Aggiornamento: l'ortopedico mi ha consigliato l'intervento. Senza alcuna urgenza. Ho pensato di farlo a settembre. Nel frattempo posso allenarmi senza eccedere, i pesi pesanti ovviamente niet. Ho pensato di acquistare una ginocchiera rotulea. Qualcuno l'ha provata? serve almeno un po'?
E' vero che per il momento il leg extension non lo devo neanche guardare? Ogni tipo di consiglio e o parere è ben accetto grazie!