Suggerimenti per la low carb

**Garzante** · 25-05-2008, 09:59 PM

servono i dati.. il MB.. e le kcal totali..

**angel83** · 27-05-2008, 01:24 PM

prova a rimanere con 100 max di carbo..
quindi togli tutto per la sera e modera durante il giorno...non sforare

**tattoos** · 27-05-2008, 01:37 PM

Diciamo che pure la tua dieta attuale può essere migliorata sensibilmente...

**Superpippo** · 27-05-2008, 01:38 PM

Originariamente Scritto da Garzante

servono i dati.. il MB.. e le kcal totali..

per farla diventare una low carb???

per il resto quoto angel...magari anche 150...considera che 100 gr di pasta o pane hanno circa 70 gr di carbo!

**angel83** · 27-05-2008, 01:46 PM

fatti conto che io sto a 60g di riso al giorno e stop..ma da domani alzo a 70 g..e mano mano vedo i risultati..

**Vanhel** · 27-05-2008, 01:47 PM

grazie dei consigli

ora proverò a metterli in atto

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