Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
guardate ragazzi, se ci fate caso, nella foto non sembra che abbia la panza, ma dall'altra parte non ha nemmeno gli ABS...ergo, o fa crescerli a suon di crunch pesanti (lui dice di fare 3000 crunch, ma se non vengono fuori vuol dire che sbaglia e ha bisogno di pochi crunch ma duri e pesanti) o finisce che continuando con la dieta diventa secco....già è -10h/p...

Gli abs non è che li trovi già confezionati e li metti in evidenza solo definendoti...vanno allenati, induriti, ingrossati devono diventare marmo come ogni altro muscolo del corpo...
per la pancia diciamo che l'addome basso e' appannato..
per i fianchi fidati ce l'ho eppoi mi e' stato detto di non allenare mai i fianchi perche' poi sembrerebbero ancora piu' grossi...

cmq tutti gli esseri umani hanno gli addominali(ce' una 1 mio amico che gli ha e nemmeno li fa),pensa un po'..ma se io non tolgo quel grasso che li copre possono anche essere di marmo ma non si vedono..come fanno a vedersi se ce' del grasso sopra..come fa un bicipite a vedersi definito se ce' il grasso sopra..
e' naturale penso..