci siamo, ma non... 17-02-2010, 03:35 PM

Yashiro Bravo yuri, dai che te la... 12-02-2010, 06:31 PM

°°sOmOja°° ma cosa mi tocca leggere?... 03-02-2010, 11:05 PM

Nemintek ahahahah sommo somo io sono... 03-02-2010, 11:18 PM

zacros suca §75§17 04-02-2010, 01:26 PM

TheIron chi non muore si rivede :60: 04-02-2010, 01:38 PM

Nemintek Comunque ragazzi bei doms ai... 03-02-2010, 11:31 PM

Boromir Maledetto :D 03-02-2010, 11:54 PM

Nemintek Guarda che il comodino è... 14-01-2010, 02:29 PM

carnera ammazza... 3xweek in... 23-06-2009, 04:24 PM

.:überfranz:. tutto bene anche qui :77:... 08-05-2009, 07:30 AM

twins wella....eccomi...non potevo... 01-05-2009, 02:42 PM

Nemintek Grazie Andrea ci contavo sul... 01-05-2009, 03:26 PM

menphisdaemon Beh..salire un pelo di bf... 01-05-2009, 06:38 PM

The Undertaker Cioè 50% solo 50000 euro?? A... 29-10-2008, 02:29 PM

TheIron Forza Nemy il tempo passa... 29-10-2008, 02:27 PM

Boromir Molto bene Yuri :77: ... 16-10-2008, 06:28 PM

°°sOmOja°° bastardo!! :D i side bend... 16-07-2007, 02:22 PM

heerokeem ottimo intervento somo,... 16-07-2007, 03:36 PM

Nemintek Questo schemino mi piace... 16-07-2007, 04:59 PM

Nemintek Bene oggi mi sono allenato... 16-07-2007, 05:08 PM

°°sOmOja°° il side bend puoi inserirlo... 16-07-2007, 05:13 PM

Nemintek Si considera che le trazioni... 16-07-2007, 05:17 PM

Nemintek ***** mi sono appena... 17-07-2007, 12:18 PM

heerokeem ottimo allenamento nem,... 17-07-2007, 12:41 PM

LaBresciaUltras Anche qua stessa aria , a... 17-07-2007, 01:15 PM

Nemintek Grazie heero anche se è stata... 17-07-2007, 05:51 PM

Sorma Confermo: l' anticiclone... 18-07-2007, 10:40 PM

Corvette Nel rematore leggero, metti... 19-07-2007, 11:11 AM

Nemintek ahahahahahah MAGARI!!! ... 19-07-2007, 11:13 AM

Nemintek Oggi buon allenamento speravo... 19-07-2007, 05:39 PM

Nemintek Finalmente è giunto venerdi,... 20-07-2007, 06:10 PM

Nemintek Bene oggi ho imparato una... 23-07-2007, 05:21 PM

menphisdaemon Ti dirò che in passato mi... 23-07-2007, 05:41 PM

Nemintek E' anche probabile, pero' non... 24-07-2007, 04:44 PM

Dany_(84) Allenarsi a stomaco vuoto ha... 25-07-2007, 08:41 PM

Nemintek Ho avuto poco tempo in questi... 26-07-2007, 06:08 PM

Nemintek Ora posto l'allenamento di... 26-07-2007, 06:15 PM

Nemintek Rieccomi ragazzi dopo piu' di... 02-10-2007, 08:59 AM

tattoos Ben tornato, Nem ! 02-10-2007, 10:25 AM

ilrasta Ciao, siamo in molti sulla... 02-10-2007, 11:52 AM

Nemintek Grazie zio e rasta, le gambe... 02-10-2007, 11:59 AM

°°sOmOja°° ciao nem! come ti sei... 02-10-2007, 09:24 PM

Nemintek Allora farò, se ho capito... 05-10-2007, 08:49 PM

Corvette Ciao! Ben tornato! 05-10-2007, 09:15 PM

°°sOmOja°° va bene anche per il... 05-10-2007, 10:21 PM

Nemintek Ok perfetto, grazie mille... 08-10-2007, 09:12 PM

Nemintek Bene, ho programmato il... 09-10-2007, 01:03 PM

