Originariamente Scritto da tarantino
Occhio quando lo fai avanti, rischi di sfasciarti il naso...mi è capitato col lento l'altro giorno, figurati con quell'esercizio!
muahahahah
ma come cavolo hai fatto che t'è scappato il bilanciere di mano?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Occhio quando lo fai avanti, rischi di sfasciarti il naso...mi è capitato col lento l'altro giorno, figurati con quell'esercizio!
muahahahah
ma come cavolo hai fatto che t'è scappato il bilanciere di mano?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No, non ho preso bene le misure, e me lo sono dato sul naso nella discesa...muahahahah
ma come cavolo hai fatto che t'è scappato il bilanciere di mano?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
tarantella ma...ma...ma...
Comunque mattia quell'esercizio si fa così, proprio con l'ausilio delle gambe e po come fai a dire che è uno squat?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' probabile allora che nello squat scenda veeeramente poco, se per lui quello è uno squat!tarantella ma...ma...ma...
Comunque mattia quell'esercizio si fa così, proprio con l'ausilio delle gambe e po come fai a dire che è uno squat?
-Where Eagles Dare-
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sì e soprattutto alzando le braccia?
Mr Italia
In Stretching
scende poco? chi? Mariusz?
Beccatevi come squotta, profondo, 300 chili. Fa paura.
http://it.youtube.com/watch?v=Ceaq9MwhH1s
Mr Universo
Inizio Preparazione
il push press secondo me è un buon esercizio, perchè comunque sollevi molto più peso che con il lento avanti/ military press, enfatizzando il lavoro nella chiusura di trapezi e tricipiti, facendo passare in secondo piano i deltoidi, che invece sono altamente stimolati nei secondi.
Permessi di Scrittura
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