Twins Rebuilding

[TheIron]

appena avrà finito i polpacci sarà completo

[.:überfranz:.]

mi piacerebbe vedere com'era prima di fare pesi.
una volta, quando posto' le sue prime foto qui, disse che tende a ingrassare. lo stesso yashiro.
secondo voi le persone che tendono ad ingrassare hanno anche la tendenza a ingrossare quando iniziano i pesi?


dal mio punto di vista e' piu' facile stare attenti a non introdurre troppo cibo che introdurne troppo.
di foto di obesi che diventano grossi e con un fisico veramente ottimo ne ho viste, ma di secchi che diventano veramente grossi no, perlomeno non nel forum... speriamo di essere il primo

[°°sOmOja°°]

beh uber, questo dipende davvero dai punti di vista
è + facile mangiare "assai" per mettere massa e metterla pulita che dover fare continui periodi di down calorico per perdere il grasso che si tende inesorabilmente ad accumulare nelle fasi di massa.

personalmente tendo ad essere panzuto, preferirei 1000 volte essere tendenzialmente secco e dover pensare solo a mangiare e spingere piuttosto che stare sempre con il freno a mano tirato a tavola.

[SeNsHi]

azz, Twins, fai paura!!

[TheIron]

mi piacerebbe vedere com'era prima di fare pesi.
una volta, quando posto' le sue prime foto qui, disse che tende a ingrassare. lo stesso yashiro.
secondo voi le persone che tendono ad ingrassare hanno anche la tendenza a ingrossare quando iniziano i pesi?


dal mio punto di vista e' piu' facile stare attenti a non introdurre troppo cibo che introdurne troppo.
di foto di obesi che diventano grossi e con un fisico veramente ottimo ne ho viste, ma di secchi che diventano veramente grossi no, perlomeno non nel forum... speriamo di essere il primo

aspetta un altro annetto ahahahah

beh uber, questo dipende davvero dai punti di vista
è + facile mangiare "assai" per mettere massa e metterla pulita che dover fare continui periodi di down calorico per perdere il grasso che si tende inesorabilmente ad accumulare nelle fasi di massa.

personalmente tendo ad essere panzuto, preferirei 1000 volte essere tendenzialmente secco e dover pensare solo a mangiare e spingere piuttosto che stare sempre con il freno a mano tirato a tavola.

infatti vedo mia madre che è l'opposto di me, lei fa molta più fatica a mangiare poco e quel poco che mangia subito aumenta, mentre io faccio meno fatica a sforzarmi di mangiare...

[twins]

grazie ragazzi, ma da strada da fare ce n'è ancora un sacco come ben ricorda fenix...
però fa piacere ed è un ulteriore stimolo a fare sempre meglio.
sono appena rientrato da Firenze dove ho assistito allo spettacolo di tre GRANDI professionisti: Melvin Antony, Phil Heath e Pete Putnam. devo dire che di fianco a loro è difficile pensare di essere anche un po grossi. avevo già visto dei pro ma ogni volta che li rivedo sono pervaso da un sentimento di stupore misto a frustrazione.
fatemi raccogliere un attimo le idee e scrivero un reportage dove aggiungero n paio di foto!

[Teo86]

vabbè twins, si sa qual'è la prima differenza tra noi e un pro

senza togliere niente a genetica e volontà

[.:überfranz:.]

beh uber, questo dipende davvero dai punti di vista
è + facile mangiare "assai" per mettere massa e metterla pulita che dover fare continui periodi di down calorico per perdere il grasso che si tende inesorabilmente ad accumulare nelle fasi di massa.

personalmente tendo ad essere panzuto, preferirei 1000 volte essere tendenzialmente secco e dover pensare solo a mangiare e spingere piuttosto che stare sempre con il freno a mano tirato a tavola.

si' si' logicamente io lo dico dal mio punto di vista, cioe' che per aumentare mi devo veramente sforzare di mangiare tanto e in continuazione, ma sarei curioso di sapere se c'e' una relazione nel tendere a mettere grasso e mettere massa magra.
twins com'eri prima dei pesi? cosa definiresti come aspetto piu' difficile nel tuo crescere?

[twins]

quando ho iniziato pesavo 67kg. facevo atletica leggera, ero un velocista. quindi le fibre bianche non mi sono mai mancate e nell arco di un anno di palestra sono arrivato ad 80/82 kg. ho messo su massa molto velocemente, tanto che conservo ancora delle smagliature nella zona che v dallle ascelle ai pettorali. non ho difficoltà a crescere il mio problema è la definizione o meglio il tiraggio. la mia pelle non è sottile efaccio fatica a mettere in evidenza i dettagli. poi ho anche io i miei gruppi più testardi: polpacci, avambracci, petto che però sono certo porterò a livello del resto non appena troverò il metodo di allenamento giusto per loro!

[.:überfranz:.]

quindi c'e' speranza anche per me. io il primo anno sono passato da 68 a 88 circa, solo che mi sono allenato sempre per la forza, il peso e' rimasto invariato, ma i carichi sono schizzati rispetto all'anno scorso.
forse dopo questi tre mesi di forza faro' un periodo di massa per vedere come va. allora ti rompero' giustamente le palle
ciao

[menphisdaemon]

Hai usato il termine giusto brò..senso di frustrazione..