Citazione Originariamente Scritto da Cristianino Visualizza Messaggio
Guarda per filmarmi anche io all'inizio avevo un pò di problemi ma mica ti devi portare un trepiedi metti il cel a terra o poggiato da qualche parte, come fa ad accorgersi che stai riprendendo?

Quando dici che quando scendi sforzi un pò troppo la schiena intendi quando ti posizioni? perchè tranne che sui rumeni nello stacco la negativa non c'è.



Ciao

Nel poggiare il bilanciere a terra dopo aver staccato...è li che sbaglio un pò.
Perche il peso mi tira in basso e mi curvo un pochettino!

@ glutammico

Al momento non alzo le quintalate, ma x il semplice fatto che se non sono certo dell'esecuzione, non li sollevo i grossi carichi!
Preferisco farlo tra almeno 4-5 sedute fatte sempre con lo scopo di migliorare l'esecuzione.