Samir Bannout
Quasi Istruttore
Principiante
Scusate l'intomissione, come si potrebbe adattare questa scheda sui 3 giorni?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Niente, non si adatta su 3 è pensata per 4 quindi sarebbe da fare da capoOriginariamente Scritto da alevls
Principiante
In Warm-Up
Stavo pensando, se gli esercizi li lascio uguale e cambio il volume di lavoro con una progressione? è uno sbaglio?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Posta il tutto che poi se ne discute
Principiante
In Warm-Up
ho avuto problemi ad entrare in questo forum fino a ieri..è successo anche a voi?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Principiante
In Warm-Up
ok ok capito, bè effettivamente me la merito
Permessi di Scrittura
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