bodybuilding VS sport da combattimento

**Traianos** · 30-05-2008, 03:55 PM

bisogna vedere cosa intendi per "grosso" io sono un agonista, faccio muay thai (thai boxe) e pesi contemporaneamente. se per gorsso intendi un bb cm tanti se ne vedono anche in questo forum o tipo stile da competizione allora ti do ragione, ciò non vuol dire che in giro non si vedano montagne di muscoli che cmq se la cavano altrettanto bene in quei sport. dicendo grosso dici tutto e niente...

**MYO** · 30-05-2008, 04:04 PM

grosso intendo chi si è costruito molta massa con i pesi.
in competizione l'allenamento da bb non è appropriato,sopratutto nel pugilato dove i round sono molti e si richiede piu'attivita aerobica piu' che i muscoli pompati

**twins** · 30-05-2008, 04:07 PM

il bb stimola le fibre rosse.....?! ma che allucinogeni hai preso...

**MYO** · 30-05-2008, 04:16 PM

Originariamente Scritto da twins

il bb stimola le fibre rosse.....?! ma che allucinogeni hai preso...

funghetti

ho corretto!

**bonfaz** · 30-05-2008, 04:48 PM

nei sport da combattimento la preparazione e' molto aerobica x aumentare la resistenza di un atleta alla lunghezza degli incontri stessi...
la forza di un pugile o di un qualsiasi atleta che combatte a poco a che vedere con i pesi in palestra e con i volumi muscolari.
il volume muscolare comporterebbe solo una perdita di velocita' e di resistenza aerobica...
per qualsiasi sport e' molto importante il dna di una persona...
non penso che i grandi incassatori nella boxe si allenino facendosi prendere a padellate in faccia...
la loro resistenza ai colpi e' genetica...
a mio parere nei combattimenti o si ha una grande resistenza ai colpi o una forza esplosiva innata...

**MYO** · 30-05-2008, 04:53 PM

Originariamente Scritto da bonfaz

nei sport da combattimento la preparazione e' molto aerobica x aumentare la resistenza di un atleta alla lunghezza degli incontri stessi...
la forza di un pugile o di un qualsiasi atleta che combatte a poco a che vedere con i pesi in palestra e con i volumi muscolari.
il volume muscolare comporterebbe solo una perdita di velocita' e di resistenza aerobica...
per qualsiasi sport e' molto importante il dna di una persona...
non penso che i grandi incassatori nella boxe si allenino facendosi prendere a padellate in faccia...
la loro resistenza ai colpi e' genetica...
a mio parere nei combattimenti o si ha una grande resistenza ai colpi o una forza esplosiva innata...

quoto e rep

**JoeAcido** · 30-05-2008, 05:43 PM

come ho detto nell'altro post dipende tutto dai livelli e da cosa si intende per BB... a un livello medio basso probabilmente l'esercizio della tecnica frutta molto di più che non quello con i pesi... se poi l'esercizio con i pesi è inteso per vedere le striature sul culo è ovvio che non serva a nulla nel campo delle arti marziali e dello sport in genere

ma l'esercizio con i pesi è ormai parte integrante e fondamentale di qualsiasi atleta professionista, e cmq un validissimo aiuto per chiunque se fatto come deve essere fatto... programmazione nel corso dell'anno, lavoro sulla forza massima, traformazione in forza esplosiva... e poi lavorando bene viene fuori anche un fisico di tutto rispetto che spesso non ha molto da invidiare al bodybuilder della domenica...

poi è chiaro che va specificata la situazione caso per caso, ma se l'associazione dei pesi allo sport non l'implica l'intenzione di fare gare di culturismo allora l'allenamento con i pesi non è null'affatto incompatibile... secondo me...