consiglio per esercizi

[Teox84]

grazie ragà volevo sapere 1 altra cosa le ripetizioni 3x6-8-10 pratikamente sn ad aumentare il peso o a calarlo?spiegatemi tt..

[Blanko]

Ovviamente calarlo. All'aumentare della ripetizioni diminuisce il peso!

[Teox84]

grazie..sxiamo ke mi allarghi finalmente cn qst dorsali xkè geneticamente sn pikkolo ma nn sto male..se volete vi mando delle foto csì forse vi rendete + conto di ql ke diko..ditemi voi!!

[Blanko]

Posta la foto. Non fa mai male..

[Garzante]

occhio che poi cressi potrebbe aggiungerti nel suo album privato

[Teox84]

ecco le mie foto da premettere che sn abbastanza appannato..cmq nn so se si vede il mio probl vorrei allargarmi cn i dorsali e spalle..

[Garzante]

sei messo abbastanza bene, + ke i dorsali aumenterei i pettorali ke mi sembrano 1 pò carenti cmq

le gambe nn ci sono..