SONO INGRASSATO e un po ingrossato..

[B0MBER]

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A me invece sembri molto indietro di braccia. Soprattutto nella prima foto sembra che bicipite e tricipite insieme siano quanto l'avambraccio ed il polso.
Magari e' un impressione o la foto venuta particolarmente male, ma se posti le misure si puo' dire per certo.

le braccia misurano 34 cm tirandole a freddo.. ma per come sono messo adesso mi sembrerebbero sproporzionate ad averle piu grosse..

se sei partito che eri moooollttoooooo magro hai ottenuto dei buoni risultati..se fai massa un pò di adipe e di addominali appannati sicuramente dovrai averla

sisi.. ero 68 chili... purtroppo non ho foto ma se le trovo le posto..

metto altre foto... x favore, criticate.. scusate la qualita ma è la web cam... o viene illuminato a manetta o viene buio

cmq il braccio misura 34 centimetri contraendo a freddo..

cmq diciamo che il mio obbiettivo è prima pareggiare le gambe con il resto del corpo.. anzi... magari anche un po piu grosse rispetto al sopra visto che sono sempre state il mio punto piu magro, sarebbe una bella soddisfazione personale...




nelle foto non si vede, ma visto di profilo le gambe sono molto piu esili!! è normale??? che esercizi posso fare per svilupparle meglio???

nelle foto sto contraendo pancia e gambe.. avevo allenato le gambe nel tardo pomeriggio, mentre sono fermo nella parte sopra da 2 giorni...