Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Gli esercizi del video sono fatti molto male. Tanto fa sarebbe stato meglio dedicarsi ad esercizi a corpo libero.
io li facevo cosi' sempre con un peso leggero e si chiama circuito...
non credo che randy,campione del mondo e lottatore da quasi 30 anni si allena in modo sbagliato,visto che ha allenato anche tra le piu' grandi promesse di vale tudo