Cosa mi gonfia????

[Superpippo]

si,ho guardato il diario
certo,dopo il pranzo interrompo...dunque sfrutto il post WO,ok!!!cercando di stare sempre nei 700gr di cho

[Superpippo]

cavoli...oggi il gonfiore/rilasciamento è all'ennesima potenza...
I look like a pregnant woman...

[°°sOmOja°°]

vuol dire che hai esagerato no?

[Superpippo]

ma esagerato de che???
col tonno al naturale???
nemmeno una sbavatura...devo avere stomaco e intestino di dimensioni sproporzionate,per cui sporgono...

[°°sOmOja°°]

ah sei gonfio senza aver sgarrato con nulla?
hmm verdure?

[Superpippo]

in linea con gli altri giorni...e comunque ho la netta impressione che contribuiscano al gonfiore...maggiori quantità portano maggiore gonfiore...ma oggi non dipende da questo...

[andyn]

in linea con gli altri giorni...e comunque ho la netta impressione che contribuiscano al gonfiore...maggiori quantità portano maggiore gonfiore...ma oggi non dipende da questo...

scusami, sicuramente l'hai già scritto, ma il thread è lunghissimo, nn so dove cominciare cercare... ma cn gli addominali cm vai??

[Superpippo]

come pro sto tra 100 e 130,a seconda del giorno...non è troppo poco,vero?

[menphisdaemon]

Ma scusa che settimane è di keto?

[Superpippo]

ho fatto 2 + ricarica...questa è la terza...

[menphisdaemon]

e che *****..perchè mi stai così basso di pro??

[Superpippo]

tra 1,5 e 2 x lbm...che considero 70 kg...dunque tra 100 e 140...erro???sto pure tanto attento a non sforare...

[Superpippo]

ciò che mi lascia perplesso è che stamattina peso 85...esattamente come venerdì mattina scorso...vuol dire che nn ho perso un etto?

[menphisdaemon]

Potresti abbassare le cal del week o del carb up..io abbasserei le prime. Sei a mantenimento-20%??

[Superpippo]

si,oscillo tra 1400 e 1600...poi faccio anche il cardio...non penso di dover abbassare ancora...