non sei messo male, devi solo aumentare, ma la struttura e' buona.
buttati su squat panca stacchi e mangia
non sei messo male, devi solo aumentare, ma la struttura e' buona.
buttati su squat panca stacchi e mangia
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
gli stacchi ancora non li faccio...li comincerò a settembre...nella mia attuale palestra non li fanno fare
cmq c'è anche il mio diario, con allenamento e alimentazione...
Ogni consiglio è ben accetto![]()
eh già, hai capito bene...è per via del pavimento
Che palestra di merd.a!
Meno male che a settembre-ottobre comincerò ad allenarmi a casa...sarà tutta un'altra storia...niente tempo perso per arrivare in pale, niente attese perchè si liberino i macchinari...Non vedo l'ora!![]()
beh, intendo macchinari in senso molto largo...
cioè, le attese a volte ci sono anche per la panca piana...o perchè si liberi un manubrio
chiedo perdono, o grandissimo tarantino, per il mio modo d'esprimermi fraintendibile![]()
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