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Discussione: Integrazione e lavoro

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Non mi sembra che tu ti nutra a sufficienza. Ovviamente, mancano i lipidi insaturi.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Non mi sembra che tu ti nutra a sufficienza. Ovviamente, mancano i lipidi insaturi.
    Ho scritto grosso modo, ad esempio prendo un 50 grammi di pane a pranzo e cena e ogni tanto qualche uovo...

  3. #3
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    Quello che vorrei evitare è che l'organismo "smonti" i muscoli convertendo le proteine in energia visto che attuo uno sforzo eccessivo e prolungato...

  4. #4
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    Mangia di più.

  5. #5
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    Esempio???

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da vmelle88 Visualizza Messaggio
    Esempio???
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13749

  7. #7
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    Ragazzi, la creatina alcalina nei giorni in cui non mi alleno in che momento della giornata mi consigliate di prenderla??
    Grazie a tutti!

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Non mi sembra che tu ti nutra a sufficienza. Ovviamente, mancano i lipidi insaturi.
    ahahah quando mancano i grassi appari per magia a mettere tutti in riga aaahh

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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