Scusa Mattia, ma allora questo discorso può essere fatto anche per i muscoli delle braccia, siccome vengono reclutati negli esercizi per il busto non andrebbero allenati?
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Scusa Mattia, ma allora questo discorso può essere fatto anche per i muscoli delle braccia, siccome vengono reclutati negli esercizi per il busto non andrebbero allenati?
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si evita di allenare i muscoli piccoli con più di 2 esercizi a meno che non fai un allenamento specifico
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