Domanda:
come mai fai panca piana poi lento avanti e poi croci?
PErchè non fai PP croci e poi lento avanti?
C'è qualche ragionamento dietro o cosa?
E' solo perchè fai prima "quelli grossi" e poi i complementari per essere meno stanco (anche se le croci sono d'isolamento,quindi..)?
Normalmente non si tiene un "continuom" o come si dice tra gli es degli stessi gruppi muscolari in modo da esaurirli il più possibile?

grazie!