infatti io l'ho sempre fatto da bb, ma grazie a questo sito sto imparando a farlo meglio scendendo di piu e usando tutti i muscoli della gamba, poi proprio per impararlo meglio da settembre compro il power rack almeno psicologicamente sono a posto, pero lo faccio non perche lo dice la teoria che e il re degli esercizi, lo faccio perche mi piace se non mi piacesse non lo farei tanto mica ci pagano a fare i pesi, almeno a me no