Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 31-05-2008, 11:08 AM

stamattina 84.5...non avevo mai sfondato gli 85!!!

però ho l'impressione che mi stia "svuotando" eccessivamente,ho paura di sacrificare lbm...

**Superpippo** · 31-05-2008, 11:18 AM

stasera ho convinto la zita a mangiare carne di cavallo...si va!!!
il problema è che non sarò in grado di valutare il peso delle fatte,come mi regolo???durante il giorno limito le pro per non sforare...

**menphisdaemon** · 31-05-2008, 12:12 PM

La ricarica proteica ci sta...magari non strafare in giornata con le proteine..

**Superpippo** · 31-05-2008, 12:19 PM

infatti...stamattina 100gr fiocchi...a pranzo petto pollo...stop...così mi tengo un buon margine...

per la perdita di peso vedo come procede,ma vedo il petto sgonfio,nonostante il WO di ieri...

**°°sOmOja°°** · 31-05-2008, 01:33 PM

troppa deplezione pippo..
cmq nn mi sarei tenuto così basso con le pro e le kcal (100g di fiocchi è pochissimo)
la ricarica proteica deve essere in aggiunta, nn in deficit o in pareggio di kcal
dubito tu possa acquistare peso (dopo essere andato in bagno)

**Superpippo** · 31-05-2008, 02:16 PM

fiocchi e petto solo come pro,poi ci sono snche grassi che non ho menzionato...
in ogni caso il pollo a pranzo è stato più abbondante del previsto...
devo alzare le kcal per contrastare la troppa deplezione?
o la accetto così com'è?

**Superpippo** · 02-06-2008, 10:50 PM

cavoli,c'è qualcosa che non va,è tutto il giorno che ho voglia di pizza,pane e simili...non è da me,e non capisco...uff...
un'altra cosa...ho trovato casualmente i ketur-stick,e li ho provati...
c'era un indicatore per il glucosio e una per i chetoni...
e risultavano entrambi al minimo!!!ok per il glucosio,però per i chetoni ci sono rimasto un pò male...so che possono non essere presenti,che non sono importanti etc,ma ci sono rimasto deluso...

ne ho altri 5,li conservo per altri momenti...

**Superpippo** · 03-06-2008, 09:02 AM

stamattina 83...

forse devo alzare le kcal?sto sulle 1300 ora,da 4 gg...magari vado a 1500?
o attendo la ricarica per verificare?

**Superpippo** · 04-06-2008, 07:24 AM

con 1600 si è bloccato...oggi 1400...

**menphisdaemon** · 04-06-2008, 11:50 PM

Si esatto..aggiusta man mano..

**Superpippo** · 05-06-2008, 07:28 AM

83 ancora oggi...mah...scende come gli pare!!!

**Superpippo** · 06-06-2008, 07:47 AM

mais non,c'est pas possible!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oggi 84...stando a 1300...
io non ci capisco più una cippa,fan***o...
e domani ricarica

**Superpippo** · 06-06-2008, 12:31 PM

FELICEFELICEFELICEFELICE nuova impedenziometria:

dal 2/5 al 6/6

BF da 17,8 a 13,7%!!!

massa grassa da 15,4 kg a 11,4 kg... -4!!!

massa magra +0,5 (0,4 acqua 0,1 muscolo secondo lui)

GRANDE!!!

**Superpippo** · 06-06-2008, 09:33 PM

urca l'addome di menphis

**menphisdaemon** · 06-06-2008, 09:43 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

FELICEFELICEFELICEFELICE nuova impedenziometria:

dal 2/5 al 6/6

BF da 17,8 a 13,7%!!!

massa grassa da 15,4 kg a 11,4 kg... -4!!!

massa magra +0,5 (0,4 acqua 0,1 muscolo secondo lui)

GRANDE!!!

Complimenti! Sono davvero contento per te, ma non accontentarti!!!
Dai, vedi che i consigli sono validi??!!

Continua così...