Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
sbagliato, la pressa non sostituisce affatto lo squat...
può essere usata come complementare, stop

così come il leg curl che ritengo sia un ottimo attrezzo, anch'esso usato come complementare degli stacchi..

ritornando IT, prima di esordire con un "non posso fare squat" assicurati di eseguirlo correttamente, eccoti un link che ti farà comodissimo: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24210
ha parlato il maestro , ma che dici solo perchè non allena i msucoli stabbilizzatori sennò è uguale allo squat , eddai torna a studiare su