capito.. bè dai un meso lo proverei.. anche solo per curiosità..
Adesso pensavo di finire questo che sto facendo in modo da non lasciare niente a metà..
Io mi sto allenando 4 x week.. per te dovrei tornare 3 x week per questo tipo di allenamento??
ho visto nel forum delle schede orientate al BB però in multifrequenza.. cosa ne pensi??