Citazione Originariamente Scritto da Heart of lion Visualizza Messaggio
Bè forse non è una cattiva idea, comunque scherzi a parte visto che siete esperti cercate di darmi qualche utile consiglio.
io quoto lorenzo, quindi potresti scendere cn le kcal fornite da cho e grassi, provare a rialzare i pesi (ke sn calati) oppure considerare l'idea di aggiungere un po' di aerobica a fine allenamento. Ti senti particolarmente stanco?