tarantella ma...ma...ma...
Comunque mattia quell'esercizio si fa così, proprio con l'ausilio delle gambe e po come fai a dire che è uno squat?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
tarantella ma...ma...ma...
Comunque mattia quell'esercizio si fa così, proprio con l'ausilio delle gambe e po come fai a dire che è uno squat?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' probabile allora che nello squat scenda veeeramente poco, se per lui quello è uno squat!Originariamente Scritto da Nemintek
tarantella ma...ma...ma...
Comunque mattia quell'esercizio si fa così, proprio con l'ausilio delle gambe e po come fai a dire che è uno squat?
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sì e soprattutto alzando le braccia?
Mr Italia
In Stretching
scende poco? chi? Mariusz?
Beccatevi come squotta, profondo, 300 chili. Fa paura.
http://it.youtube.com/watch?v=Ceaq9MwhH1s
Mr Universo
Inizio Preparazione
il push press secondo me è un buon esercizio, perchè comunque sollevi molto più peso che con il lento avanti/ military press, enfatizzando il lavoro nella chiusura di trapezi e tricipiti, facendo passare in secondo piano i deltoidi, che invece sono altamente stimolati nei secondi.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si, ma così mandi la cuffia dei rotatori a farsi benedire...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
dark non esagerare dai, ok preservarsi dagli infortuni, ma il corpo umano mica è fatto di plastica scaduta.
Permessi di Scrittura
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