Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Ciao brò, lo squat è un movimento che si perde molto molto facilmente...
Io ti consiglio quello che tu hai sconsigliato a Nem e cioè un box che ti dia solo un riferimento di qual'è l'altezza sotto il parallelo che devi raggiungere. Non ti dico di farlo con sitting back (che a te non frega una mazza) ma di metterlo solo come riferimento: una volta che ri-acquisisci il movimnto sei a posto...

[twins]

il giorno che io mettero il box dietro il mio culo pioverà rosso!

a parte gli scherzi, la mia soluzione è stata quella di mettere da parte l orgoglio, abbassare di 20 kg il carico e scendere il più possibile sentendo il movimento. ed è venuto qualcosa di discreto o meglio qualcosa che ha fatto lavorare le gambe più o meno come dico io!