Creatina e amminoacidi rammificati..Che ne dite??

**darkdancer** · 13-05-2008, 11:45 AM

lol alle proteine in pillole.

mangia, altro che pillole!

Sei sottopeso, salire oltre i 70 si fa senza alcuna integrazione esterna.

**tarantino** · 13-05-2008, 01:03 PM

Originariamente Scritto da darkdancer

lol alle proteine in pillole.

mangia, altro che pillole!

Sei sottopeso, salire oltre i 70 si fa senza alcuna integrazione esterna.

Eh già...quoto!

**m4x** · 13-05-2008, 04:08 PM

mah, anche io spesso leggo che le proteine hanno un gusto cattivo..
io mi sono appena gustato la mia tazza al gusto cioccolato col latte, e lo scaldo pure un po..prendile ad un certo sapore, vedrai che non ci sono problemi...

**leo86** · 13-05-2008, 10:37 PM

Beh ragazzi la marca delle proteine che presi tempo fa, forse avete ragione dovrei prenderle magari al cioccolato o altri gusti...Cmq il farmacista mi ha dato questi amminoacidi ram. e creatina perchè cmq ha detto che fa crescere il muscolo, ho dato un occhiata in giro nel web ed effettivamente è riportato in varii commenti, magari non appena le finisco prenderò le proteine, e mi consiglierete delle buone marche.
Ps. per quanto riguarda il prendere peso, non ci riesco proprio vi giuro mangio di tutto, carne,pesce,salumi,formaggi, tutto, forse mangio pochi dolci;boh che vi devo dire.

**m4x** · 15-05-2008, 11:09 AM

ci sono molte diete "tipo" per il forum, cerca di attenerti il piu possibile, per i dolci, beh meglio se non mangi schifezze. Cmq per la mia semplice esperienza, vedrai che appena prendi il ritmo giusto, non ti sentirai "costretto" a mangiare, ma sarà proprio il tuo corpo ad avere fame. A me è successo cosi..