Citazione Originariamente Scritto da carloppio Visualizza Messaggio
Certo, proprio perchè dipende dalla risposta del metabolismo al taglio di carbo, bisognerebbe ridurli gradatamente..
Se li tagli di netto passando da 3500 a 2000 kcal rischi di calare di brutto (forza, volume, massa)..
Certo si nn l'ho detto...ovviamente sn passato da quasi 300g di carbo a 50g al gg in 2 mesi...ogni settimana cercavo di calare con le porzioni fino a ridurle al minime....ora con 50g di cho sto benone e mi sento anke più attivo di prima.....