°°sOmOja°° bello piuttosto pesante per... 09-10-2007, 02:34 PM

Nemintek Forse ho esagerato a mettere... 10-10-2007, 08:13 PM

Sir_Ore Parti da un 70-75 poi ti... 10-10-2007, 08:23 PM

°°sOmOja°° sono daccordo 10-10-2007, 10:42 PM

Nemintek Perfetto, grazie dei... 14-10-2007, 08:03 PM

Nemintek Sono arrivato alla seconda... 23-10-2007, 09:02 AM

Corvette Sei grosso! 16-07-2007, 08:47 AM

Sorma Ovviamente l' unico commento... 18-07-2007, 10:42 PM

Nemintek Grazie Sorma :77: Oggi... 19-07-2007, 10:49 AM

°°sOmOja°° io non ho bisogno di... 08-03-2010, 09:52 PM

menphisdaemon Yuri ottima l'impostazione... 08-03-2010, 10:32 PM

zacros Votato.....Federica....la... 08-03-2010, 11:49 PM

Boromir :cool: Sono l'unico che ha... 08-03-2010, 11:57 PM

menphisdaemon Se sento ancora il nome... 09-03-2010, 09:38 AM

NastyChris ti sei dimenticato di... 09-03-2010, 09:39 AM

Nemintek Grazie Marco, mi fa piacere... 09-03-2010, 11:33 AM

Nemintek maledetto!!! Maledico te e... 09-03-2010, 11:35 AM

Yashiro Fidanzata, sorella o altra... 09-03-2010, 12:20 PM

menphisdaemon No Yashi...semplicemente una... 09-03-2010, 01:06 PM

carnera Questo ci distingue come... 09-03-2010, 03:25 PM

NastyChris onore al garbo di menphis... 09-03-2010, 03:32 PM

TeckAndre Ciao Yuri, io ho votato... 09-03-2010, 04:15 PM

Yashiro Mmh, capita spesso con le... 09-03-2010, 04:19 PM

menphisdaemon Rep immediata a Yashi. 09-03-2010, 04:25 PM

Nemintek Oggi mi vedevo benone....wo... 10-03-2010, 09:59 PM

.:überfranz:. si' ma la trombamica??? 10-03-2010, 10:23 PM

Boromir Ha tempo fino al 23 marzo :p 10-03-2010, 10:58 PM

Nemintek ahahahah uber!!! Sta giocando... 11-03-2010, 08:29 AM

menphisdaemon Se la domanda è fatta a me,... 11-03-2010, 09:19 AM

.:überfranz:. io invece direi di... 11-03-2010, 09:25 AM

Nemintek ahahahahahah sei troppo pazzo... 11-03-2010, 09:28 AM

Nemintek Questo è il protocollo che ho... 12-03-2010, 01:42 PM

.:überfranz:. probabilmente te l'ho gia'... 12-03-2010, 01:59 PM

menphisdaemon No Yuri...questo non è un... 12-03-2010, 03:39 PM

Nemintek Sono tante domande lo so, ma... 14-03-2010, 04:31 PM

menphisdaemon Ciao Yuri ti risp in fretta... 15-03-2010, 09:17 AM

Nemintek Marco tutto chiarissimo... 15-03-2010, 10:04 AM

menphisdaemon 2 serie diverse 15-03-2010, 10:35 AM

Nemintek Ok perfetto! Ma quando devo... 15-03-2010, 11:55 AM

carnera Vedrai che te ne accorgi da... 15-03-2010, 05:05 PM

Nemintek Oggi primo wi di scarico,... 15-03-2010, 05:00 PM

menphisdaemon Cedimento positivo. E'... 15-03-2010, 05:07 PM

twins io mi vedo sempre bene quando... 15-03-2010, 06:17 PM

Nemintek Ok, vedremo :p:77: ... 15-03-2010, 08:34 PM

NastyChris non dimentichiamo però che il... 15-03-2010, 09:04 PM

Nemintek Negli ultimi giorni mi sto un... 17-03-2010, 06:38 PM

.:überfranz:. spaccati nem! non so... 17-03-2010, 08:49 PM

Patriot Infatti! Pesarsi così non da'... 17-03-2010, 08:58 PM

