Scarpe per squattare!

[Garzante]

Le scarpe da squat che usa IronPaolo (le Otomix?)!!! Le devo assolutamente comprare, così riuscirei a scendere FULL!! Finalmente!

auguri.. costano una fortuna

[Cristianino]

Le scarpe da squat che usa IronPaolo (le Otomix?)!!! Le devo assolutamente comprare, così riuscirei a scendere FULL!! Finalmente!

Le scarpe che usa Paolo se non vado errato sono proprio le scarpe da pesista, le ho comperate anche io per farci la panca però e si costano abbastanza care un centinaio di euro

Ciao

[Lorenzo78]

ankio uso le converse chuck taylor cmq comprate da ebay a 30€

Io uso le Chuck Norris che fanno squat da sole! E in più le puoi lasciare a guardia dell'appartamento che qualunque intruso lo stendono a calci rotanti.

[Rock]

Se iniziamo colle battutte sul mitico Chuck Norris non finiamo più, quelle che più mi han fatto ridere tra quelle che ho sentito (e qui finisco)sono:

I bambini hanno paura del buio, il buio ha paura di Chuck Norris

Quando Chuck Norris va in Inghilterra, tutti guidano a destra per non innervosirlo. Lui, per non mettere gli inglesi a disagio, guida il pick-up dal sedile del passeggero

Una volta, mentre rimetteva il Risiko nella scatola, a Chuck Norris è caduta una bandierina per terra. Ora il mondo è suo

Non c'è mento sotto la barba di Chuck Norris ma solo un altro pugno

Bando alle ciance
Per tornare al discorso scarpe, come al solito ci viene in aiuto IronPaolo con una bella trattazione esauriente sulle calzature adatte all'occasione:

http://www.dangerousfitness.fituncen...esce-lo-squat/

leggetelo

se non potete comprare le scarpe da PL,

io vi consiglio le puma klim, e se necessario, quando squattate metteteci sotto dei rialzi.http://www.paulswarehouse.com.au/sho...es/t_20229.jpg

[tarantino]

se non potete comprare le scarpe da PL,

io vi consiglio le puma klim, e se necessario, quando squattate metteteci sotto dei rialzi.http://www.paulswarehouse.com.au/sho...es/t_20229.jpg

Quindi tu sei uno di quelli che ama le scarpe basse...
Io con le galaxy andavo bene, erano morbide, ma alla fine...hanno ceduto!

Mi domando come faceva Arnold a squattare a piedi nudi...?

[Lorenzo78]

Quindi tu sei uno di quelli che ama le scarpe basse...
Io con le galaxy andavo bene, erano morbide, ma alla fine...hanno ceduto!

Mi domando come faceva Arnold a squattare a piedi nudi...?

Più è alto il peso, più ce la fai a scendere anche a piedi nudi. E' difficile squattare col peso basso. E comunque Arnold non scendeva proprio benissimo, era anche molto di schiena.

[Call]

Più è alto il peso, più ce la fai a scendere anche a piedi nudi. E' difficile squattare col peso basso. E comunque Arnold non scendeva proprio benissimo, era anche molto di schiena.

si, credo facesse dei simil GM nell'ultima parte dello squat, è un difettuccio che si ha quando si usano certi pesi, ma che comunque si corregge col tempo e con es. che rinforzano i lombari e anche ABS...

[Nemintek]

Comunque come cominciate ad avere 120-130kg (ma anche meno imho) vedrete come non vi si alzeranno piu' i talloni e vi troverete benissimo con le scarpe a suola piatta

[Lorenzo78]

Quotissimo Nemintek, persino la schiena sta più dritta al crescere del peso. Per forza... ti schiaccia.

[Call]

secondo me dipende però anche dalla forza dei muscoli erettori, e dal fatto se posizioni bene il bilanciere...

[Nemintek]

Beh certo Call, ma si parla comunque di casi "normali" dove la gente sappia cosa è uno squat.

Logico che se uno si piazza il bilanciere sullo vertebre cervicali come si vede fare nel 99% delle palestre beh..allora lì son cazzi manco se ha il tacco da 12 riuscirà a scendere bene

[tarantino]

Si, cmq non è che più il carico è elevato, più è semplice squattare!

La tecnica si impara coi carichi irrisori, non con le quintalate....

Mo non confondiamo il tenere la schiena dritta, col fare uno squatt coi controcazzi.

Che poi alcuni si poggiano il bilanciere sul cranio, è un discorso diverso...come ha detto Nemintek, si parla di squat, non di cose che gli somigliano e basta.

L'avere scarpe col tacco o meno, credo che sia individuale...io ad esempio amo quelle col tallone morbido, xche ho i piedi demoliti!