quando gliel'ho detto io mi ha risp che MANGIAVA TANTO...Originariamente Scritto da Nemintek
Mr Olympia
Ciclo di Forza
quando gliel'ho detto io mi ha risp che MANGIAVA TANTO...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Fenix ti giuro che quando in msn mi ha detto quello che mangiavo non ci credevo! Non mangia veramente un caxxo, assurdo!
E poi è fissato con le banane...secondo me ha strane tendenze §8
p.s.
fenix se passi nel mio diario alimentare mi faresti un enorme piacere
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Aahaha, infatti ho capito quando ho visto cosa tutto si mangiava Yuri..
Lì ho capito che ero un biafra senza sapere di esserlo..
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Biafra e gay aggiungo, Fenix potrà confermare §8
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
L'errore più comune che vedo in palestra è il sovrastimaggio delle calorie ingerite.
Ho appena corretto il piano alimentare di un tizio di 70 Kg che era convinto di essere a 4-5000 Kcal e sta a 3000 pure mal distribuite
Mr Olympia
Ciclo di Forza
confermo...ma solo per sentito dire
ok nemi, ci faccio un salto con piacere
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho appena fatto il calcolo. 1907 kcal per il fabbisogno base.
Fenix mi ha detto che posso mangiare le mie amate banane, da buon biafra..
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si ma MANGIARLE ok ti ho detto anche io che va bene...però MANGIARLE e basta...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi sono organizzato con bresaola e scatole di tonno da 80g.. Più l'immancabile banana!Si ma MANGIARLE ok ti ho detto anche io che va bene...però MANGIARLE e basta...
Mr Universo
Inizio Preparazione
bella Blanko!
anch'io adoro le banane (da mangiare)
il mio post-wo è fisso una banana, a parte i carboidrati che, stranamente non sono a basso IG come per tutta l'altra frutta, la banana c'ha vitamina A, B1, B2, PP, sali minerali (calcio fosforo, ferro e una valanga di preziosissimo potassio)...in pratica è un interatore vitaminico e salino naturale
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