Ciao brò, lo squat è un movimento che si perde molto molto facilmente...
Io ti consiglio quello che tu hai sconsigliato a Nem e cioè un box che ti dia solo un riferimento di qual'è l'altezza sotto il parallelo che devi raggiungere. Non ti dico di farlo con sitting back (che a te non frega una mazza) ma di metterlo solo come riferimento: una volta che ri-acquisisci il movimnto sei a posto...