consiglio per esercizi

[carnera]

Non sei messo così male! i dorsali si vedono carenti nella doppio bicipite, ineffetti...

[Teox84]

qndi facendo qll'allenamento ke mi hai consigliato pensi ke migliorerò qsto probl?

[carnera]

Guarda, io non posso assicurarti nulla... Ma se tieni una tecnica corretta e se utilizzi buoni carichi sicuramente male non ti farà!

Ricorda però che l'ipertrofia si nota sui tempi lunghi, e che senza un'adeguata alimentazione che supporta la crescita non si va da nessuna parte!