proteine in pillole?

creatina e aminoacidi per prendere peso?

se vuoi crescere devi mangiare. puoi chiedere a chiunque , ti risponderanno tutti in questo modo,fidati. Fatti una dieta prendendo spunto dal forum, lascia perde (per ora) crea e bcaa,e al massimo, se proprio vuoi spendere soldi , comprati delle pro in polvere al cioccolato. Non so quali hai provato, ma non sono così cattive.