oggi non ho avuto la possibilità di filmarmi durante lo stacco ma volevo ringraziare a tutti quelli che sono intervenuti precendentemente.
Non ho molleggiato con il sedere, non ho tirato (molto) di schiena,e il bilanciere l'ho tirato indietro lungo le tibie...e ho aggiunto pure 3kg sulle 4 rip.
INSOMMA GRAZIE A TUTTI PER I CONSIGLI.
Appena posso posto nuovi video