Ho scritto grosso modo, ad esempio prendo un 50 grammi di pane a pranzo e cena e ogni tanto qualche uovo...Originariamente Scritto da tattoos
Non mi sembra che tu ti nutra a sufficienza. Ovviamente, mancano i lipidi insaturi.
Principiante
Ho scritto grosso modo, ad esempio prendo un 50 grammi di pane a pranzo e cena e ogni tanto qualche uovo...Non mi sembra che tu ti nutra a sufficienza. Ovviamente, mancano i lipidi insaturi.
Principiante
Quello che vorrei evitare è che l'organismo "smonti" i muscoli convertendo le proteine in energia visto che attuo uno sforzo eccessivo e prolungato...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mangia di più.
Principiante
Esempio???
Brandon Curry
Quasi Istruttore
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13749
Principiante
In Warm-Up
Ragazzi, la creatina alcalina nei giorni in cui non mi alleno in che momento della giornata mi consigliate di prenderla??
Grazie a tutti!
Larry Scott
Ciclo di Massa
e proprio devi prenderla nei giorni of a colazione
Permessi di Scrittura
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