Chiaro
Vedi il terzo o quarto post del mio diario .
Notarai che ho omesso il pesi dal 23 gennaio al 20 marzo credo( non li avevo annotati e non li ricordavo, ma cmq sono partito con 10 kg per parte il primo giorno )....e dopo 2 mesi ero comunque a 70kg di stacco
Ho fatto una progressione moolto lenta, che ha portato ( secondo il mio parere ) molti benefici senza farmi male.