Scarpe per squattare!

[tarantino]

se non potete comprare le scarpe da PL,

io vi consiglio le puma klim, e se necessario, quando squattate metteteci sotto dei rialzi.http://www.paulswarehouse.com.au/sho...es/t_20229.jpg

Quindi tu sei uno di quelli che ama le scarpe basse...
Io con le galaxy andavo bene, erano morbide, ma alla fine...hanno ceduto!

Mi domando come faceva Arnold a squattare a piedi nudi...?

[Lorenzo78]

Quindi tu sei uno di quelli che ama le scarpe basse...
Io con le galaxy andavo bene, erano morbide, ma alla fine...hanno ceduto!

Mi domando come faceva Arnold a squattare a piedi nudi...?

Più è alto il peso, più ce la fai a scendere anche a piedi nudi. E' difficile squattare col peso basso. E comunque Arnold non scendeva proprio benissimo, era anche molto di schiena.

[Call]

Più è alto il peso, più ce la fai a scendere anche a piedi nudi. E' difficile squattare col peso basso. E comunque Arnold non scendeva proprio benissimo, era anche molto di schiena.

si, credo facesse dei simil GM nell'ultima parte dello squat, è un difettuccio che si ha quando si usano certi pesi, ma che comunque si corregge col tempo e con es. che rinforzano i lombari e anche ABS...

[Nemintek]

Comunque come cominciate ad avere 120-130kg (ma anche meno imho) vedrete come non vi si alzeranno piu' i talloni e vi troverete benissimo con le scarpe a suola piatta

[Lorenzo78]

Quotissimo Nemintek, persino la schiena sta più dritta al crescere del peso. Per forza... ti schiaccia.

[Call]

secondo me dipende però anche dalla forza dei muscoli erettori, e dal fatto se posizioni bene il bilanciere...

[Nemintek]

Beh certo Call, ma si parla comunque di casi "normali" dove la gente sappia cosa è uno squat.

Logico che se uno si piazza il bilanciere sullo vertebre cervicali come si vede fare nel 99% delle palestre beh..allora lì son cazzi manco se ha il tacco da 12 riuscirà a scendere bene