Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
io vedo MOLTA gente,anche bella grossa,fare un esercizio ai cavi,tipo croci al contrario...parti avanti con le braccia incrociate ed estendi fino ad apertura completa...(c***o come mi spiego bene!!! )
Intendi dire "Croci inverse a 90° ai cavi" ?

Lo faccio anch'io, lo alterno alle croci inverse con manubri ovviamente come complementare dei delt. posteriori dopo il rematore