Sono ormai 5 settimane che sono in chetogenica e volevo fare una settimana di stacco dalla dieta, ma mi chiedevo se per riprendere la chetogenica devo rifare i 12 giorni di adattamento. Qualcuno są dirmi qualcosa a riguardo?
Mr Italia
In Stretching
Dubbio chetogenica
Sono ormai 5 settimane che sono in chetogenica e volevo fare una settimana di stacco dalla dieta, ma mi chiedevo se per riprendere la chetogenica devo rifare i 12 giorni di adattamento. Qualcuno są dirmi qualcosa a riguardo?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Secondo me č una cavolata..cmq se stacchi ritorni al metabolismo dei glucidi e ti ci rivuole un altro periodo di adattamento per effettuare lo shift metabolico. Se non vuoi rifare il periodo ed entri facilmete in chetosi potresti prendere i ketur stick e regolarti con quelli.
Larry Scott
Ciclo di Massa
nn e che siano molto attendibili menphis...dico gli stick
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
piuttosto di niente meglio piuttosto..
Master Olympia
Ciclo di Massa
piuttosto credo che piuttosto menphis piuttosto debba riposare un pņ piuttosto...Originariamente Scritto da menphisdaemon
...the search for the truth...
Larry Scott
Ciclo di Massa
piu tosto pure io pittosto...riposare intendo piu tosto
Master Olympia
Ciclo di Massa
piuttosto che siamo stronzi perņ piuttosto!!!piu tosto pure io pittosto...riposare intendo piu tosto
...the search for the truth...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
"piuttost de nient meģo pi tost, piuttost de un toast meģņ un panin"
Mr Italia
In Stretching
E se aumentassi le calorie durante i 5 giorni di cheto, diciamo 400-500 cal..?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Se non spieghi da dove parti come posso dirti se č giusto??!
Devi scendere di BF?
Sei in stallo?
Quanto stai sotto il mantenimento?
ecc..
Permessi di Scrittura
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