giovedì...forse ho lezione dalle 10,dunque prima potrei andare!

faccio depletivo più cardio e poi colazione?
devo andare alle 7.30,all'alba...

forse ho la possibilità di avere ALC a buon prezzo da un mio amico che sta lavorando in una farmacia che fa preparazioni galeniche,deve chiedere alla titolare se può farlo,che ne pensi?mi può tornatre utile?
che posologia dovrei seguire?