Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
beh..
mi sembra un'affermazione alquanto semplicistica dire che la Mono è "per gli sfaticati"

dici che tutte le bestie che si allenano in Mono allora sbagliano?
Non ho assolutamente detto che la mono sia degli sfaticati (anzi, sicuramente i monoisti si allenano più intensamente dei multisti), ho semplicemente detto che allenare ogni muscolo a prescindere ogni 7 giorni è un'approccio senza troppo senso allenante, ma con grande senso pratico: Io che sono studente/lavoratore non riuscirei a organizzare un allenamento diverso, semplicemente non avrei tempo

Non so se mi sono spiegato