Taranto, chi ti dava torto ?
Ho detto solo che non va condannato a priori.
Per il fatto che si sentiva stanco....beh lo scopo di quel tipo di approccio e' quello ! Cosa pretendevi ?
Ripeto, e' solo un metodo per aumentare il dispendio facendo pesi invece di fare cardio, e, qualora si volesse fare andrebbe usato per brevi periodi .
Pero' non andiamo avanti, non che sia pigro, ma sembra che io stia dando per buono quel w.o. invece non e' cosi' ( nel senso che volendo dare per buono l'approccio andrebbe comunque rivisitato un bel po' ).
PS : c'e' un mio "SI" che si riferiva al : fare allenamento "tipo forza" ( meglio ibrido ) e cardio alla fine, con una buona alimentazione ( piu' o meno cut )
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