Organizzarmi per massa

[renato]

Scusa Pervertito (non finirò mai di stupirmi per i nikname)

La massa non si fa mettendo su 6/7Kg in un mese mangiando come un porco ma si fa aumentando le calorie rispetto al fabbisogno e allenandosi con una scheda adatta all'aumento di muscolatura... che non è certo quella "più ci do dentro e più mi ingrosso".


BODYBUILDINGGND.TK

[glutammico]

Renato sbaglio o ti e' stato gia' detto di non inserire link attivi ?

[xvertito]

Infatti lo so, ma partendo "svantaggiato" cioè sottopeso direi che non posso prendere subito una scheda e seguirla, quei chili avrei dovuto prenderli in ogni caso, certo, magari lo ho messi troppo veloce, ma ero decisamente secco.

Sento spesso dire "ottima struttura, allenati bene e i risultati arriveranno" e credo che io allenandomi duramente non reggerei.

[tarantino]

Xvertito, lo hai letto già il link che ti ho mandato?

[renato]

Renato sbaglio o ti e' stato gia' detto di non inserire link attivi ?

No assolutamente me ne ricorderei, ho provveduto comunque, spero che non abbia recato "disturbo"

BODYBUILDINGGND.TK

[xvertito]

Xvertito, lo hai letto già il link che ti ho mandato?

Certo, ma il dubbio mi rimane, inizio ad allenarmi sottopeso? Ma poi otterrò l'effetto sperato dalla scheda?

[mattia.88]

i bodybuildere mettono al mssimo 1 kg di muscoli al mese e tu ne metti 7??



è ciccia caro mio

[pugile89]

i bodybuildere mettono al mssimo 1 kg di muscoli al mese e tu ne metti 7??



è ciccia caro mio

poi se la pelle nn ti si prende vuol dire che sotto cè grasso, quando il bf cala la pelle diventa molto plicabile e sottile

[tarantino]

poi se la pelle nn ti si prende vuol dire che sotto cè grasso, quando il bf cala la pelle diventa molto plicabile e sottile

Hai postato alle 6 di mattina?

Cmq hai ragione...la pelle quando non ha del grasso al suo interno, diventa come una pezza di daino.

[pugile89]

Hai postato alle 6 di mattina?

Cmq hai ragione...la pelle quando non ha del grasso al suo interno, diventa come una pezza di daino.

si mi ero appena svegliato per andare a scuola....
cmq quando cala molto il bf (dimagrendo bene)è normale che la pelle sia piu "moscia"???
cè qualche prodotto per tonificarla???
cmq la tintura che si danno i bb prima di una gara quanto li fa sembrare piu definiti, un macello!!!che sostanza è in particolare, olio?

[tarantino]

Beh..x la pelle è un casino, forse ti conviene aprire un thread su questo argomento.

Cmq i BBuilder usano mallo ed olio, ma sul loro corpo, mette solo in risalto i particolari...non fà miracoli.

Cmq la pelle si ammoscia solo se hai perso molto peso, se invece hai perso poco, è strano!

@ xvertito

Ma che volevi dire con quel post? "Certo, ma il dubbio mi rimane, inizio ad allenarmi sottopeso? Ma poi otterrò l'effetto sperato dalla scheda?"

Non l'ho capito...