Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
le percentuali servono per farmi un'idea...mica vado in palestra con la calcolatrice in mano...
stai diventando come me!!

No, allora, le percentuali sono importanti nei 3 big, negli altri ex ti regoli a sensazione!

Hai mai cercato l'1rm nel curl?