bodybuilding VS sport da combattimento

[JoeAcido]

come ho detto nell'altro post dipende tutto dai livelli e da cosa si intende per BB... a un livello medio basso probabilmente l'esercizio della tecnica frutta molto di più che non quello con i pesi... se poi l'esercizio con i pesi è inteso per vedere le striature sul culo è ovvio che non serva a nulla nel campo delle arti marziali e dello sport in genere

ma l'esercizio con i pesi è ormai parte integrante e fondamentale di qualsiasi atleta professionista, e cmq un validissimo aiuto per chiunque se fatto come deve essere fatto... programmazione nel corso dell'anno, lavoro sulla forza massima, traformazione in forza esplosiva... e poi lavorando bene viene fuori anche un fisico di tutto rispetto che spesso non ha molto da invidiare al bodybuilder della domenica...

poi è chiaro che va specificata la situazione caso per caso, ma se l'associazione dei pesi allo sport non l'implica l'intenzione di fare gare di culturismo allora l'allenamento con i pesi non è null'affatto incompatibile... secondo me...

[MYO]

giusto,come ho detto deve essere una integrazione di questo sport
ma se si pretende di pomparsi bene bene e fare un buon punteggio in un combattimento siamo lontani dalla realta'

[phoenix1927]

parlare in generale di sport da combattimento mi sembra molto superficiale e riduttivo. nn si può paragonare il pugilato al free fight, così come nn si può paragonare il fitness all bbing. sn discipline distanti anni luce.

[bonfaz]

qualsiasi sport tu pratichi, dove siano chieste come caratteristiche velocita' di movimento e resistenza aerobica al di fuori del b.b., enormi masse muscolari sono sconvenienti.
possiamo concordare che la preparazione in alcuni casi richiede un lavoro in palestra,con manubri e bilanciere, ma distante anni luce dall allenamento di un b.ber....

[phoenix1927]

IMHO un allenamento da bber, affiancato da un allenamento atto a trasformare la forza specifica in forza utile, allenamento tecnico, tanta aerobica e stretching, possono essere una preparazione perfetta x il free fight e la lotta greco-romana. anche xchè in questo modo è obiettivamente difficile sviluppare masse enormi e quelle che si avranno saranno in grado di sviluppare forza ed agilità...

[simonelondino]

sono daccordo pero cè da dire che negli ultimi anni si e sempre piu visto una tendenza ha masse piu grandi...per esempio nei 100 m o nel atletica in generale, nel calcio nel pugilato rispetto a tempi indietro mi sembra di vedere molti piu muscoli è solo una mia impressione ?

[MYO]

io parlo solo per quanto riguarda il combattimanto,le masse sono sempre uguali perche' ci sono le categorie di peso quindi....
la preparazione atletica eseguito per il freefigth è molto simile a quello del pugilato e altri,ma l'uso dei pesi viene integrato come optional per ridursi allo sfinimento....quando ero in palestra se toccavo un bilancere venivo linciato