quindi c'e' speranza anche per me. io il primo anno sono passato da 68 a 88 circa, solo che mi sono allenato sempre per la forza, il peso e' rimasto invariato, ma i carichi sono schizzati rispetto all'anno scorso.
forse dopo questi tre mesi di forza faro' un periodo di massa per vedere come va. allora ti rompero' giustamente le palle
ciao