Yashiro Ma sì infatti...io da un... 17-03-2010, 09:25 PM

menphisdaemon Te lo dice uno che in questo... 18-03-2010, 06:21 AM

Nemintek Di sicuro non posso dare... 18-03-2010, 09:16 AM

Nemintek Da oggi si inizia il nuovo... 22-03-2010, 10:05 PM

menphisdaemon Sono contento ti... 22-03-2010, 10:42 PM

Nemintek Perfetto grazie bello! :77: ... 23-03-2010, 09:09 AM

Yashiro E con la patacca come va? :D 23-03-2010, 12:42 PM

Nemintek E' in gita e torna domani, va... 23-03-2010, 01:48 PM

°°sOmOja°° ma quindi avevo ragione io... 23-03-2010, 04:24 PM

Nemintek Beh la scommessa al momento... 23-03-2010, 05:13 PM

Nemintek Sono incaz.zato nero, ma... 24-03-2010, 05:00 PM

TeckAndre Nooo...Yuri senseiiiiiiii!czz... 24-03-2010, 05:05 PM

menphisdaemon Impacchi e riposo. Valuta la... 24-03-2010, 05:24 PM

Nemintek Impacchi? Ghiaccio? 24-03-2010, 06:47 PM

Yashiro Ghiaccio di sicuro, almeno i... 24-03-2010, 07:06 PM

Nemintek Proviamo così allora, grazie... 24-03-2010, 07:46 PM

Teo86 Può darsi sia una... 24-03-2010, 08:41 PM

Yashiro Quasi sicuramente, fosse... 24-03-2010, 08:52 PM

twins contrattura secondo me. okkio... 24-03-2010, 10:17 PM

Yashiro Vero, o uno squilibrio di... 24-03-2010, 11:57 PM

Nemintek Ciao ragazzi....il morale è... 25-03-2010, 09:19 AM

menphisdaemon se il dolore è persistente,... 25-03-2010, 09:57 AM

Yashiro Lo scarico permette di... 25-03-2010, 12:43 PM

Nemintek Avete ragione....dopo proverò... 25-03-2010, 02:00 PM

Yashiro Mmh, tra un paio di giorni... 25-03-2010, 06:01 PM

Nemintek Oggi mi ha visto un amico... 25-03-2010, 07:29 PM

TeckAndre Siiiii...dai Yuri che ho... 25-03-2010, 07:36 PM

Yashiro Magari se alleni le gambe lo... 25-03-2010, 07:57 PM

menphisdaemon Beh dai...è fatta :D 25-03-2010, 10:37 PM

Nemintek ahahah speriamo brò :p ... 26-03-2010, 11:09 AM

NastyChris auguroni Nemintek....devi... 26-03-2010, 11:19 AM

menphisdaemon Stay conservative! 26-03-2010, 11:39 AM

Nemintek Oggi mi sentivo benone in... 26-03-2010, 07:45 PM

TeckAndre Grande Yuri...uomo zerbino,... 26-03-2010, 08:00 PM

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Nemintek Ciao belli, oggi il dolore si... 27-03-2010, 10:00 AM

Nemintek Oggi sono contentissimo! Ho... 29-03-2010, 07:12 PM

TeckAndre :77: 29-03-2010, 07:17 PM

carnera Come ti trovi ad alternare... 29-03-2010, 07:52 PM

Nemintek Personalmente mi trovo... 29-03-2010, 09:47 PM

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31-05-2008, 08:02 AM #11
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Originariamente Scritto da twins

tranquillo brò...io la scott la faccio con 15 kg per parte...l'importante è l esecuzione...

@blanko: per me la categoria speciale èbeso con braccioni...

io ho visto gente veramente grossa farla con il tuo peso ma anche di meno, tipo 12,5 per parte...
e' cosi' rognosa?

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