Mr Olympia
Ciclo di Forza
Beh, hai ragione, ma di fronte all'evidenza, che dire?
Quella scheda, a prescindere da chi la voglia fare, credo che sia da gettare...
L'avrei accettata solo se fosse stato spiegato il perchè di una simile decisione, ma se viene chiesto a noi, credo che sia frutto di una sua (sbagliata) deduzione.
Cmq, se si impegna, e fà le domande giuste, qualcosa di buono tirerà sù...
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da tarantino
ma ti riferisci a me o all'istruttore?
A pelle non mi sembra buona come scheda...e lo stesso parere l'avevo avuto le altre due volte che me l'ha stampata in questi due anni di frequenza in quella palestra
Se tenessi 1 primo esercizio "base" per ogni gruppo muscolare e gli es successivi con superset tipo 6+6 andrebbe meglio?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Braschio io mio consiglio è quello di continuare ad allenarti in modo normale, perciò anche senza superset, aggiusta la dieta e fai cardio a fine seduta in fascia lipolitica
Mr Olympia
Ciclo di Forza
purtroppo non possiamo biasimare gli istruttori, hanno a che fare con 38563484837 persone, la maggior parte delle quali interessa solo togliere un pò di pancetta..ma ti riferisci a me o all'istruttore?
A pelle non mi sembra buona come scheda...e lo stesso parere l'avevo avuto le altre due volte che me l'ha stampata in questi due anni di frequenza in quella palestra
Se tenessi 1 primo esercizio "base" per ogni gruppo muscolare e gli es successivi con superset tipo 6+6 andrebbe meglio?
Devi impegnarti tu a capire il "perchè" delle cose (e qui entra in gioco il forum)
come diceva IronPaolo in un altro topic, devi sempre conoscere il perchè e gli scopi di un determinato esercizio a meno che non sei un grande atleta seguito da un grande PT
Principiante
In Warm-Up
pur facendo palestra da anni solo recentemente ho iniziato a documentarmi..e anche li ogni volta che ti giri senti pareri diversiquando penso di sapere il perchè e il come di qualcosa di questo argomento sento tesi opposte portate avanti a spada tratta
Permessi di Scrittura
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