Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 19-05-2008, 10:58 AM

ovviamente cercherò di sgarrare il meno possibile...tirare 10 gg non mi è possibile purtroppo,posso adottare la seconda opzione...tipo ricarica da sabato pranzo a domenica pranzo(come farò questa settimana)però stando sui 450 gr invece di 700?
per questa settimana mantengo i 700 invece?

**menphisdaemon** · 19-05-2008, 11:17 AM

Si io farei una ricarica split con depletivo dopo lo sgarro del 28...

**Superpippo** · 19-05-2008, 01:40 PM

esatto,tipo dividere i 700 tra mercoledì e sabato,a questo punto con il doppio depletivo,prima di entrambe le ricariche...
intanto ho fatto il depletivo del lunediì!!!

**menphisdaemon** · 19-05-2008, 01:45 PM

Io ci metterei pure il cardio a digiuno la mattina dopo il 28

**Superpippo** · 19-05-2008, 01:59 PM

giovedì...forse ho lezione dalle 10,dunque prima potrei andare!

faccio depletivo più cardio e poi colazione?
devo andare alle 7.30,all'alba...

forse ho la possibilità di avere ALC a buon prezzo da un mio amico che sta lavorando in una farmacia che fa preparazioni galeniche,deve chiedere alla titolare se può farlo,che ne pensi?mi può tornatre utile?
che posologia dovrei seguire?