Consiglio x gli squat

[Vanhel]

dopo aver letto con cura il thread postatomi da garzante finalmente oggi ho provato a fare gli squat e finalmente il ginocchio non mi faceva male il tutto era causato dalla postura sbagliata cmq ringrazio tutti per i consigli che mi avete dato

[tarantino]

Buono!!!

[Cristianino]

ma che dici solo perchè non allena i msucoli stabbilizzatori sennò è uguale allo squat , eddai torna a studiare su

Per correttezza non è "solo" per i muscoli stabilizzatori, nello squat si usano femorali, glutei, quadricipiti e schiena, la pressa i quadricipiti non mi pare porprio uguale.

Ciao

[basù]

impazzito vanhel riprende a squattizzare...
era ora