24/05/2008

Stacco classico 148kgx6
148kgx6
148kgx6
148kgx6
148kgx6
148kgx6 tutte con cintura

Trazioni 5x3
Lat machine 45kg x8
Scrollate 34+34kg x4
Deltoidi posteriori
Curl manubri

Bene lo stacco...nonostante la stanchezza ho fatto tutte le 36 alzate
finisco la settimana nel migliore dei modi.