Dieta ipocalorica AIUTOOOO

[adrianco]

OK!!!! Per quanto riguarda i grassi che faccio aggiungo delle noci a colazione??? Quanti grammi? Poi in generale la dieta dovrebbe andare bene per il mio scopo?

[andyn]

OK!!!! Per quanto riguarda i grassi che faccio aggiungo delle noci a colazione??? Quanti grammi? Poi in generale la dieta dovrebbe andare bene per il mio scopo?

30g ti xmettono di assumere i valori minimi di grassi essenziali + altri monoinsaturi